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! g9 G' n ]1 `: z) e1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) y; d, q' x1 _- {第一款：香蕉绿茶
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1 s& P6 b2 `0 G* t) X0 ^, S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! ^9 i4 o; [" p9 e+ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( U& x2 ^" Z% R+ e; E+ ]$ L第二款：葡萄红茶/ C; l0 d, }- a1 J- |) E3 l" I
% O# q% d/ k3 w$ k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, u; o4 M5 ~( l6 Y; }; {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 L3 x: X+ d1 n6 W# s# R
& N: ?4 U: G& a. g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ f: B# m" s1 q0 m; m. \( w
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第三款：苹果绿茶
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3 m9 ?6 s0 V* ], T8 Z+ n, f2 w o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( x. c, Y. l' q7 k. X2 b }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ Z! k: L, U0 b4 i
9 c; e* O3 U1 f5 J% u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ?' w& M% p' v: |% i第四款：红枣花茶
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) a! t3 d8 O* |9 v5 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 K# }" z! Y/ L* Y" m6 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ k3 l+ ]6 E) h
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4 a7 k$ `1 o; n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# `) E$ {% l4 {, ^ r6 Q. ]# X
, j1 r( X$ h: W' O+ Q1 D0 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ T/ D% x Z' G, z. ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& y3 @% E# o+ [+ [9 C) r. n+ a& P
( o* N4 z: t: R$ X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; v1 B" i" ^' q* @2 B
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E( A+ q' Y. z) P. k
! r$ r l+ V' b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; a9 h% T% a; R$ X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ K/ X) Q* [7 q; f% J8 }3 b: s第九款：山楂首乌茶
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8 Z9 `% i$ a) ]4 K材料：山楂15克、何首乌15克。% N# q4 k4 u* t( x( O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 H. @6 n7 ]. y0 j& T) \. J2 x) s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* O( ]6 {' n, B
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第十款：排毒美颜茶% [& u3 M' ?- s ~9 M* _) a
- G4 _9 z% J: t0 f( W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 k A1 N. n/ T- }( S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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