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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克2 D" k* v% }2 b9 i4 G1 y9 f
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 A# f1 G( y& Z- e& H$ z' c
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 G4 a2 i+ h$ S
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
9 y2 v7 Q5 R; o* f攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 \4 x5 i" |+ p4 W/ ]1 H都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. L( w% ^8 y' c! o( |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# B& {3 K9 J- D$ r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. X" n( E, T" q- G+ d! P
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
; z- B) {: T. s/ Y7 f k且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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2 c V, f. x$ S$ n y- A( d攀岩的六大好处. q3 S; m4 i1 U
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增加身体柔软度与协调感3 T& o! v+ t$ p+ N4 t' _
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):: Q9 G! R8 S. l+ i+ Y4 Q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。- w _7 P6 Z4 j( k, f4 e
0 @) E( B% F4 e# \集中力(Concentration):6 b# e. W8 H, X# G; F; ]' G. ^! O
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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% H8 A) ]/ N# H( {# S9 N进取心(Initiative):/ I5 m+ ^2 R4 L
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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1 z% K' _1 n/ q( ^6 @# x自信心(Self-Confident):" L8 A, z q# S
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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4 f$ k7 Z' C) h0 P, J/ J平衡感(Balance):
* k# t+ l8 v' |4 B被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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