[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! N) m, {( D/ F8 i$ F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 W8 X) m. e) j7 Y8 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! N. L, W  E, P$ ]/ F, T7 E0 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 o5 b  [* e4 F$ K% P# c& j2 Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% y7 p/ @8 @" ?/ J3 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 Z5 h$ g0 V4 }2 h  }6 ~/ X7 @9 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 @/ H" @6 W, _* U$ K. Q) n$ Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# l9 ?+ X. W! Q, E2 z$ @# h桂圓肉二錢
- \0 K- n/ E0 C3 h  k6 q! j杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  k: C4 A) R. }+ A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* N* b) G- m; D; r, E$ _) V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% ]. l3 Y  e: O, t! g6 g" L8 f9 `# A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# A3 o& x- L2 }& m- ~6 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" [3 I! ]. T' ^+ v山楂五錢
7 g8 M; z1 |4 L/ p# i7 R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 r. @& M; p  d1 o$ @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# F" K' d/ m8 s) k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- o, D  ]2 d; _: c' j4 y" t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* f+ e) p6 w! J2 e! d  w7.豐胸美顏湯
6 q/ W' ]+ Y( [' ~5 a功效：促進發育，美容養顏。
) P( a# y( v- k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 G$ U" r, F+ k燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 T5 E2 W; @% {2 }7 h懷山六錢
杞子三錢
7 Z7 `0 A& E1 r' n9 V! G" N( l鴿蛋二枚
% H0 a& n6 _  g) z  }* U) I8 X$ ~陳皮八分
& p: `( }1 n" m, ^7 t$ j淨瘦肉四兩（先出水）
( G1 Z+ z& |  s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 D. D# A, k4 S4 Q8.健體潤膚湯
0 @! B, e% k9 }- M6 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 c' N8 v2 X; V7 O* H3 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! B6 y9 @3 }2 D7 Y) |9 u: J9.清補養顏湯
0 [* L1 R. n1 U+ m" F# `3 @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 H1 q8 m% L: D1 ]
, ]# F( r# z; [; I% G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 |' I& r  M+ l9 `7 d3 |! j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ I/ _" F' @* W6 X# L適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ M+ x! a- k# ~" L0 m* U1 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# M) ~; Z9 I1 H2 X/ V% i# Z　　
12.澤膚健體湯
& G, K) M2 Y8 C功效：補脾養血，健體美容。
3 m3 u$ o4 F9 U& G$ H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  |- h7 X  c! Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 k+ k, ]( S* D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 s& A7 o" ^: L. S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  y& P- ~7 |' l% r- J14.除斑燕苡湯
- Y- }  \. i+ R5 y) Q7 B功效：健脾益肺，去濕除斑。
- N: Q' Z3 r4 V0 `/ z1 N+ F  Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ ^) ^; F$ _* s* G9 o) @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 X, ~% v3 M& m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) m  y( ?) X) m0 E0 H" S1 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. A# |+ w  u( ], c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 r9 O8 M3 j0 Y7 q9 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* Z( R8 t) l& A( o$ h+ c　　
- X7 r6 x6 ^5 D1 b17.淨面美顏茶
- v( ~2 n  }- Z6 m0 \; y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% {4 e4 z1 f1 e: U$ Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# f! w0 H6 \! r. w
3 T. i. ^3 S) y/ ?. ^4 }　
) M0 X# \" S8 ]* D
$ L) N0 j2 ?) m. s
- j2 f6 C. L$ E% F. {$ S  c

  b- u: Q$ ?6 \# |+ {" p6 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)