[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) {% P2 c3 m- `( L9 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 L* Q) y; K6 @1 M) s6 |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* M* b; n; F* M" P" r  U) ^桂圓肉二錢
杞子二錢
0 \9 _+ H' ?9 u6 Q/ f, V- f( w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ {# @; k5 r& ^2 s功效：美容顏，潤肌。
0 C* A3 F* a3 X. Y( y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 z1 m) G3 F+ E& @: F# `: F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% }$ W9 r& {8 y: D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 V0 I" k3 \2 b) q8 k山楂五錢
4 R6 }$ O" ?4 {) S: ^/ ~4 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 l5 ^# p- [' @, ]( ]! ]# m& W6.健脾養血湯
6 g7 u  I5 M8 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) m+ d2 r5 [0 h, B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; y* Q0 S+ P7 L! u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' H6 I, M: t2 \5 X材料：紫河車一具
8 _% E( Z! d, R$ U: S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 j7 C" m& f( D$ q, a; y1 a杞子三錢
鴿蛋二枚
$ E) n; ~( I* I0 Y. l1 r0 E6 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! ~& r0 d: I& r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 b/ F5 W0 M  |4 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 [; |- g) o5 {6 T10.木瓜潤膚湯
* e  ~4 u4 C' K# D% [& R功效：滋補潤膚，健胸。
! z( y* ~# I# J% K4 V' P- A" i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  Q& ^6 E/ k0 H6 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; x1 W9 t6 q/ s  d0 V- |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 k. }* C1 d+ b( S4 J# H. v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 t) h& A! R- U0 c# ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! O- T' ]2 o  K" R: l3 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& ~" q# s8 c1 v7 A: Z9 U. K1 X- O: h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  p7 }& l" s% F4 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: t7 B; u: u; L7 M+ [6 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! Y4 l0 E, V  B( U5 \# N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! A( l2 o0 ^( _9 @4 j1 y6 H, d9 u7 T( ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 {3 `0 c0 [7 M. o+ S' H1 Y; r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: w' T+ ^9 M' O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' ]7 A7 `. s, J! S7 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! ?1 I8 W. f8 Z) A' \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 H( p5 A+ E+ w  I5 ~, R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)