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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 Z+ y5 p, J8 ~; E
% y5 b4 @4 c; i+ }/ R! U- V黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。) K$ I `2 K) d. {) ?
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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+ p* v5 Q. N' O% y& E表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 6 p& t" w! S0 D' x- Y" |) [3 J
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 4 q1 t y1 h& K$ s0 V: k* U; e$ m
8 A$ B& |8 O1 O$ i# q% H表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 g0 R7 v* t# K: S7 p9 Z. s( i食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* f0 Q. E! P4 ?% b# e5 U2 O% }, A& d四、喝梨水去肝火
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4 B0 a7 v/ L( y5 g表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 n2 v+ ~: D$ i: a2 Q9 s
& G* j: M6 Z7 K- @* M( D: _' O食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 & e& M, l8 a% N
& M: Z0 L$ A% @, x c8 V% s五、吃猪腰去肾火 ) E, f! G8 N- K- A4 h8 [/ ]
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 ~6 E* t f" ?( g食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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