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0 Z5 h- j0 Q) L4 @' _ n$ U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 ]/ `# e; \7 w" h3 m3 W' c
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第一款：香蕉绿茶
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# B7 e+ I2 U% h1 r/ S8 L; l2 S2 B7 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, [4 l, V% }9 x& p
5 a8 J' c) c5 r# [ ^. t1 M& w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ g( W; s' X$ k3 X& Y$ Y% ?; C/ \& z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ I8 S+ T3 R& g第二款：葡萄红茶
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- N5 V3 W. f3 ` z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: D: l+ T+ V3 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i+ ~# u& [6 }( V' {% S6 G, @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ }- ^6 S& y$ \" Q
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第三款：苹果绿茶4 ]- Y B+ R: m$ S8 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) b# v0 K0 }. ]0 H- B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 d5 U8 ~ D0 c( ]4 a0 e2 K
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3 Q4 C7 n4 W1 T第四款：红枣花茶
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5 u* @3 M o& f材料：红枣20枚、花草茶5g. X5 H6 x5 a) \& d' g& f
8 u8 i4 w! ^$ I$ F. ?4 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 y) a9 c# M9 i3 u4 C" S- \
4 O2 ]6 l/ ?( ?: {3 v3 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- X' C0 g- n3 Q% U* Q) o
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第五款：柠檬红茶' H5 A; y/ q8 H- w2 D! n6 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' M: o# |! c' H. l6 l w4 I+ i; w1 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 I5 q, ]% F' W/ n( `1 g
* K6 S! G- S3 d# g9 ~, _: H& L" C: ?, M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! T: c6 f& \* u+ }# ? w8 a
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) s& k9 ]8 M+ k4 M第六款：菠萝蜜茶
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: d7 {9 O$ e& r& O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ o+ Y4 d) v) T0 D& U/ }" E( s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 m- w) q6 S5 h0 H第七款：玫瑰果茶) F# D7 T- E5 T# C3 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ Z/ Q9 k2 X, R5 O+ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: f# J8 @4 u+ @) Z2 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! r R' P! B9 J5 l$ V/ o
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0 e6 T* b2 x9 P8 l( Z% H第八款：柚子冰茶3 p$ F* v2 m$ C9 P8 z
6 M- n9 a) H/ a" ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ?% ]7 u0 ~& z) v. G9 G/ [- j1 D
: V! y/ `3 u# j; Z" y' \* S. F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! M) v' n0 N$ ]/ T( i
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; s0 V" m0 N4 P% ?6 T a# W* a- [" Q第九款：山楂首乌茶5 u8 L* e7 D5 h$ P7 a" O0 o3 |8 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 O! g# P: x6 h/ v
$ N# P3 V3 F, S2 w6 O" k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( u' y' K( M$ l, f8 N
( }* g* F6 C6 w! H( h* d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ t3 q3 I2 R; l
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* }4 n# ?3 z1 E0 Y: P' b第十款：排毒美颜茶
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0 I6 P# b0 `$ t# Z( d& V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( U+ P& y3 j: P2 n! h
% r0 K# _) v9 o$ l9 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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