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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 g- p, }' M3 B3 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. {7 K8 p; `9 h& N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- h. G( {4 ~: Q) |1、血虚体质的食谱
) e$ `% L$ Q: G7 g" c' D8 t当归红茶仗
0 B! ^7 w) Z8 w* b4 p, y: V2 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 ^! B* A/ g0 d8 l- R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 Q, c( w) M/ u功效:补血养血,温暖肠胃。; t" ~# P3 F0 _9 S' X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 h+ T7 A9 |9 I8 I2、桂圆红茶仗7 u: I- N# X' x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 Y6 w7 ~, p: v& k8 Y- Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- H0 o( G& a0 L- T, K3 o7 k9 N+ q功效;补益气血,温暖肠胃。
9 m9 i: T6 a' ~; v" R v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) y# _* }$ ]0 B1 c4 j2 E# W
3、芝麻红枣茶
, ~* h' P3 x0 e, K: W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% a* ~* p3 ^; N7 ~% s7 _$ G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 t/ i% s; I: h3 k S, }! _* y
功效:补血明目,润肠通使。
4 [& W: H9 p5 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 q8 \ W4 I. w' ^0 {" V4、山杠决明子茶
8 h# L, w4 D/ D W4 K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 }6 e$ c. {, _6 Q" Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% H0 h1 I+ i) [. M) j
功效:消食通使,活血明目。% v' u/ | e5 N( @ x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 c' y8 ]5 x% t
5、甘乌甘草茶
# C' Y5 X1 o& E0 h# Q/ @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' A+ R7 j4 I3 O; G* i- c6 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 @( [( z0 f+ W" u5 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
! o4 x, \% @: C3 m4 i, {$ Q# E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. ~& R3 \$ |' }9 T k& c. S6、葡萄红枣茶
4 u0 y+ U8 M( ]4 D( R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* g0 Q- d; a/ H$ ?( F7 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* k; @8 C3 S9 H8 D3 `4 z9 f
功效:益气补血,滋阴养血。/ c+ I7 Q0 {5 e, v6 k9 T# i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! x8 F F1 ?( y$ N3 V1 n+ p& V7、木耳红枣汤
5 Q {& O5 A4 g4 k; [- { N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 A& t, ~& U0 c$ n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* D* a) e. ^$ [4 J$ `! f3 o8 E功效:益气补血,滋阴养血。+ ^7 i7 L, o4 S/ r7 z. b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 }7 h( z# z$ l+ A. b+ b
8、荔枝红枣羹 ^9 f j- c4 C# w' o# a7 ]2 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 {8 U! x* F3 f& M) R& v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 A0 s+ r: Q) M0 Q5 x功效:补益气血,养血安神。
+ ^, K- P6 k0 E5 f* J5 [1 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * @# n& Y2 H* e" _+ q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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