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0 U% L+ Z4 i' x5 [% T5 q2 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) k% o; g$ g- Y2 U
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Y$ q8 U* c5 f
# c) b \) N! @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% [$ B* P4 Y+ s
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. w. m# L! X( B; n5 o( J9 Q第二款：葡萄红茶7 q. _# j2 R+ T) R6 E
' y2 P8 ~" f! v \& j9 w/ L, |; _; F材料：大葡萄一串、红茶5g。7 g. r3 C+ \1 B
F4 e: T2 e( r R5 ]; G3 h) B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" b+ u9 x, f( B! S/ |
0 v& q1 F' `0 F( u% G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; O) k/ U; a$ _9 W( k( L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. u2 O' }0 ?) X/ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) F: J4 {* T- K8 y1 v0 b
; m$ n9 l# w2 z- ?* c* e# X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, R4 z1 R' a1 b' o0 y: j c2 `第四款：红枣花茶" ?7 x( @4 j0 O9 e0 c; j; V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 ^+ ?/ A( s! C+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 n0 u/ t$ K/ R, D2 k- ]2 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- a4 q5 h0 x7 u2 l# U/ Z! d! D
" d& v* f7 S$ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& a5 r. T8 j, a# E3 b
4 K$ l: ^0 a& A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 N( j, N& o9 F" C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 u- q# L" H, L# @8 j4 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Q" N6 t7 G8 k. r6 w; x [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 z1 F3 }8 X* p; a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ Q4 v6 s. N2 w( o/ T3 ]% C: f8 F7 Q
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& N4 n3 z, t; Y$ x9 u! J; H# M第七款：玫瑰果茶
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0 f( e3 i3 \3 b& k- a+ k# X) E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: C5 D- A% J, n- V$ D' ]* Z8 D
. ?3 r3 v3 c' M; b; J2 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ~+ H2 {- X0 W' m2 Z
$ K! O5 M* z3 x O# Y1 A$ O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 _ ?) X6 R0 a/ L1 P/ s: y2 l
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第八款：柚子冰茶. ~( j: P3 ^. y1 T# p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' s9 M* ~# I$ U1 B, }* c: U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 N7 o$ @1 |7 A4 ^6 N7 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& |) f5 O+ W3 r! Y1 m
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第九款：山楂首乌茶: W @+ Z& J* m7 o2 o8 C& i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 I" G. J/ _! [/ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ?; l, C( S8 b
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L i5 }+ X; W- s4 R+ K* f- v第十款：排毒美颜茶! }6 s" O R3 O$ y3 m0 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# C$ w: e) s# y! J! e, R
, A$ U3 t9 a9 O) p' R0 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ K5 q n( @& l) a8 x/ r# {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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