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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 f" j. A5 n; t) W) D" V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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6 u7 O* {" m0 x& M. s! O+ |第一款:香蕉绿茶
  u2 |" a. W3 [" z  O. @2 A1 t0 ^2 z0 A$ b) ?3 X
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Q5 i  f) [& M! w3 l
9 D9 |: N0 C9 N8 T
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) Q# y; H! m1 B( R2 T
' [8 F/ w6 s+ O
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: O+ X! ?3 g' z2 U
6 z! A3 a0 |6 y6 @9 g/ s
0 s' \9 i' p- I8 ]9 U2 Q) b
第二款:葡萄红茶
; d( N1 C/ ]  ]$ l, P
3 C6 k1 L; @4 v8 j材料:大葡萄一串、红茶5g。8 n7 k( y+ l. P( H. X

2 y( g+ E2 m% ]0 X6 p+ N+ V" X; ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 d9 S. s6 d* C! Z2 a
# \6 ^# G( M4 x* e" U2 I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, L& Y+ _/ r, [4 Z7 o7 z
7 b+ S% X2 S! m* B+ E第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u" K5 l  f8 E8 b' _
% ?4 N* ^+ g1 j' {& D8 O5 J0 B- A
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) b' b2 a$ U0 K8 {5 \9 d- D9 v  z
- @2 W& m4 m# ~! n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
6 R! v+ {! k" W) r$ n$ ?, T  W" @+ r. x
% H6 M6 ]; {4 b+ u+ r9 `, _1 H3 z
第四款:红枣花茶
. A  D2 F4 q- ^( v
* b/ C9 H8 b. N  K材料:红枣20枚、花草茶5g.$ M) c* o  Y* G& A2 l

: q9 X  s/ D& i6 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
  D8 k2 I" T$ N% D" B
. n  b0 R) s1 |" g; X% g" e功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# O% F; F- s) H
5 x. H, }% v6 h& H% n$ q- V$ W7 b  f& `+ {7 J
第五款:柠檬红茶/ a% M( k" h& l

3 h1 M7 i* ^* ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 N% f" t6 r+ R# o3 o' f% e8 Y6 _% K& R4 y! k
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 H0 o1 P9 T7 p( T! G" p

' q( f5 F* C7 `' F+ c  v+ ^功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
5 o3 R. X0 q! x: n; ^# d7 b5 r! g8 d; s" j

6 T8 ?" l1 N/ u第六款:菠萝蜜茶; b" _. [0 ^9 X: d
: M7 p- @$ G: v$ ^' a4 C
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! H) x: K8 ]' b4 G$ M1 C* q7 q

; g9 w! o5 ]8 ]制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 w8 M( f0 G% Z& C2 r' P
, s, I$ w) w" T7 F' h" T0 \功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ X+ }0 }+ r4 r7 g5 y7 M: `: C
; |% Z8 j5 E" I0 C) `0 A+ t$ v* E

% U2 C& T! H7 }( j: n8 l5 o- e第七款:玫瑰果茶( y/ @" a2 C( ]3 y' ]

( V8 m, W5 {' z6 H! r3 F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" z( e; v  ^' }* m" {; h
4 K, }4 d) I3 V3 D9 {3 L3 T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 V/ h6 H' W) Q# G% o& t
: R! b* Z3 W: u- _
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ]4 p8 E1 [; O) g3 j1 X: ~' \: A" I6 U6 h/ Z

! [" e+ G) T% i: J0 q- q% e$ e
第八款:柚子冰茶7 @4 W: e( w, k) c8 ^; I' T
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" M* w: _1 x: Z
4 M3 @) B# Z. Z0 D  W! g& Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 Q( O$ y/ l1 X/ `: ?7 c

5 |3 C9 N) X* G" j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ O% c0 }" T2 L

& Y" X+ {0 L6 ]6 D9 T. F. n) r9 z& R3 v  z) S' q" m  t% b- ~
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。; j  s& w. ^& E! a- F3 o

% L9 i/ C. T: T1 g$ J* J8 x制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2 O! E& r. }6 n3 y0 V+ e/ _0 n& y8 v9 E* ~
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
: U9 ?/ E1 V. M; g6 b6 R6 O% \
& N8 M* F4 M3 F* P% c' g. h  M/ Z$ x1 M9 U. `* L
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 e* u- k( h) r- o8 z. k
0 z; e3 m: o& L3 t, o# N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  u3 I% ~5 E3 H$ J1 ~
* N1 f& f# \, m3 z% d2 t' N8 T功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; C# K/ C% |, D- b$ l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 [( M/ q/ f) Y8 P: ^2 O& C( D
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 [1 m$ {1 T8 \; M- N! }因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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