[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 e1 B) F3 _$ y, Q$ A! ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ ?; c! k+ c& }8 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. K9 s9 w3 [1 k  n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ c8 U, ^8 `: x' }4 k/ S
9 f' \2 N; @) u7 p9 F2.通絡潤膚湯
& l' _: j( E7 M6 C" c- w3 ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 ~2 b4 T4 @( Z; m( ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& }; x4 x6 p9 L! y. @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, o% v7 M5 N+ W! y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 x6 E& B/ P1 ^材料：青果二錢
& ]& ~7 I$ i9 @: Y. y  U桂圓肉二錢
. A: X$ E9 w- u8 P$ m. v+ J杞子二錢
冰糖適量
8 h( ?8 @8 b$ j5 N( V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) E# j' ]% U$ A" t2 X功效：美容顏，潤肌。
* V/ y& i8 V* c/ L' U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 ^4 _+ i! T! C% `2 _6 i. q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% N1 O$ W( A/ o# {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( r2 W9 i& b5 `5 q3 F" j山楂五錢
2 L% L4 q2 P2 Q% ]+ \" n2 F$ e- J片糖適量
" h( Y! B5 C% F" u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 W' {) F  ?1 b5 {; W$ O9 p" o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% I; c1 A% x) G/ \; D! O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ A' c6 J& X2 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& E- l5 I0 \6 r  c7.豐胸美顏湯
7 Q5 M. R; R. I: Z  e* Q" W2 k1 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' C9 r! P! Z- ~  |懷山六錢
杞子三錢
$ W. H% q9 B: m0 U$ J8 e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 ]4 w$ h$ A7 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 w0 f' H; p6 `$ O/ Q3 P2 u8.健體潤膚湯
# ^) c" ?+ I" m6 ^  I( ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) l8 }# y6 S5 D材料：懷山五錢
& ^0 f0 n& E8 j: |; R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 R: ]. V# _0 G3 O- k8 H3 j2 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ C; E% a( m& h; ?& X% ?8 j( f, {功效：滋補五臟。
6 k5 S0 G- H" x2 V* H適應証：虛不受補症候。
: f2 B8 h( d) K6 s# j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: H& D# D7 Q! p% {3 L+ l) ~4 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 i5 j3 ~$ }2 n0 N* ]3 V( V  {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. m$ r1 V+ D9 b3 H1 [: u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, c( t( _' V1 \3 A3 r* Z功效：補脾養心，健體豐肌。
; }3 G0 h# I1 a' K0 V+ j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* x2 D9 u& W: A/ a; f% X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: X. i4 Y4 I. H3 }9 F& X5 |$ V7 u功效：補脾養血，健體美容。
' N, C4 R5 i4 R" [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% n' U& u3 d) T+ F* a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 r8 X( `2 \1 Q5 A1 h& o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# z5 k+ r* O/ B1 b: ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& k- L" }+ g5 [1 E( v& s" n" k14.除斑燕苡湯
$ p) }' ]/ o3 v) o2 Z9 J* C2 F2 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" z& u" D5 H" ]6 J7 R! p  j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& S- c0 U$ k1 e7 _( l功效：消瘀降脂，補血養顏。
, Q( Z  f5 u6 L1 {適應証：臉部黑斑及血斑。
: o4 L* m$ c) b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ M, x7 A- X7 M9 o2 P5 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% _3 w" b5 Y; `: F7 q* t7 c16.清熱除斑湯
6 l; E' N/ b- R3 r( n* b5 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ s$ N! \9 O9 S: p# Z1 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! o3 l0 F' r. |) E17.淨面美顏茶
3 v" m9 O: k0 X; U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% d, ^2 h2 Q; r* g. R2 w3 }/ w+ r適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 h3 W' m; M0 q- E  f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)