|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
( c9 Y X, o1 L; [" m* T, T6 N( x6 f% z
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 R- l5 t' a2 O; O+ K五种“去火”食疗法
Z+ ?0 S$ X4 Q
0 P: e z# `* P$ ]* e/ \人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & H$ s4 x! \: }; H% n1 ^( l; W
9 P6 [- T* p1 E+ p* `$ @& ]一、喝莲子汤去心火
% Q2 V, [8 `7 X- K" W3 g
" w; } V; J1 Y" l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 L0 {. V' y" v% Z& y+ f! q1 Y
* T. f; ^, _1 {/ _5 m
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - e4 @+ W( j# e I7 y! G4 A1 f
Y. C: H; w+ [: [4 I' q5 K二、吃猪肝可去肺火 $ ]0 G! w/ D1 D' L+ G B! e7 [, u9 a
/ q. ~8 {# `) r; A+ D ?% y
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & m2 _: v: m. [
. a6 \! L- j: g7 ~* w3 E# _ G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
& Z8 L3 q, @: V# n; |
) @! Q; g; b$ _; f- q U- d2 _# B三、喝绿豆粥去胃火
. o' I' L, P; S7 N5 y
$ r+ {9 ?* L, x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
! G* G+ `+ A( |! N5 Q2 ~: M
: I8 h, N( C- \! Z9 L& |5 X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 q6 s6 j! ?# P9 S1 P; M: h, ?, U4 L
+ g8 i* X! K4 h四、喝梨水去肝火 7 l& D. c/ \. u+ P: Y, r3 h
2 x0 E& g. v* E" B" P2 I, D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
$ X( ?4 {9 n7 \7 A/ v+ j8 f/ w: ^8 I: g7 k/ \
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 o8 F5 L7 o. Z8 c4 F; }9 J( n7 c) ?
1 M, l4 l( B" F9 P
五、吃猪腰去肾火 ! I5 H9 Q1 y: B" ~" B8 Q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
# W: ?# `2 }8 T2 \2 i7 X
# R5 n, J/ O$ n: |食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|