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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 R& n" y4 J0 o! k3 A/ F M( L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 R- }( e0 j. B2 ]. X% ?: W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 [0 M, ^2 r5 \ Z0 D' ^
1、血虚体质的食谱 $ Q% C1 \+ N" [8 D5 v a* Z! `
当归红茶仗( D9 C7 O6 {8 T9 @0 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ N' r& {3 N: L: h- T4 T6 z" [8 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: F. w* W$ W/ A% N, [6 O功效:补血养血,温暖肠胃。8 j6 e, \% w4 ^0 [6 I* B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) u; W4 |& n5 Q) @9 F
2、桂圆红茶仗
( H- I" x1 k- e2 ]; I- H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 ?4 l/ f6 s6 N g0 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" @* ~5 c0 o( v! u+ ~ G
功效;补益气血,温暖肠胃。. o" F& \! b; f/ s2 w5 ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 ?! c A( u# Q# a- d# M# e% _
3、芝麻红枣茶( g1 B8 C |% p0 \5 ^8 I6 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 z9 V4 _0 m& B# s7 [" a" p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * o: J- B# I* J# `7 ^9 m' s6 z
功效:补血明目,润肠通使。
1 ^9 D0 ^6 O3 |$ H! ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 u% o6 C$ ~4 M0 o! \
4、山杠决明子茶
) ]. ]; P' \' `, W V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# T& H$ s' d. g' _' W3 g* d! _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" c9 m i8 k9 c: r$ l9 Z功效:消食通使,活血明目。! {9 W. j, O: z- x! [1 S6 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
c. I9 i0 T/ L& `' Z% W9 i5、甘乌甘草茶
. W. }0 {+ U3 ?6 y- {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" \8 u" E: r& ?0 q& W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, U. W- A8 G' e, }' u; d# Z功效:润肺止咳,朴益精血。2 O/ @/ V8 v( e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 O6 N( I b1 J: \/ Q3 O1 ^6、葡萄红枣茶& `" y2 u4 w& L$ l% p: f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 M5 @* W z* u# b% M$ Z# j+ I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& E* e1 r/ ]6 W, i
功效:益气补血,滋阴养血。
6 ^7 n2 V+ |+ P; M1 S. u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) L. I9 |) E: d. B; O
7、木耳红枣汤
+ o3 W' v# s6 M/ }9 r5 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 c& c, h* H. T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- p, i O7 e# A# o0 G功效:益气补血,滋阴养血。 Y* [# Q7 |6 }3 n4 H; u, C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- Z% f% h- |! B6 J# x8、荔枝红枣羹( G$ D0 C# w' R6 n7 h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: ~3 h/ N- x' M- S! Y( u; z9 ]: F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( S( k$ V6 q2 m* D
功效:补益气血,养血安神。! c3 g3 ~4 Y9 f' T" w, j! h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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