[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 X. F% V+ u* j$ ?1 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; B! \- ^6 e8 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, @0 B: }3 d. w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% i9 C" p* x$ q3 v+ b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 D8 E2 W5 Q- ~5 w. N) |/ k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 y0 ^4 b4 y1 k0 e8 o8 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 q( b1 w/ x6 R  m4 A: x* x9 o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! I' h3 b# m% l' Z! I功效：養血滋陰，皮膚保健。
% H6 Q; E0 ?1 X5 c2 Y' c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 t4 Y3 C) ~2 _* G桂圓肉二錢
杞子二錢
; [0 P8 w% q7 k# o  z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: D& u+ ^% {4 K; F" c) u2 ~9 E功效：美容顏，潤肌。
1 r( y. U0 `1 E% P( e7 Y# T* q0 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 W4 p& r5 a9 w: x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ h- ~- `7 K3 t/ s% ?$ t0 r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 q3 M! M$ a$ a/ d: h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; U+ ~2 _8 {; d- a4 U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( ~9 D+ X$ o& o! T3 ]9 `& |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 }4 I8 u0 L7 I7 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 C5 {$ ]( j5 ?/ y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  D" p- _* W$ a# D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 w6 j( \0 j! S, ~% l懷山六錢
, c. p3 r3 ^: H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ P3 Z0 l8 H8 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. O/ O# M6 V- d" a; u/ Q0 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 s- \1 o* ?3 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. W1 ^- [0 ]1 t) g) \0 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ P) l$ m5 `% P  {3 C9.清補養顏湯
6 C9 |2 @2 y5 w9 D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  ^  J2 e$ }+ F2 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' S9 ]2 F0 }; g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( D2 b; c7 I2 Q0 O- P3 E- Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( b% B4 h. V( C+ [& l. Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' s7 U! B2 f) l* y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 S! m5 R" @* J1 {) i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ O5 B8 ~7 @  c8 \( f) }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ T* @6 I. I1 M( y: @4 t  D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; Z  K; ~- F; Q9 x9 y8 f0 y) X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; P) T2 v  p1 P7 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  U; \1 @) F! @" O( }' \% `, A7 C) S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' j) o& x/ d4 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ b  o! H' K; B+ ?  M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 T* |+ z" d- ~. X# I& Z- A& D' j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) L8 ?  e3 y$ G9 V* f/ e  F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. j" p. k0 g( i0 C; h4 Z% m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 r* b8 b- H; B( I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  J- S+ ~, _7 L# B2 ?, A6 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)