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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 T8 N5 u" f) p+ g$ ?. ?/ A6 C五种“去火”食疗法 + ^. \: f+ O( v: N4 o
# ~. c7 M0 W7 J! H+ G. c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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5 T/ @7 G7 h- J9 F4 [# j @一、喝莲子汤去心火 $ g5 n3 x/ T# a) _( h3 ]! y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 J) Q# p+ l0 @1 T& m( A2 e2 _9 f
: P& T" B2 ^. K+ `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 P& l& y5 z7 \8 ?' s2 ~( @
$ p3 ^. T, @ c# u: {4 x" p4 g二、吃猪肝可去肺火 " x; }. |0 W+ n% D/ K8 E" n
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 P8 ~. ^7 f: |5 x I' v" S; V7 Q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. h- \. w! P& h, x5 m三、喝绿豆粥去胃火 4 Q# e7 j+ o) m! c) W- @, a
& v$ j7 j6 Y3 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # I; X0 @- k! S: I' ~
5 K4 W3 ]+ z; `0 U食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + ~: a* e/ \$ k/ n% ^
; M W4 P! r o! c" x2 A四、喝梨水去肝火
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& W" P, a2 f: A! P1 I5 m6 W+ N2 m$ t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 l: p$ g1 s/ {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ a) D( h p) W' n2 I# t D五、吃猪腰去肾火 6 @8 K# {* A; T7 D5 E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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