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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 x* g/ h: u0 C3 U- _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- S }8 N2 B8 J; S6 r8 y {- T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# Y- p! U+ k% o* F: p1、血虚体质的食谱
4 z) K6 n6 S+ D" x7 }& B: l( d当归红茶仗 o S- p, J U) v3 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( O2 A5 y9 `7 D! ^. ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! o4 ^7 S! f0 h, D& \6 e8 [ B功效:补血养血,温暖肠胃。
6 }& R3 u1 \* |( _/ _8 i- g8 c2 M) M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& \6 E3 u* P- o% [( W; r, o1 K) U, a2、桂圆红茶仗* |7 w' {( H3 Y( z* w) q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% M M: n6 f+ z0 @- r) F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! K! S8 q! k/ y! [功效;补益气血,温暖肠胃。2 H+ [# b5 A' F$ V* ^0 B, u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 H4 ~# e- Y" G8 F
3、芝麻红枣茶. e1 ]; K: |$ S) v" @0 ]; Z6 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% s/ G6 z9 L- w" |+ \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ {& d- R+ I _6 A: ]+ \功效:补血明目,润肠通使。4 X% I+ c! s4 q; T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! |. w! U, [4 k) `; Z4、山杠决明子茶
3 }+ M, z. [9 \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 C3 @( ^$ N+ @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 ]5 [: d+ {6 D; d) U& p5 x功效:消食通使,活血明目。
0 K# q. X* ^$ P, @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 r- V8 I. X, L9 L
5、甘乌甘草茶, G+ s( S; \5 N6 I( D. X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 d/ v/ \. V# s' i* R4 l" t# `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! x+ s# t6 G/ H2 T% _- s功效:润肺止咳,朴益精血。8 w0 ~* z- M" U4 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# S; o7 z1 y9 `3 i6、葡萄红枣茶
4 J9 X* ]; A# V; R7 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! v- _' k l, {; h: K; v1 X& H7 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% J- p# T- B% @8 `+ a. u- g功效:益气补血,滋阴养血。% G- L. I! ~! }" z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 v! F3 K( x2 y7、木耳红枣汤0 @, c; M, o% w) a& H# a4 L& {3 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" R8 R( o0 A3 F' z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) [6 O5 o+ h# [& d0 n功效:益气补血,滋阴养血。+ y, s# K: @: u1 c# G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! l9 R" o( N; W/ B M, l
8、荔枝红枣羹7 K# o7 [, l% m- E, ]% I9 u1 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 M2 h6 o' ~2 u+ N' F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& V. N+ X. i2 v0 E. R( W功效:补益气血,养血安神。; b8 w. B& j7 O, a4 P6 L* Q. z6 B: _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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