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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 f. J4 Y* k. l! _: S( o: @五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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: E& n0 a9 U/ f! n7 A. f一、喝莲子汤去心火 $ a% K, U6 H; T9 r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* Q$ ^* \7 C1 h( a# o. b' \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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1 @* f! c+ \% @/ J二、吃猪肝可去肺火
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) f* q! ^9 z7 u6 [$ I表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 M. B6 W- I8 O& {3 S
4 l! X! p. f" d8 o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : Z% S$ [0 B% B3 }2 G" O4 b
& A- t" t/ m" F# M. m. B三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 w% h) b9 N- n0 T" T/ c
! Q5 [# _6 `+ L. ~# C四、喝梨水去肝火 ! l9 Q: K T: r: _2 R5 y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ D7 [0 |/ h$ z5 w
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 K: d( w0 {& R. ~! ]* R
0 S% \% X3 i; C4 O4 ?' S- A; I五、吃猪腰去肾火
3 E& d* y8 v0 I表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 s& G# b! X7 R: c9 j
y9 W0 u& N- u% Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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