[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ g. m2 d3 e; F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ \; w! S2 d. H5 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 @. ]1 s- P# ~# d  D! B) k/ B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 J- a" H7 c  H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 M- b  l# i! l$ r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 }; w/ X! Q9 P" T- q" ]0 o- ^4 w5 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( G, a( N( v" B9 ^7 P  F( |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 }$ b) ?* ?) N5 E) G3.養血美顏茶
" w6 P5 v# g9 O2 }$ \功效：養血滋陰，皮膚保健。
& l$ {; X. L" L# c8 N: J+ j  b1 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 y% R4 X* _  A# u冰糖適量
$ O/ U9 r6 m) O, _4 N& `5 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 |! K4 D- x/ H  C: F& d+ T. p4.銀杞護膚茶
- f2 v' e8 a$ z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; F% y, k. O) C4 r$ l9 ]1 B. z7 H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- @* D& q' Q+ c4 B+ M7 O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- O! f1 W  A( T$ h7 @1 d& s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: x( s6 _% m/ [. G材料：生地四錢
/ }& a& k) e. A9 L1 J4 n1 L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 s$ f; B2 k. n# o, M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 J  k6 |+ k2 o4 }- P4 x6.健脾養血湯
) F, g3 M( h7 v% T, B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  C2 g& T) q5 o5 [/ o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ S% f4 z5 G" ?2 u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 f8 B$ [3 S6 ]7 T/ F* w; M8 j0 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 }) _, |" g3 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' z# f" e; Z0 H0 d, W鴿蛋二枚
陳皮八分
( D! L: R9 B+ {; @! u4 r: O淨瘦肉四兩（先出水）
/ a7 E$ Y# E- f4 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, T+ N$ p3 [5 m" b$ j/ F2 ]5 _% {* k) I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 `# {# O  b3 ~& v: B! G3 m) U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 E5 ?+ P2 `. w. C- W1 v5 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  ~" H. g, M: h: w8 D+ ~/ k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 z6 {8 K! Z% F6 E7 a  {9.清補養顏湯
& e- n: o0 d, h. E* `功效：滋補五臟。
6 ~- E  G5 W9 Y3 Z0 n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 u& q- L) k3 ?. r5 K! w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ n# q, n& I/ ?) O6 H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- D# \7 `- n# ?2 b2 n0 f$ `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 G# h6 t$ ^$ Q$ G, _. b1 h8 S- ~功效：補脾養心，健體豐肌。
3 P' n/ S: ?# t& F( n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ ~) H1 R" L( N& V; k6 H) g, Y6 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ Q( B' I# ~4 [0 q$ r$ R& Q/ p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ o: }2 F- ~0 K& E9 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 \1 Y9 e! t9 ^7 Y% V9 ^; [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% L  E: ^' [# W7 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 V6 k. o8 a5 C1 c4 v, Y" E2 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 D/ z& C1 L( @. P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& x1 A$ |5 D" R7 w7 S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' K3 |( i7 N- o' k0 J6 s; a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 L/ e; L+ M- V# y4 H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 |$ w" K+ F1 a  ]5 e# [適應証：臉部黑斑及血斑。
  [' |  L- R# }3 ^/ Z! `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. @" `/ s5 I' e! |% [& ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. v4 _" _0 m5 N- G. K) ~. ~' i16.清熱除斑湯
7 I9 C7 p" N6 e- S/ C( {8 d* i9 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ w* B. p# I2 L7 j2 ]% r/ I: Q17.淨面美顏茶
! d! P9 n/ y8 k7 v. S4 g: \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ M' F3 i' w* D  x6 A3 S6 N7 z, s7 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" H4 n! [# R5 y9 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 Q6 ]. T1 Z* V3 V) P% L3 A, h6 F- y: J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)