[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) [3 ^" ~$ L% D) Q. U1 Z: l1 s! g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) \; s; |) J# N3 ]' V9 v功效：調補氣血。
6 ~4 r3 s2 A8 o0 s# h: n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( O  e0 R) N( a% R5 f7 ^  \1 W" |功效：養血滋陰，皮膚保健。
; l2 ]. ~  I6 n! O+ t1 r& M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) `8 ?+ m7 f* x; P3 C; b材料：青果二錢
: U5 ^3 q: K; }* ^8 c; z! i( t桂圓肉二錢
' r, K" z) y% a+ X& r杞子二錢
冰糖適量
* T9 C% d& J0 N: S+ \6 X4 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* C3 Q" c  T2 f- ]- u* v1 ?  x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 _# y2 Y2 |6 e# g; G0 ]# F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  [1 D" P0 I- J0 r$ h冰糖適量
5 b# A: W7 X) c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% X& H. V( U" b3 l$ z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; O. \  m& d  \) C. c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  d" W- k0 |* n2 R& A& `積雪草五錢
- D2 Z) P7 F/ |% J& j  u8 U山楂五錢
. m4 O& _& h7 J, X( d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 u  q* e: D; y) ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  W9 B/ u2 j) {) X7 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  u# r/ t  d4 E5 }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 J) R( H- q" [( F1 K! c+ X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; K, D. J& o/ `材料：紫河車一具
# b8 F3 P" y; N  n/ N4 U- @燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ @8 b- B% l; w2 R1 z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 j# I* a& f9 C. U1 J3 s- Z3 r5 I陳皮八分
8 d& ^  `# x( T0 }4 a淨瘦肉四兩（先出水）
! C( U) B/ o2 {4 r' |/ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 A$ s- A$ _9 e& D3 ?) j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 T0 c% D- ?# S! t, x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# m4 `8 F& t1 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 b+ I6 {7 J1 w+ Y, u& [" l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* F3 L' p5 r2 T4 u4 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 d& N- [2 ?. u' L7 A- w$ F% l$ X功效：補脾養心，健體豐肌。
. \" L  x2 |0 H. l* ]! ^$ o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ R3 G) p% y8 o1 \1 ?; P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 e) |8 A* G3 S8 b9 P; a/ H12.澤膚健體湯
+ E7 H3 H' H/ T: G4 h% v0 A功效：補脾養血，健體美容。
' C! X0 @7 r% ^: B. H( D6 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; b0 o: Z4 U& \  ~, O. @/ Q7 }適應証：濕熱性暗瘡等。
0 ~7 T, w  B1 f6 z: Z( ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 W4 e* j) l+ X( k* i& x5 ]" A14.除斑燕苡湯
+ ]! l- Z4 V; f# H功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 z+ J8 e. F9 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ]. o2 c5 p' o1 ~8 t- _/ ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* x3 ~5 Q6 ]. h2 ?7 e; j" Q+ Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 }' _$ j1 r7 _* e- H+ e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* g! W) X! n) N  v" k: {) a, e: ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# C9 U. j1 u3 I  B6 \$ ?, m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) h) H4 C, j) C) f; Y+ D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" [4 T8 `1 X, I+ Q2 }$ L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 p, v5 D9 `) W  P; @% Y5 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 v$ [! W; l) ]/ t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)