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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! W0 a" E! B5 n# q4 ~- ~* m2 k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) [9 Z7 e% t- K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 \1 l9 d% E& N& s3 r4 q
1、血虚体质的食谱 6 H+ Y+ h8 Z# @( ]0 ?4 }
当归红茶仗+ V l/ v' G+ _0 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ b5 [% M. E% `, ~7 v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% x, K" B& J6 P& s# g
功效:补血养血,温暖肠胃。9 Q6 F! o9 k- H% [" A: y" ]1 h _( ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , U2 s V" f6 u6 Z& h2 s l
2、桂圆红茶仗" ~/ v' l: \0 y. i& ^5 j2 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( O1 B! Q2 Y3 Y# y2 K7 u" Z6 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 r4 Z+ w& R3 W( w功效;补益气血,温暖肠胃。) a$ E1 s* [2 _0 @8 A& |: ]1 u7 _& I2 d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 v9 b* e; H0 L/ o5 l3、芝麻红枣茶( s# E1 d# {8 a5 C S3 e8 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' ~: b. G+ {3 ~: a& v. t$ W* e P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * t# i6 @, w6 u
功效:补血明目,润肠通使。% H' n5 T7 {& H/ p, S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 M4 B# R3 t& q& o" G. u4、山杠决明子茶; A8 |1 \8 [% t( i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- U3 X( P% n( D e' G8 l' S- \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
m2 |) F; I( B. H& h5 k1 s0 n功效:消食通使,活血明目。" Z1 R l; c) J0 i5 D$ h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! q4 D R, y- z. f* f- Z, H5、甘乌甘草茶
3 s$ b( z6 Z/ O+ W% M7 n; X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; F9 E" w4 e1 \# h' R1 A- T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- o$ Y0 N% s) C* x' P4 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。# Y$ `2 z, V/ n# z4 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 D* F. k) ?/ y& U& x. V6、葡萄红枣茶) w2 d) M: |6 p) O$ C( t5 |! g" [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' R3 S9 }1 f4 b- O2 r0 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) b0 F, ~1 }0 V/ h) Z( t4 b7 C功效:益气补血,滋阴养血。1 o3 W0 k- E( }/ G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 S; Z7 f0 [3 v: ]3 y: f) y Z* x7、木耳红枣汤' P& [6 f. p, S: \2 w6 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: _+ C/ X9 X) g$ ]" P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
r+ F! q( S7 Y" `( I9 l! x9 x* Y: f功效:益气补血,滋阴养血。* t/ ~2 M5 ^7 ~( n* Q3 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * \- y4 v8 [( H0 Q
8、荔枝红枣羹
" O! r& s: Q: L/ R- Z! h2 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 P- a9 m4 A& c' V- Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 Y5 `5 K3 s' L0 u1 [! U4 Y
功效:补益气血,养血安神。
+ j; }/ x0 E! k k4 ?. N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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