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, L- O0 H+ R4 Q& R) ^' i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( i5 P1 ^* |0 K7 i% [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ^ C O" H! ]$ c! m/ f
$ G* @7 j+ [, H, I8 P) y3 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 L: C$ ?" K8 x/ S+ d W
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* W6 l0 |0 S3 Y& z% o9 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% c# F2 A: D1 v' \! W2 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, D9 F0 o; n9 w7 Z: K* J+ O7 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ^8 z2 T1 J; ^) s2 j4 ?( D: C
6 V' W( X9 L2 b7 ^; x5 Y3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ }, C4 |3 R3 `. a& S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 p/ V5 k H. |7 k; E
+ _- S7 l: K- U9 ^3 n1 C, }4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. K6 r7 h9 n. W: S
/ J: e/ \& Y+ a7 O5 U3 q: S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 Y" X* n* i5 @$ ~) a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, m2 u$ k F7 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Y$ i( n3 v6 c; Q4 E8 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( a: ]8 b1 c( o6 、菠萝蜜茶* Q! u p. g: j, v; A6 Z
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C- x* s. \6 w* D) s1 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% L2 n# v F* L5 Q% x4 E7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# }, A1 A4 }/ d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# `" D3 r1 j5 O' c4 D6 m( h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 w1 O# [" U( { V9 T1 p, r8 、柚子冰茶* i6 X" J1 v M/ l, V+ I
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- h m* n9 j+ U, K2 E6 |; i' p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' j% G; X5 `8 W+ Y
/ S; l: r; d1 G( o, i4 w R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( Q; l: v4 S1 L4 n
3 l# g$ G1 j: V6 i5 n4 _0 o% [* x1 F9 、山楂首乌茶* H" m/ E9 {7 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。* q k/ M9 K5 t/ U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ P. ~. \: k# L3 e' c( U
7 r* J% b/ ?, l3 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% \5 |( u6 L( k2 U5 Q10 、排毒美颜茶5 l5 m* }9 o6 y& p) B% _- k% i \
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- H R: e- h7 }( V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c1 f( n, W# L. ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& H! v$ S# B) n2 L" m: v/ V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* _* {- ^; w2 u8 u/ D6 R
7 o: ~7 }5 d/ @8 ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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