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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 \# m/ D3 }0 o* m. j- H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ M) J: i# F0 P4 D4 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 Z: C0 Z& h; @4 X1、血虚体质的食谱
8 k5 j4 @. {+ a5 y当归红茶仗0 m) F& q+ {% y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* Y0 Q% J2 h1 r( U- F* n! e7 q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 d6 L# Y" v8 P! O ^8 u( ~* T
功效:补血养血,温暖肠胃。5 i' s; S! x6 y' ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; p1 I; o# D2 i2、桂圆红茶仗- v. b- a* S$ h) ]) F; S; J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ Q6 a5 E4 G6 H' Q; p4 u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( d, a& z, l1 h功效;补益气血,温暖肠胃。
- s! j. G( _/ v, Y/ y- q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# u; h) [% {! r* E# H5 E Y3、芝麻红枣茶' h! H; N) K2 G" Y* G' d% [4 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 d; |" R2 U: Z# {0 \; B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 n# J9 s$ o8 }2 E% R9 z功效:补血明目,润肠通使。
" @9 ? d a9 x5 Y$ Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . u5 B. Q8 V8 [( {
4、山杠决明子茶+ @/ o% ~# l* T: o/ z, a3 l) `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) E" p8 i8 H6 s+ ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 M6 g% M+ @" N& f9 `& ]3 ?
功效:消食通使,活血明目。. L* @' z/ d$ L3 R9 H/ B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! R1 u; a& T7 M5 i, j5、甘乌甘草茶
~ ]0 W/ f$ o4 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) P6 p3 V* \6 K* L% E7 G1 W/ t; h" z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% E% N! I A$ w) a' p, Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
. ~6 @# Z5 A$ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 J! U4 _2 }7 {. u+ w- i5 i
6、葡萄红枣茶
$ ~) l+ ^$ w. h2 W) b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 v* n* l n) k3 ^; }# K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 V0 f! D$ `3 |/ F# `4 r# i6 A
功效:益气补血,滋阴养血。
) ~ O, d, b3 o: }; D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 P2 B0 d9 X: C2 U# e7、木耳红枣汤# L1 ?$ }# A+ e+ c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# |2 }0 V4 \# J, y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: S/ o1 W p+ {% F
功效:益气补血,滋阴养血。
$ z1 Q3 C, _- U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: K! Y3 j' z/ Z7 \8、荔枝红枣羹
7 Z7 u T5 Y- b3 O' s- f3 X; n; o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# U2 U" ~( S6 g L0 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) u4 @/ y& ] ] v功效:补益气血,养血安神。/ L. b& L1 Y3 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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