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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
, O& V/ }$ S8 v. x0 V4 s' j% @
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
, r& M6 ^" P: c: q適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

, _# ~  N) G3 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
( j$ u+ N6 C0 b) ^
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& f' Y6 b) T0 c! Q4 v) s
) H0 \2 D  ~- I- @+ i9 B# q0 T2.通絡潤膚湯 9 R, f# X. {& H
功效:調補氣血。8 i# D. t3 H8 J: i) r: ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 z5 g# e* N6 x2 w; U8 ]材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& `/ o3 i8 s$ s8 ^8 S& m) K
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ j5 m1 U9 t( v+ v3 f0 U/ Y( h9 P6 M

* F) T) f. H% u3.養血美顏茶 4 Z' n# p7 T# R8 O" \8 Y- E
功效:養血滋陰,皮膚保健。
2 c4 Y6 C5 v( |& b( e8 F適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

- j% A$ ?& W1 I" B, V$ A材料:青果二錢/ [0 l5 \3 r! L1 F+ ]
桂圓肉二錢; r) ]6 V4 u, w5 W0 h( `
杞子二錢
8 }1 `; @( Z. j! u4 j& ^3 t冰糖適量

( p3 w3 q; Z) C8 z製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 W8 o( E! L( }+ j8 C: M, L+ g4 X) I: g. ?( t) |
4.銀杞護膚茶
! X& Q; y# ~0 @9 Z/ Q' I# y7 i* e
功效:美容顏,潤肌。
& _6 c$ {% |0 E7 H+ i8 G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 u8 I( C$ r, c2 k4 j
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# S8 H6 w  ~  ]: |1 b冰糖適量
0 _5 n: b& m. a
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. R% d6 s5 m8 H* r. Q5 g; }; N
  # N4 V9 n/ F4 N* n# o
5.潤肌養顏茶 6 _9 E4 C6 g' R7 e0 l
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 m% ?, S/ h) s. \9 {$ ~
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& |2 Q' W& T* b4 @
材料:生地四錢
' a: e: p; F3 T積雪草五錢9 a4 T' o1 t; I& \' Q% y
山楂五錢& J/ z$ c! g+ W9 u
片糖適量
* c: g0 P: _! M2 U, o# s& \
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
. R& y# \3 w( n$ L: S
  
6 l  C6 {9 p" D( a& U" j6.健脾養血湯
5 h3 }* x( K  L
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 D, Q0 O/ y8 D& D1 m適應証:皮膚粗糙。
; h, k4 G2 M  M( U) H: q
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" w# U; g- y" Y8 m& ^製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ \8 ?: V* J) d$ B, `& V7.豐胸美顏湯 , h. z, B3 K3 e! v! L$ y' a( X
功效:促進發育,美容養顏。
% Q8 @1 _: |* G. `適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) |, C) T! v" M* A4 |4 V' M
材料:紫河車一具
9 p' s( ]* N5 g5 }) T燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 x* i, U0 ^* ]+ Q9 p懷山六錢
# r) k# Q. L/ r杞子三錢
) \0 G) @% W# W: B" m5 [' S鴿蛋二枚8 Q+ b! b" W! k
陳皮八分1 J- H2 Y9 C& H: |. V( [- u
淨瘦肉四兩(先出水)

+ a" H7 m5 g4 u( b7 u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 o, Z/ ~  C9 o- g8 ^  r  / x+ Q2 h" d8 @0 S
8.健體潤膚湯 * `& A$ G! x6 M- O3 Q3 {* e, c7 o6 h
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。$ d6 ^- f: i7 r5 {; E9 m  q- ]# C. d
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ Q* B: Y+ f6 A. b+ a
材料:懷山五錢
: b5 h% [. A; m& B1 z1 E( u$ Y生薏米一兩
# @  _( @. v2 E/ F4 O6 \銀杏十二粒(去殼)
9 Z: e1 P) t( f, l% d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  I, [; v1 A8 p/ c0 }# |; O2 w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 b# N$ P5 A" W+ J: v  * B8 W' s1 |* F5 h( W7 V/ ^5 q
9.清補養顏湯
2 h- @! `$ o; T' @
功效:滋補五臟。
& n) d* ?1 c( I+ U, j& C適應証:虛不受補症候。

. F# q. D+ G/ X; h; {5 C! D0 I: X材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
! R5 _* X. ?: [1 f4 O# r" B
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
. L1 D  m& t4 x  P+ ^9 F

% K, _& N3 p0 `$ g2 f10.木瓜潤膚湯 3 P$ g$ E( r( n/ W
功效:滋補潤膚,健胸。
* N9 v1 w; |3 G, z: W適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
8 e8 A. l8 P; `: j9 I
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ U& B. @, T" i: M+ p; L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( y; s  ~# U* D' F; a1 j8 R; H# |
  " `+ g- T( j5 U5 p% n8 Q' ?
11.健脾養心湯
& h5 t( _4 Z5 a$ W) @
功效:補脾養心,健體豐肌。3 u; s/ Z1 B7 O& t5 z) \; _
適應証:脾虛而形體消瘦。

7 a3 @" @' X3 ~8 t4 d- s$ L材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 j) m0 J/ q- J& V製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, M2 N) m5 z/ x/ k) @2 T
  1 ~6 ]- }1 m# x. F
12.澤膚健體湯 1 T) E% q/ c& L
功效:補脾養血,健體美容。
4 C% y' q7 B- }( B適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ [: {* f8 A5 b+ I材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 `" l& n1 n! B8 v
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- G2 ]; M& B6 T, u& ^1 Y! X9 }

$ l+ J$ v5 \1 Q8 \13.去濕解毒湯 - e, V; O8 Z# \& {$ e/ B/ d# }' y, X
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 W0 a1 D0 a0 K# t適應証:濕熱性暗瘡等。
- Y7 L/ ?& j8 k* x- S5 C% A8 n
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ ?% D, d& v* R. p/ ]
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) G" n7 [( u; `& o  0 m* T( j6 i, J- w9 k4 E8 R% T
14.除斑燕苡湯
2 q, @  s7 s9 P9 ]
功效:健脾益肺,去濕除斑。: ]( B* @; ]" A  H4 }" X; T, J$ o
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" }9 \& t5 f& i; I, E材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ b% v% I  T: U  h. S6 F
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 Y. b: b5 b  Q# y+ _3 k# H6 `3 l; t$ m5 h- H
15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。) a: Q" ~) I" C) C
適應証:臉部黑斑及血斑。
7 M$ F; \( \5 V, V$ L
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

1 R; ]3 p2 Y0 K4 I; Z! \- M( n製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 A  f' N0 I+ g, {; _- r( S* J
  
  L2 x4 B9 E5 \2 i' P) t: ]' @16.清熱除斑湯 & q$ _# N/ F$ ], n
功效:涼血活血,澤膚除斑。
* V6 P& Z6 J7 g  [6 o6 z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- R. j  E' a! \) a材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
# v7 l" [: n: x) V! t
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
; ~+ y' ?: i' l; q
  % j- p% F9 k* L& N( B. Z3 H. C2 v" q
17.淨面美顏茶
- c! J; I  g3 j4 w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
# _# _& I/ z- |2 j; o. H! Y2 N$ [( i適應証:黃褐斑。
- w; l! O6 y+ Y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( ^# A/ A) w1 y/ e4 \
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

% H8 |# C( f8 J  j( l/ S
9 z. Z( n+ y  R  K! c 9 f0 W& G/ N* A/ }( X! `
( ]) `/ }9 m: T) B$ N. S% }

( x% R* b! _4 i2 g
. A- u; K2 |; K( [+ C" p; W
  E* Q4 W9 ~, s# x: m
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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