排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

) J. s& x5 r: A  q2 K. \3 [6 ~. ~第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; V1 q0 m( F9 E1 O5 Y
% ]1 x) {6 s1 z& M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 Y& D( X% a% X" B  m' p5 i' O9 s
6 E  h! N! s  v9 A- W3 Q4 G! h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! H1 d+ q2 x. P& }) o7 X
- K3 j! A4 X' p8 V7 I
第二款：葡萄红茶
8 W  d* _5 E3 x( @$ m) S) b+ F
材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 F: e3 r+ M% }& `, t1 o
/ X3 m1 X% y7 `6 U# i. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ U" K8 F& t# w/ R
5 w( t5 _  i! Q) @) `  z: G
0 N# N; ^9 b) ^) Y% X9 d第三款：苹果绿茶
, o: ~# Q  {# q4 T1 ^* M
" J2 R* L! u- l; r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

) c! c3 T5 i/ j* F3 n# B1 _  X( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* H, n9 h- G2 B6 v; ~
2 S! U* o7 L1 L. w8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

3 ?3 t/ `. M; z6 S
! \3 D0 A! v& j( N第四款：红枣花茶
% q9 Z' v  R' q) R+ _# \0 P
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; f; B1 P) S0 M8 ^
& E% c6 Y: v% X- K6 C7 s& O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 L& I8 E7 M  C0 O% C. F
2 l8 r# Q/ d5 J* m# f
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" E2 a. ~0 x, {3 s, H1 d. ]* C
# n3 ~5 l3 j1 e% S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ V8 s& o/ h3 U" O* ^9 H7 p
0 G9 J- M$ w' u! i- R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' J" J$ X8 @7 ]( S/ H
$ O$ z; u5 _6 u  n8 ~
第六款：菠萝蜜茶
2 x  T$ t. B, Y% `) d* |5 k, u
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

9 G3 O/ r( n: i, T0 d) ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 m5 y+ n$ e& E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
' a2 p* G2 m2 Q) Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* P4 d9 T, `- V2 `8 S% Y
3 y2 C6 w: T( G2 J% L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ B6 M3 D, H; R& H0 e4 d/ i
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

8 B" ~7 q0 J4 X4 F6 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


+ O' m& J- r6 J第九款：山楂首乌茶
' z3 e0 k, L) I6 Y
' b& ^  v2 S7 @* m材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ n  ?+ S' ~5 X' h  M' \# X- l  d
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) y6 L8 O" l' o; }

第十款：排毒美颜茶
$ }+ s7 E  |; t6 H
( E7 f; y& C  d/ R; l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) r& i% u7 @" y8 v# [( R6 G) n, w+ S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
1 a4 t$ z# i) c% U) p2 L新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
! b: v5 g0 ]0 H4 a$ I& S/ d偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！