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1、 香蕉绿茶6 r; F2 j" g) F0 G$ y% ^
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# Y8 F- Y4 P5 T* y) u0 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) R8 U# j) B7 J, x
% v3 U2 l: S0 l! W \, l/ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* G! E) A: q0 W3 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z$ M. A. V8 V7 A( G
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2 、葡萄红茶
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& x$ k9 K* x+ y0 U% u" c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 k n* p1 `! |4 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ]* I* D+ l# J; |2 a7 F# }( O( b/ T3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; {6 e: G; `* ?, f4 、红枣花茶
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8 e a: C n5 K) @: @: U材料：红枣20枚、花草茶5g。# V8 e# L5 E8 P7 K4 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 A, Y4 _) o4 Y+ ~; Q
& J4 X8 @$ o1 s/ O' I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- y4 X! s% W6 G3 w" D5 d# N
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5 、柠檬红茶
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' U7 }- W- |. a) J' B6 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 |( N% Z7 \* M$ Q
2 G+ _7 }, ~) W$ @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. W+ [* H7 q# e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 Z' b9 N2 @$ b# S' t P
6 \' D# C, X5 L& t" Z" w6 、菠萝蜜茶3 E+ I' s" h/ {: F; v0 }: `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 d7 G! M: G+ F M% I% H" \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 X, w& r3 c1 `" S7 、玫瑰果茶
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^ z) D3 \! w7 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 e5 L7 x, D: O0 b, c6 Z3 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 v% a: m0 O* C A9 b- A
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 a) M8 M1 f3 d0 c4 I5 `0 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" V. B+ N* k1 g# v$ Z8 f7 O+ Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- z: m+ }( F! ^
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* b: Z% Q" M! Q4 `) g: Q: z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 M9 h# K- d5 u7 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 p! w# Q. F' Y5 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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