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" K1 ^# o- S n2 K7 E' e1、 香蕉绿茶
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4 g' P( {; l1 `: |9 N* G& K4 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K- V, _# B: Q, F
! @! e9 x! o2 L, u1 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 O/ c! L* L; m6 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 X2 v0 O# y% U0 Y) q) e' f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 G+ x) ^& b! `3 r$ G* J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 E6 f2 _9 G( X
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 J* V, Y" f; l" {
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+ N. l) X% P/ k" ?1 T# c( d材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( f$ ~* G, I% v" ^* n: X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' g# H8 c7 u7 f4 v& O3 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 C7 ~5 h( O9 [& J. {+ k/ u
+ C! b3 K' B7 e, A- S5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ P/ L3 q& I+ N5 ]% y* C& M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 e. e U9 b! M. \. I
1 }0 Q$ o, E, u2 Y9 o. [. s& s. N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 x( {) g5 N5 @6 X5 ]
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6 、菠萝蜜茶$ k) V; g* i2 B: A& n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 q! A2 t* Y: L. M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" }! e) R. W. M3 \" k/ [
9 b' L. i$ S& O+ f- d2 k7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 L2 y0 `; M- x3 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 R. B) @/ c, h( `4 w' Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# c, i+ {4 n9 S& `+ w8 J
* L4 I6 F/ G2 p z7 ]! T8 、柚子冰茶8 n0 k0 f8 K A7 o. o, n6 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ U# Q" s' W/ H7 a
+ a- R' Q( P. w& j1 v' ^1 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: f3 [' V& T' `/ f
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) k2 Q e- s4 c( E3 V* n% L材料：山楂15克、何首乌15克。: x: \; J8 T% s2 O8 }' W, m& b
8 |- d8 s/ v2 b, q* j8 F8 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 X& O" H9 H% X; p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶0 b; U, `0 \4 m. i
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- I [5 U+ b9 H( r% P9 \! q& w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; `" H7 j# O% T2 C, n& D! m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 t. |! i1 A. S6 _! y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: r. K/ G. m7 R2 h4 H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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