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+ s9 E0 ] S ~0 f F ]6 L8 z" D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 e( q8 H# H1 h& P第一款：香蕉绿茶2 X* H" O$ W+ o+ K" W4 I9 G. d
8 N7 K5 \) a9 m/ O0 f* {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 P2 @& D' G, i* [% y' K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% g- ^" l: C. S+ s' R3 O7 ^" ?- n) O
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+ S1 |2 n* N0 l( S3 W' k第二款：葡萄红茶- Z q3 u3 t4 J* j, `1 h( e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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P) m6 n$ [ {" O0 L- X; K第三款：苹果绿茶4 v* k! y7 L, f) @ ?% t4 L: F3 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- D% a' b" {- N; f9 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 y3 U: g& M+ Q4 V$ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 o& x. L6 r2 s, R. A% u第四款：红枣花茶
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& n7 n0 Z$ R- r* j材料：红枣20枚、花草茶5g.1 C+ Q9 v$ B3 K' }& v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) X0 q9 U! W6 v+ |2 F* b9 p: K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ J5 z2 f2 a) o; g
' E* F# M5 K# k U+ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, k& e" \/ c; m$ R) ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! F! [ y8 V p( `8 P; \
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第六款：菠萝蜜茶
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. x6 Y! V! b1 q. d, d3 A+ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! N% U6 t1 |* J0 i' K8 X
7 M9 [0 q6 i% m* f4 t' p- s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% v( g6 r t1 B' f8 j
& r. ~5 [5 Y4 }. s* S$ P5 ]" q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 s) s$ r6 F. u5 p6 x
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 C+ B0 I* g5 W& [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 r/ t5 w. Z* e4 F. A1 \3 g6 A
/ d, D" S' F, a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D. O& X& [0 \5 O
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" z1 c9 n- ~7 P/ n7 u$ e8 u( P第八款：柚子冰茶1 i' k! F3 L& V+ J. i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! u/ i }! ]2 Z3 i& Z
! _' z2 R; M' K, u) S! q7 }" @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ y' l: y. a0 A) c/ R# L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) N4 Z3 I6 {% n: D
: E. e* U4 d$ O, Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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( b8 `: a0 A; |6 h; B- u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 C9 ` P! J8 U9 ]2 c. @4 c4 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 O1 t' Z4 y0 ~) l5 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, R# J% o. t2 x) H1 G* b3 n
* _5 d' j8 @6 o' l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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