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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) U7 f- m1 B! l; `5 y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 n; L4 ]: j: h& u4 P9 t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 @: t/ ~. ~5 I- u) q0 T7 R
1、血虚体质的食谱
% m F1 a, z. \8 l1 b: G当归红茶仗
: e. o* I9 m/ Y- _. i: U+ S! e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& \7 w9 T" d9 q8 a7 g5 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- L* p3 [1 f* H# N8 c+ W7 v
功效:补血养血,温暖肠胃。! ^- S H- {; o" x' p" a" }- v5 Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 }& u2 e& D* f4 i- l2、桂圆红茶仗
7 _5 A( j; p: i0 ~6 @9 c3 ~$ e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 S& ]$ W! Q4 R' Y8 `2 Y% V! T0 l$ p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* J. `- Z$ L/ y4 f
功效;补益气血,温暖肠胃。
) d. C- f8 @+ L! s |4 M- e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% \; H* a9 E+ M! x: G; X5 ^& S
3、芝麻红枣茶
2 P* D! r& i8 a" J- @* V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) x# r" L: [, x/ y2 Y3 g) [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 I4 k6 y2 d3 N' z- P
功效:补血明目,润肠通使。
8 t, l' \' _+ D3 T+ z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' e5 j( @( L* ^0 c; u4、山杠决明子茶
+ [ G8 {/ f4 b; N' W. C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 Z! q: R3 e' t; ?# E% b9 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 ^/ k6 [# o' ? G功效:消食通使,活血明目。6 r7 e+ x% Y2 h& _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 r8 X; x2 E# a `/ M" Z5、甘乌甘草茶7 [; I( c- I! ]1 E S$ T/ F9 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) A. ]' J# U& M1 U" ]( _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 \7 u& J9 V% ?1 d, e. g8 t( Y功效:润肺止咳,朴益精血。
, W$ i: L# e2 Q& e5 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ @) j6 M* e( a, x! b2 d
6、葡萄红枣茶9 u0 f+ x+ c8 a) W3 m$ \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* ?9 P, P2 f% v; M" B( g! d2 N; ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. O4 `& B8 F- T: E' }
功效:益气补血,滋阴养血。
0 x) b* q: W3 U" u9 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! s& e; V# B7 F |3 f) B- s& z x7、木耳红枣汤
1 E3 z$ y B" l4 M+ x* C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ A* k% B7 Z X# s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 @' n/ I; Z0 q, l" B6 \5 ~功效:益气补血,滋阴养血。
% g! M/ E5 `# V- C+ ?! M( F. F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; u1 q" ~( T# p# a0 B& T, k3 o8、荔枝红枣羹6 Y. c9 X& M% q0 f* t/ O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 g x8 Y2 G3 o/ Y4 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( W) G) k/ E0 ] ~; g0 z( c功效:补益气血,养血安神。+ E. p. N5 {, l0 j+ w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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