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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, U9 n/ f) @! ^0 W6 `. x3 N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. l) K8 }+ _3 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 g8 D. G0 E! Y% Z0 C- Z
1、血虚体质的食谱 ; t- p. P3 r8 }: f
当归红茶仗1 O# p) r- G7 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 E! F5 T/ f# j, G1 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) G9 K( i, Y& V r0 H6 J% j- t功效:补血养血,温暖肠胃。
9 h# K: C' t# w5 u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' b% Z: z3 l% D5 y0 i9 Z8 \
2、桂圆红茶仗
* K) }: R' I; [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; _6 I; p+ Y/ I* e- [. |7 _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" M- X& K: y( U' B7 V& h功效;补益气血,温暖肠胃。
, [1 F) @" i& M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 e: ]2 E9 w6 }; {+ M3、芝麻红枣茶; D" q& r5 {* x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% Y$ c& ?) }. r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ s9 j1 l! [" K: K1 x* g Q4 R8 e功效:补血明目,润肠通使。
4 A" Y6 ?: n @; J) M, H9 @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 |, U8 H% X+ h* R+ y; ]. }& m9 R" |4、山杠决明子茶9 {' h4 q% G4 Z1 I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( Y8 j$ ~" c, W3 Y0 {( I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ `' Z& }" X, E& v4 c+ V
功效:消食通使,活血明目。
" z1 m! H1 ]" f) C: w" p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) L8 E1 E0 E6 c' h2 p
5、甘乌甘草茶( o9 T2 d1 D& Q# ]0 K' b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% P' e, o& m/ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ G, N3 |- S9 l3 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。6 A, Z% Y1 A& y1 }% ^* I! S) A- ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% l) }0 `+ W c" x
6、葡萄红枣茶
. C1 ]: C* g! K; k6 @- |! b" c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 r( h6 B; K5 _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 {* C# }& Q5 Z1 E4 y功效:益气补血,滋阴养血。
5 I& {: V5 ~3 Y+ x% Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
j; `0 N* J, t) @8 h7、木耳红枣汤
' F* b; D5 w. V, E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 x2 P$ Z0 d `8 @% e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 Y" I: ~# ^% I8 i
功效:益气补血,滋阴养血。' B* n n/ y+ E" z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% E; |/ J. l8 H" `7 [8、荔枝红枣羹
6 |) ]# ]8 e k6 _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% ?# M j& E1 y$ k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 Z+ \5 q, ] R. @
功效:补益气血,养血安神。
, y0 y, f/ C% M1 V) L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ r) ]+ e* w/ T$ Y" M+ _& M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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