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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, H F% W" U" x
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。' X( X# }( @$ ~, j
五种“去火”食疗法
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& [' B- B; X, H) i/ o人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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0 V8 O% g5 n( [2 P3 r一、喝莲子汤去心火 ' G( l$ B+ X6 s. [. X& c& c
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % b0 @ d5 D0 G) x
) Q* d& b- x8 m. ?. c9 |+ v& |食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 " b- A; Y2 x2 m8 `9 i, D! }
; D1 O" J9 q {9 w$ W; S0 Y, j4 a二、吃猪肝可去肺火 : B. _8 I. M+ U5 A
1 b+ e( W. u! s9 I4 z/ Q表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. s' S5 E. x( K% l+ M食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 6 e2 w' m4 c( j0 `4 i% E) ?; q* |& f
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三、喝绿豆粥去胃火
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; k4 q2 }$ E# r1 y( g表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 F$ P; a H6 b* Z. w四、喝梨水去肝火 $ B/ b% Q" F. b+ ^! ~
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 n$ _" Q0 E' Q- g$ b
) b6 x D1 z! C7 J9 N; L食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
o' O5 Y" t& Z表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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