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: `' d/ R5 A- f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* t$ p; p9 A$ s6 z# H3 u5 j. Q# }; M7 T
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第一款：香蕉绿茶3 c4 C# `- i4 m7 `$ z' c E
/ t. ^. E, F, k" ~0 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ `( u& C8 {! M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 P# f" |1 O2 b! H- Q
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: \3 j! ?$ j- W) d8 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" r. I8 f9 f" i4 j* A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 E" Y; A* R- a/ p: j" f: Y
6 Z4 T/ O* J& z9 a, S1 |6 q, D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 Y8 t2 z) Z" s& l4 \7 @第三款：苹果绿茶+ L2 R+ h+ _" m8 ~# B; f! R& Z+ o
0 Y: [; n) G6 j& V$ o) v: u5 K+ c' D6 N2 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s3 X+ F) B/ \: T+ }
* o* M9 o, Z/ i% `2 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# G6 i$ d8 \3 z6 m1 r3 }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ e% p1 `6 e, b! j/ E& M1 u/ m0 M/ d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 K- S( z* }4 l+ F* L
: D% }! V+ R, U0 M' h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 S% Y, a" ~: ^+ ~' P$ B$ O0 S
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\' z/ q" F" ^" D" C9 F第五款：柠檬红茶1 z8 F# d. Y5 X( m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 F* c+ I9 K- N& L; Z
p/ L$ t& ^* U9 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' s- e! L/ W6 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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O$ j8 T7 c* a/ E. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 j7 Q' j. R p" a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 R/ z2 b+ V' ~7 h' E3 H2 F0 E0 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, q+ A& Y" S2 p& o# F! P V, a
; Y% V0 g3 c9 l( F1 l% J P/ b, C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ Q1 R$ D- i! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: _+ j6 n8 P' }: _1 b
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/ {% J4 r9 l* ?7 F' Q) s& }6 [6 g' A第九款：山楂首乌茶 E$ d7 B. e4 ]/ a& o6 P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' k' P$ K; u3 p& [$ g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% E0 s4 l7 s" C2 |: s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" y1 w6 a& Q$ \/ S第十款：排毒美颜茶( e- O& x6 c' `: S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s$ A9 ^! s1 q! m! Z x
" T& u. p& h$ K% y' T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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