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5 Z( }# |" P. h; o2 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 W2 O9 v9 P" x+ t! F; O4 e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; p1 `2 I4 s/ i+ A+ m
2 D( ]8 d7 U* G! g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& G- t7 o9 j+ }
( q4 E# Q; [4 _' l1 ^5 C' Y Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; M) O/ m+ y- M* S+ _
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% D( U* ^$ }, a$ B第二款：葡萄红茶 I: p/ l# A0 s% r: p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ K$ _: `$ R; z5 H" V1 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% p/ G* |* T* M8 v; G8 T, {: `. V
. [1 @* V4 e4 R6 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' c$ J w& }, L
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第三款：苹果绿茶. t- d8 w4 R6 {4 I$ N* _/ q2 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N* R2 N, g% h8 ^
: R% d4 C5 u/ i7 t2 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) h o- R. g: z5 U
9 M# t0 k" U6 [- m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: [2 G9 C$ u# @- H) g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 y0 G4 Q8 @! ?! B6 t) ^% B; S8 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ ?- D9 D5 w: o/ T6 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" D: O; @5 h6 G. {2 w
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第五款：柠檬红茶1 c( \1 E7 d' L$ f& g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ p$ t8 R# f. v+ A$ U* B
0 g* `( e+ J; N9 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( l6 a8 U" V' R+ |
8 P! ^1 }6 ?2 K# i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 t+ K( e& ^! y& r) f' l* \7 o
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$ B1 b6 D" C, u) |* l第六款：菠萝蜜茶3 ~/ k! w# o M
8 J9 x& c0 m0 l" {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ K0 e, I, i% O7 k8 r- V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" E; L% I% Q$ f! Y2 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. A+ }) D x+ q4 ]" f( ^: Q+ p8 s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ]2 C, {5 n2 O2 ]' [( y8 a
. y9 ?: B. G% u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. _9 j+ U9 s7 ^. u: j% B: @$ a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 B/ q0 V6 y |
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第八款：柚子冰茶% Q* `6 S) z; ]% S' p
& ~- v* a) O& \; c8 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. B9 I' D+ \ f( q6 M" G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) K7 H7 J3 O2 U3 ?
8 S7 G$ \( c% N+ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 P1 z+ Z5 W. s& L5 Q* U3 Q8 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 V K! F7 G! e( q# `3 g
& y# E5 G8 L* d9 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! y. Y) ]" p: |& }3 S- z3 d第十款：排毒美颜茶
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B: y h% d5 A; {& M1 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' p3 h0 d3 ]+ w* t# N$ W$ q8 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& L: _0 t) \/ C8 K |% W# Z
8 i0 z7 H% H" W- j, J) r! Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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