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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' Y: m& L2 q% G- k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: I/ u) U% q( `3 P: t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& Q* ~! L1 l" A, {1、血虚体质的食谱
& z7 n* O* ?5 V当归红茶仗
" E- r$ Y4 D7 u- C0 ^% p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, M2 ]) Z& R1 J E6 N+ D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 p5 ~$ P* n" I, f! s功效:补血养血,温暖肠胃。& v, [ ~+ s% v3 h$ m; s0 s4 I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # k l4 v- {8 d# k+ ?$ Q
2、桂圆红茶仗* S7 z$ V: ~, i1 E r- b$ Y) I- Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( |2 M; C( o0 i) P) s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 L, z4 O0 C7 ~0 s3 i; N5 f
功效;补益气血,温暖肠胃。& Q# j) X5 ^# v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. ?3 P7 |% |8 A0 Q3、芝麻红枣茶
L9 [( q6 m m6 B" U/ E; D. h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& C7 Z3 I0 j% K e" _; `! n f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 C+ r V! h6 ?1 F
功效:补血明目,润肠通使。. W' s; G, X* z: R+ p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 F4 i% w/ W" p1 Z3 ]' b" o2 d
4、山杠决明子茶
) f9 L) A* L Z7 Q0 U; r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 N- {( l1 W# G& Z# D% g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. y6 y9 L! C$ f4 U5 f7 q$ K! N
功效:消食通使,活血明目。
" {# h' O2 r; J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
X# h# k7 C/ X+ A. V7 R) l5、甘乌甘草茶
5 b4 ]& [2 E G) u; J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! { J( T( C% h* T6 P3 {7 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 b1 b$ w' T6 Z5 H$ H
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 ^" [1 n, J7 r' g0 w& w% ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" W/ y7 f7 q+ B6 ^: H o6、葡萄红枣茶- v$ x/ ?( f; W: {4 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- B) ?6 @8 G4 ~" ~9 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: B ^3 ]9 O0 ]% q功效:益气补血,滋阴养血。: S% \! S! _$ V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 m W; f8 y1 U6 ~6 _7、木耳红枣汤9 l" f9 ?4 {) t$ Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 Y8 _! R4 M9 r; z8 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 L% Y/ w3 x8 b8 p
功效:益气补血,滋阴养血。( u: C2 X, V9 E" g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' ]& q7 @! x1 M$ I3 e; b: T+ q9 _. K* J
8、荔枝红枣羹
& ?% i2 a! H9 c/ K$ ?: q5 K7 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! n$ W9 @2 j# W9 T& M0 L( P9 a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ O5 M' x4 j V- P- K
功效:补益气血,养血安神。
* H) w8 l1 A. O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Q- a# x/ s1 ]8 m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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