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* o" v& d1 T& O+ t F* S. M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' F3 y4 K3 D9 A5 f) d! e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: C" ]+ }$ `" W# g* Z# k% d7 V6 [2 J6 V
. C0 `( {& ?8 h) ^( u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 q2 |/ u9 M! r+ @4 l9 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. l4 Q- a9 n: c% i8 p% e( r
0 ]+ r0 z! U# _" c7 o材料：大葡萄一串、红茶5g。, P5 c7 E3 e) r) v" M3 g3 h
+ Y' H6 C" ]+ v3 B/ Y2 s4 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# j+ P; O5 l" |" {1 _+ K& i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) l( M! i2 J) v, p2 o* r* _
0 P# B, @% Q( o$ ^ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) o/ r+ ]3 v$ c# I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 b- r$ {6 p. e+ c第四款：红枣花茶
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8 G! L, X% q/ i, k! N) j材料：红枣20枚、花草茶5g.% ]9 u! p9 I# b) i2 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! x1 N1 Q7 W' }# X3 A# e$ {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! w4 I+ F# A! e+ v7 D1 `
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1 [& C3 E4 |# w V* t第五款：柠檬红茶
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' Q M6 o5 r! a) t' ~9 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 A4 \$ h9 j$ M! t4 n. o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( b) `& }5 v! s9 Q- A' E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 P# P$ ]. r! m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i2 p4 k+ j# b6 Z( S
! j! A( ^7 o3 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" ?$ W$ j3 x8 u, g3 [/ X1 U
) S+ X% W9 Y: n: |) S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. g9 [! t! {7 p( R. p8 Q& }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 C, { u* M1 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ?/ O- P3 Y2 h: M" b! g
# e4 ]: j/ h0 g# h9 |1 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- v) ^+ {3 Y' P7 O+ |' \) M第八款：柚子冰茶4 E6 ~8 v N/ Z3 |$ t4 E$ @+ @
4 A$ h- K8 {3 p7 m1 l# ]* M6 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 @5 u) {1 z8 M. H4 ^+ ^! N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 w2 K, r2 ]; w/ `* Y" f3 @
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0 U2 s/ G, J+ p8 P) c4 T: a第九款：山楂首乌茶
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' D, @" E2 y6 \0 ]2 R5 V材料：山楂15克、何首乌15克。( j$ a- F1 h& z1 P c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ E2 A0 Y) g( e5 X( i A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 M" h9 x/ b5 ?2 A
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; }$ Z# O! d) [5 j1 [( s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% d: E: ?5 P' u+ @
2 q4 R6 L/ ?3 U$ _7 R4 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 u1 U) g& |! C. q; P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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