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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ~$ F% K$ ?; S- f
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第一款：香蕉绿茶+ J0 @+ L; X, V1 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ]1 i" j8 F" v! |; l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* u. U0 `+ c$ n
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; B% E) U9 O4 p9 u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ H9 z( F& | @9 n& f( {: P+ H" g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 I, ^: i5 b5 R% @
8 M* p% \$ k, t- r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& S; k* ^7 \2 n! ~, Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: N6 k7 H" s6 O& d7 k0 T- M9 p# O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 d! w6 A, r& L9 v
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, K) E* w; [; h' J1 ? P2 S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 R9 P! y: g q4 ]* M5 i- e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Y7 z. I* U9 ]: m4 M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 u! @1 R" A) a. \6 S( C$ E
5 N- l2 o4 h. u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 S( G' U: n' C" `
: m& Q1 p$ g) J$ I: X. V0 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 c) B' E2 e5 R. \* s
: Y; h7 ]5 h# P% g/ m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# l' U0 f# n1 K
+ l0 [. a" W- m( x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 m6 ]6 L7 ^* k
- o1 J1 O* |5 h! u( P! w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ D8 l2 V, i! y. J( P
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第七款：玫瑰果茶: k0 u' O+ J! f3 T; N. n& x
& l7 r h& w* W P! I: B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' v; w$ n. c/ m& z: g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 }2 [' f S" \' ?( m2 D( ~! j
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' ~0 ] `" ?% k2 F" g( [& l4 g$ V第八款：柚子冰茶. A% \1 n# D8 N; m/ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& e3 V% d2 y6 {5 R. W
& V0 P- u% g& q ]# \5 Y3 D# c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) A% V( \: c, a, A) L4 W9 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 Z% Q% G& x, @( z( d材料：山楂15克、何首乌15克。- P( e. k c: P0 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* s5 t: `: z& N# O. u c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" n) p+ m' h2 S5 W% q* A W2 B" w
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第十款：排毒美颜茶
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/ f& I) E6 D. T' ^8 u! u( H0 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h" x" `4 B T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* ]: r' C, @- Y+ z0 N$ I$ A2 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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