[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, @5 {! |6 ^. G' _( e4 Q/ f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  q3 F1 J* B, E( H. G/ F% }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' T1 Y$ x# }* c. C% {: l( m" d- S7 w1 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. y* W/ }/ i: \+ C, @6 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) b' S0 w1 B4 ]7 R) w' N; D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; {4 E" Q2 w6 J8 u& Q3.養血美顏茶
( m$ _! S) }! p2 F) e4 j/ Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 a& D( [1 G1 `5 W! z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ J3 t; v' [/ c& K0 ]- G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% i" h4 e9 a6 V9 Q; C杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. T# Z1 C( W* h$ y$ A& M  k0 K, R4.銀杞護膚茶
& y) y+ r; r2 m0 t$ F  c! }功效：美容顏，潤肌。
$ j; N0 j, S: e4 g( Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! ]3 c4 I$ ?; w1 @; w# a! a5 r' [冰糖適量
" P0 {$ D: U8 K$ ^; x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 v+ i/ ~) r# T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; ]) N  ?- {5 Z! L" h  S4 J; `積雪草五錢
# C3 R9 Q4 V# v, C% T# l, a山楂五錢
' c+ d  ^/ L" K6 R& w, K" I: x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* @1 i8 A: B. f5 `7 z' d6.健脾養血湯
% U% c% {' Z% N+ C. x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, o9 ]5 B7 U% @  J2 W$ w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 P$ k7 W' n# P( [5 ]鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 m9 F7 T! }1 v5 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 {0 t) h# _6 a4 Q8 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 w7 r/ P6 @! p材料：懷山五錢
1 r" }5 \6 r4 w( {, P( K- W生薏米一兩
' k# K3 Z) p* V9 J* F! Q- C銀杏十二粒（去殼）
7 t) Y7 \/ E9 M! a6 i/ z; I8 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* X0 J( S: |3 z9.清補養顏湯
; b( T/ c7 @' Y+ o9 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, a; `4 b7 _! D' ]3 q' n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 ]- F, W& N0 V4 q- E10.木瓜潤膚湯
, I  ?5 z. m- J4 ], y& A/ E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- t# y% R! F! |: h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: _6 s+ I& i$ Q: g% X' E* J! R) j6 V, }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! o8 `1 \1 _1 _) ~* [$ |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 D' N+ n2 d% D2 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( N  N6 }" d/ _功效：補脾養血，健體美容。
3 w1 _( Q: z& j; K/ }/ {8 ~( h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" p& T* `: O2 \, h: }9 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Y3 @0 q$ A/ ]! S' ~) |; B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* v8 D; e- R9 Z; e' P9 h8 H" s( s13.去濕解毒湯
9 j' Z5 |' m. Y+ e  G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( h3 O; H+ ~, S2 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 T  \( |: t" m$ s4 L( W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- m, c6 R8 E' B% c2 ~8 @14.除斑燕苡湯
0 R' x# Q3 N: f  ^+ b& D% k功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ @- F! M( B: e9 Y$ Q3 W7 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: K) D6 T5 n- z8 h3 l- q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: Z* h, R: [, s5 v# z6 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: w0 T9 T$ ?# x0 B- i9 f) i16.清熱除斑湯
7 q& F& K  Z- `. P5 a0 V/ N  p功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 ]9 P, ]4 M" T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- P% P2 C# i$ P* a& s/ p" o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( }' D8 [. @. ~/ h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ _" C! M% u8 ~: [) h2 S2 X) ~5 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)