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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' N4 x; Y; X$ r+ H* F' x
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* i& f! I3 Q9 e五种“去火”食疗法 ) q0 ]! N: D2 N1 a
$ t! k; ? |9 y- Z( E人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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: i9 O* f' c! U6 C: N5 e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 W3 V3 y* n1 w" K
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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1 X3 e6 W5 U/ I, H9 ~0 F9 \表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 p# X' r3 C( \: \
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " K- V# Y% D! X- G$ L0 p
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三、喝绿豆粥去胃火
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( C- w& Q9 s6 W; m6 Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' }. X+ |7 c/ [6 \$ F, ^% W7 Z9 _
" P7 R" p: j; x( j: g食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) P3 W: M" Y. h
7 H, H0 K3 U. r0 }3 W" ?四、喝梨水去肝火
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: ^' r# t3 m6 |7 p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " Z- `% H; |3 W& F5 [& H3 c
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( |+ w8 s$ R2 G" k
3 I& O. d6 [0 u7 Q" V) s. c8 t五、吃猪腰去肾火
9 U! h. o2 ]+ \# z) x: c9 z& q6 S7 ~8 _0 p4 j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! O6 m2 w) q- w1 h8 }; p4 {食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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