[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  S8 R( f# W+ F" J2 I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 U$ }1 B$ W0 W( J8 r! l! w1 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- y& z" Q" n; s8 U/ w' Y( [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ `! \1 T- }  f/ ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  o8 {2 o2 d6 H+ _4 V: |, t0 W' h* u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 T9 D, ?' e1 r( v& t. z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; F! p0 M" V% S  V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( ?. n4 Q: F6 V0 [, k& D: Y2 J功效：美容顏，潤肌。
- K4 @6 ]- M* A/ J  n, S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' f2 I* g9 p1 m- p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) p) e# l4 T+ j( ], ?8 D! X- ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 c. ~; B& U9 L& m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ N" @2 Y+ J- V6 u9 Y; f; G0 Y$ V; }8 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ f# ]  m3 \; I* g6 u" J2 f適應証：皮膚粗糙。
* P+ q6 b, R& H5 X3 z# t8 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 ?+ K, O; k) G0 J1 Q, a2 I6 n; U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ [3 U/ a# z# t懷山六錢
) Z' n* E2 a/ e1 F5 o) D" s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' s8 _% g! f( ~( c9 E( z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- P6 ?, X' Y' |' M& ^. i& E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 [; [( c1 M- O1 I材料：懷山五錢
2 S# d# F3 {0 ?1 J+ `: s! x6 K$ w生薏米一兩
/ ?. T* v- d! g2 n) [. g" c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 [' d6 _( M: n& K; J' x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  N- K- |" o: M! i適應証：虛不受補症候。
, I: m$ Z# X7 P* B; F. {  ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& a; }9 T. e) X8 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* T' ]( n  O  a( g: v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# b9 @7 |3 H& n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ^! C+ b3 E# g8 ]! K, O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. t4 W; v$ K# I. X" i  O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 G4 ]+ I* E" o% ~0 P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) i1 M3 Z8 D/ f& E: ]+ {" M1 G' s適應証：脾虛而形體消瘦。
- x+ C) `8 Y) W4 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' O5 Q; o9 d) t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 d' D6 y" k. g: S4 `$ r* k* u: v0 \  j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; p* W. N7 |' p& \, A13.去濕解毒湯
/ V8 }# c8 H& x! n6 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
! n& d6 i# D3 ^5 A( _; E適應証：濕熱性暗瘡等。
' \. D; J9 I! ~7 a1 a  ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; Z7 K5 i4 W( H8 D$ n& [! h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# `$ n, t) T1 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 R9 S5 K8 m3 y8 w8 P& X$ _/ l適應証：臉部黑斑及血斑。
2 E0 L1 t2 i9 }8 h7 h1 s9 _% X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% [/ W& z0 @7 N" L, J9 V5 Z1 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 f2 F" _" C$ k0 B: }# \; m16.清熱除斑湯
2 c0 O3 `/ E7 L6 u" H3 e0 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
  W+ {1 U% s! v7 V7 H5 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 @2 [; s% B: A0 Z6 K0 W9 b3 X. M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 G6 U9 b. f0 }/ I; \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% |- n( o' q5 F- C/ A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)