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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 g, Y9 C! n9 _, L# {/ e
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第一款：香蕉绿茶
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5 [0 d( h H" c- C5 w# `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 y. R* x8 e: o ?+ X% d+ e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; u0 ]4 ~' J$ l$ x6 T
, O& p" z6 T0 V# @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! O( c6 g" ~, f: @6 ^8 m; o0 f第二款：葡萄红茶
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* N' n8 F2 E3 {( X6 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: p8 L$ ?# ^" w* H8 M- p+ ?
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: K! Z4 O2 L" p2 \ ~* J4 k0 h& v, Y/ t第三款：苹果绿茶0 g* c- _$ X2 l F( N
a1 ]4 o0 z7 C( h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, L6 j6 i$ G$ w8 v' g6 G2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 U/ \ W! f! F2 `; n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( @+ h `1 ` R* @0 }
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3 ]$ S/ k# d0 S; y第四款：红枣花茶
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. y/ m5 v1 D7 D/ k1 m材料：红枣20枚、花草茶5g.( y$ K! U& S, Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 V, u. s O+ W3 i9 K4 ^+ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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[8 c" y' ?+ I* ? Y; X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 q+ t8 J0 ^0 O. {. z# X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 X5 y9 N+ f: ?# u
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9 o- x1 v# i( E a& q* e% ^第六款：菠萝蜜茶$ \) V" U9 H( V; P! Q I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ j6 l3 j4 {( S& Q' x% f4 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ U% @8 g- r, ] H- B, b" ?/ O8 u) Q% U, N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: A: |6 B* n/ K5 D% m) K
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7 Q( a3 H/ S; G第七款：玫瑰果茶
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' V3 b3 ?# ?( `% k! f: K. D0 z% P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 K# G& S% p0 R; Y# S3 k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ~. S$ m6 y! X) U! W0 Q+ V! b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' j# r m4 J" T$ j6 X6 p( M
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第八款：柚子冰茶
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5 L' a; _+ \6 v- n1 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' t9 `6 ]) f+ i+ g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Z! l5 _+ d2 a* Z4 o- t# u$ e5 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# h8 p" |: y' U' E材料：山楂15克、何首乌15克。
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. p9 a* x, E! }% b1 A: I; Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' R" A+ V' U4 P4 c
3 G g1 }& ~ o) q2 b. K x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( g2 X. X( N, s, s: k/ M! M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* g$ O Q* g5 _3 d! p* N$ m
% T* d; y; Q7 X) e! K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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