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瘦脸常识：' ]% z& Z4 I' V1 B& Z
' c N3 w( m: {( p% G7 Z# V* b首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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! O% ~$ V9 ]6 ] U1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 _* n% g$ R: F9 N+ e) ], T3 }5 e
1 T" u# \ h$ x3 S4 P+ V2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。" R$ D6 z- f. N2 N/ W/ v# Y: @
8 Z* S1 B; e: @: q# `3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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: _- _$ h& \& } x瘦脸方法：8 F& j _+ F3 y$ R' }- f- b4 t
L! w4 U, u8 K; u A) | 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。& N( m9 W, n; n$ F, Y
# [; r0 U7 @* g% C# _1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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% k, D {; e( q. L- w4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。! s" f' X0 B! s$ Z
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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" l) G8 o, f3 I' x/ J3 Q第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。- A- W9 d$ ^, X2 S S- r, }
) |. o k+ I o2 o第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: ]$ m6 L6 K8 y" _. C+ t: A$ _3 a( V
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，