[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 h) _0 X3 q: c0 I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& g% d. o  p! R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 [" V7 t5 Z& C- F4 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, b9 f# e# @, ?- [) g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 Y1 \5 z2 e+ ?& z3 P冰糖適量
! K" N7 g; o  [- `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" @* I% f* R. F# v, ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 z# N# q8 r+ {: y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 k$ ^8 N" `9 t% E( T4 X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 @# ^* U( Y9 S6 O5 M3 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* `) |: E, z% e1 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! t: B4 X& d! \9 y% E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; O5 w& V- y6 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 x) i1 _. q  R: |8 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 [+ ~$ E- |3 O2 ^; L; \4 f& v8.健體潤膚湯
. s6 g  H  x1 Z7 Y! Z* @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ _* ~' O* ?* n1 \4 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ _: N8 n4 V  h$ m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- O, Y- p- p$ f. Y+ `8 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ f2 s& k/ ~6 M9 x1 T9.清補養顏湯
1 W( p) M: c8 S/ r0 u6 h8 w5 T$ S功效：滋補五臟。
; Y+ k: ?4 P% Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% S$ w2 ^1 P2 w3 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! _: N- z( h, t- r- e6 ]10.木瓜潤膚湯
) V: D5 {* Z  v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% F2 j2 S! U7 N( e4 b/ n. h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 A5 B9 `3 J2 _1 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 I5 |" C) I; K6 E. a7 `. h11.健脾養心湯
+ m2 d* P9 j" \) T; }. U功效：補脾養心，健體豐肌。
' p4 i% ]" [7 p( `4 H5 ^) w( }# W適應証：脾虛而形體消瘦。
' P' M7 q' b+ k6 I3 W6 _! J8 v" v5 ~# N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' W. h! u* q! H# \3 c# i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ r  k% N" e. ~  w& P# t, _功效：補脾養血，健體美容。
# G! S) Y# |$ f) m: f  E$ q! i  j6 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ n% j; t( }- Z) ?* B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 y, t7 X1 [) ]# U3 q! Q3 e/ P$ R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 w/ f# M3 Q8 B- u; ?& L" M14.除斑燕苡湯
. H+ m, R8 p/ k8 D3 Q: H功效：健脾益肺，去濕除斑。
) h/ A7 v4 r% R' z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, C( D. z) Z) a: n& h6 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" \4 ^9 b- ^+ A0 W8 R- [  f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: I& E( g* r) p3 x+ d( j  ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 B9 \1 ]8 w& f* h* Y; h16.清熱除斑湯
8 a# y; h5 W8 C% a$ ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
- r4 Y6 }5 |- j4 b% Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ c# p/ t3 h9 [% o0 S4 K6 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- A% ^9 }* J& q% }% V0 i+ m0 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  D; ~) j; B3 ^5 Q% i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( f5 ^6 R/ p3 |適應証：黃褐斑。
3 R' G( n; d& k7 a2 ~" @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# a6 z$ s& n* e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)