[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 o# E; K6 c% U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- u  a$ @8 ~' H! C! {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( a, p% \2 }6 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% ~+ x- T/ }/ m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& f6 h9 O) U3 b/ z5 e0 \( A; W) X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 P# b; W; h$ M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 \. R. U6 w. q2 S. W7 Y+ V& h6 x桂圓肉二錢
0 n7 M1 N& j6 s8 u) ^* q杞子二錢
6 n* Q& {# J9 E. n& F冰糖適量
" L1 @2 z: n* {: h: Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ w1 E+ N/ i: |$ @4.銀杞護膚茶
# y/ h3 ^3 x2 e4 q! F8 m功效：美容顏，潤肌。
3 W8 ~0 U) a7 n' v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, W8 S- _; X5 Q; M5 X( E, I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% ^: C2 f' R& ~9 A2 O5 y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. {, x6 F. R6 \材料：生地四錢
) {: x1 D3 J+ V0 H  @積雪草五錢
山楂五錢
2 K* k* R, |/ K/ V6 d2 U# _/ T$ N片糖適量
4 y# @# h7 j3 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 }) W7 m% }! O# E% ^& k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- F1 y  x, [6 m/ g$ S$ @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* z6 X. z# n, [& p' y/ x. q$ m7.豐胸美顏湯
  V1 L- h" T" `5 k9 Y0 ^/ }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, c6 [- E0 Y$ A' H1 M+ s材料：紫河車一具
0 E- C9 K) ?* A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( e; _6 `. g) D' I4 \# p4 O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* S# y5 p3 P4 O" }2 m) T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 ~7 U, r/ ^! l2 ?# E& y: Z6 ?1 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  Z% S4 M$ ~% T% {材料：懷山五錢
0 N$ l) {' q% _1 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 a; z) U) m3 X+ V5 R( ^5 }& t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' q% z4 v; m$ P( E$ ?: W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 K; n4 g$ o. M5 g  Q1 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ b8 p9 F4 \) h6 o# b1 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  }! t5 z  j( E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% Y' p6 ^2 w  @1 q" y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& Y9 T6 B. k  c9 t8 N11.健脾養心湯
( I# i4 J. w8 u# Q6 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 ^, `0 \3 g- q' k7 O' l7 z0 B# G+ Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% s2 R/ ^1 V+ ?3 E7 Z- d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- {3 i5 u: q* r3 R1 q5 B13.去濕解毒湯
: N0 W  k7 G, H6 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ |" [. m3 Y# n2 y4 g適應証：濕熱性暗瘡等。
- I5 y0 x/ ~) l0 H8 T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 f0 o1 q! k* Z& \) k, e' Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: {$ M# j4 ?& F8 @! s1 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 X. o$ k6 n# i: r1 g; E15.調血消斑湯
$ z5 I: W; a1 S0 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ Z3 N+ @# o- g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# H8 d7 U8 v" A7 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ J. {' \! F, L0 A; w( `0 h0 v: G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 f' a1 D" ]0 U3 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 h4 Y& V: c, C! m7 o0 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ B. T- M/ O! m% t: ~) \0 x- N- t5 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 ^* i0 o% m# b3 h8 W" y8 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)