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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ?. m# a" S) z I3 E
1 w. j# H& f& s, d. D7 E& Y& B" {$ U4 \第一款：香蕉绿茶: M2 O2 Y7 d. x' l7 L% g1 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( a- c5 H2 U/ l
2 {7 Z& `5 l" L: l @/ |# L* {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- I- c* T; f D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ^, M) U& i% P+ s4 @ a
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第二款：葡萄红茶# |/ {; p7 H+ F0 J& q0 }9 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 j6 t% A$ \. q+ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- F* r% W" I5 @) z6 x+ M
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- r4 S/ Q2 L/ L* L5 k第三款：苹果绿茶
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; D/ k& \2 H0 [& d. K- |5 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ L7 _& w3 ^- v% u) B9 v1 ^ H% f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) W- X3 ^8 Q2 c0 X; B
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! [; R7 s0 P& U& `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# x2 m5 f& N9 J$ w: O
0 m2 Q1 N" I* D( e: p6 I( z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 h/ G2 w9 D5 j0 g) ^1 \第五款：柠檬红茶
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+ O4 E! ]4 Z) d2 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 \5 P$ j/ z9 X: f9 Q/ U8 b( w7 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# C6 h1 h8 M7 K7 V
8 N8 f- b( S3 C3 l6 ]" q: i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# N* U4 i( O4 j0 M* |! ?9 F$ f
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第六款：菠萝蜜茶
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% e8 h1 L2 D( ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" P4 B% x9 Z4 J) K0 D- {# n
3 a) I+ n! w. \9 i0 t$ e' o8 {6 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ A6 H6 U1 y/ {4 c6 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ h" c( g1 {( ]6 @$ Z. t3 @
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第七款：玫瑰果茶1 D* L7 T+ [4 K, `, s: E* \
# I* p1 `/ }) J5 y3 V8 a0 R* N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, w5 i& A5 @: V; s$ T% x, I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 S; S7 e7 |2 ?
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6 u! i' c5 w6 O8 r" p3 m/ V第八款：柚子冰茶# [. l4 c6 E8 x) ~/ ?3 [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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e, X8 O0 V4 Y8 O% Q/ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# g# f5 ~' {$ R6 q1 g( v8 L! U
* @" F1 X+ Y" W& h9 d* s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ G; F; s! ~/ n+ G/ p: |$ }
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# z; K/ V) A# c2 G第九款：山楂首乌茶& T4 H$ c! c5 M1 p2 P) u
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材料：山楂15克、何首乌15克。) b% g* H# ^) W( K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' \4 R) U1 s7 w ~0 ~2 B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ~5 Q/ X: W8 `# g* w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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