材料:酸奶 50--200克/红糖10克, t8 \$ M: P; m' @% E2 s. v5 y* H
步骤:4 d, f' ~, C0 N- o
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.% o3 k" W. k w* u5 n' v- D, d
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.# V) X1 @. X2 n) b4 i4 a
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! : `& Q, n0 k0 y% o1 p : D; @8 H B. R1 b' W* w , v& c( r8 s0 _ {8 Z5 H1 N 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!