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( u% ]. p( b# K& f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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: V' K V6 A2 V9 {7 h5 q! l; j& Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( e S! c5 d' p4 A' ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# H; D, \5 O0 N) b5 v) X" S
9 f" M2 \2 E" W6 Y' X: E# Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) E' B) W& P4 I6 f% j
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5 I' V8 t8 B8 F1 Z第二款：葡萄红茶8 }& K+ }( R6 O7 C+ Y/ ?
1 M L6 x9 c! \5 Q: s- y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ q5 |7 Y2 a" X0 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- B, ^2 L% i1 a u: T$ i# V' ?
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$ Z5 D. s' @ R$ Q- b6 v第三款：苹果绿茶
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9 H0 q+ K$ ?7 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- f; t0 }5 a. E9 h6 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: g. U0 S6 E- N, Z
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第四款：红枣花茶5 O# ~/ q; E- r E* C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 K+ _2 g8 H7 I M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- P0 D9 Z, l+ k/ ?5 s- q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% e; A+ y7 r8 `: F3 H- B
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第五款：柠檬红茶- U5 j6 B5 L0 `# g( W
g1 l( a/ _* O4 a9 n* I% i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# i+ y9 C7 k- o1 J
- _ q" D5 U2 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* p0 I7 o4 ~7 t
2 p2 \: R- ^1 j' ?4 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 L- ^ H1 h4 S& H1 j2 Z9 c/ \
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第六款：菠萝蜜茶" F- D' @8 q% m0 v z& Q$ X) V! V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: B# m( T' M! Q" `8 I) [! `/ a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 {* R3 o4 e7 z8 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& z) |2 Z/ Y: h* q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 T; [1 t3 E8 a$ _- t3 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, i, |; Y7 o3 i$ j. Z5 _- J
1 H. X/ d$ Z6 |: y& b9 h. c( u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, t6 {4 I4 |% R
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0 R/ s/ P& A6 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 @3 I3 d6 V! _9 P- L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& a2 e8 t, a9 q/ ~* Z# r- T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 j: Z) u: [9 A7 _$ D" l) }. G( f
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% l) O1 u4 H! T0 Z第九款：山楂首乌茶7 @1 P2 _3 ~' |& X6 @2 g* T
& }1 |% Y3 @$ ~0 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; c6 ?4 B: F& Q8 z- O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. z5 g6 q, _1 O1 B" S
3 J$ o5 k3 g& N4 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 w: e& W& P9 s2 E
) O* D. |4 k' s5 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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