教你24小时护眼锦囊：, j( b. r1 m/ [' i' i% e% y
4 |7 E) H. F+ V7 A8 }: ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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; M0 w" q2 ]3 b; o8 o· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" e% _ `( ^: N) f% O1 Z
6 M, c$ _. V& E$ f+ i* w9 s4 F, ?· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' `' V$ Y3 z# z, A+ \
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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& M9 T5 {) i$ o, ~·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
4 z' \$ C5 m" r) w( y7 L: @( e( Q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! _" E" Z. \' B" v6 T0 [3 {. P如果你都做到了，就会＝ ) M4 v, y% A3 {
拥有一双媚眼 % t3 Q) L+ F) _ |$ I# R4 F
" f8 \1 ^* }; Q F补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 r% S: _7 @( Q, O, Q- M
- Y: d4 @, k# M+ x- q. } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# F! [1 @: o$ k
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发表于 2008-7-22 20:25
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