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1、 香蕉绿茶 `; e' _3 G6 t- }' O9 M
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% V, t Z0 T& N4 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 _6 F; J0 n1 s7 T( m _; ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ~/ ~1 e) c; w6 z+ j& i
/ B$ ?+ t- a& s& T9 o5 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 K5 I- E2 m0 ?+ _" `. n8 ?9 |, [- n5 [3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z8 |5 O" A# x8 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# c. E( M! \, b" l# m) P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: K J+ d) y5 t0 G- M2 W" {
' C' e, I* M/ ]4 、红枣花茶3 K, `4 i# ~7 T, X M" W+ c7 k3 K
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$ y6 o. ^: `6 B3 j6 w8 q2 t$ d' v材料：红枣20枚、花草茶5g。2 U& P$ Q# ^! J R9 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ v' H; m1 U5 u& f6 P0 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 X$ ^1 M- X5 U+ H0 H- _: F
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 s, S: ?! j% W( A W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 Z; T: O( j# I8 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' D1 |8 X' m1 L% R8 ^; B
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% B# U j. z, v+ C% m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" @8 u4 O. z1 F" E- P" C
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3 d- a6 z/ l7 Y# ~. V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h% @5 L* [8 x0 Q
: ]7 t8 ~7 S4 X2 I$ ?3 E8 、柚子冰茶3 _- v7 N0 l8 A
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8 t- L( b' @: k9 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" i* E3 [/ r; u) Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% H5 Q" {- [3 |5 `8 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! A: |; }8 ?; l; `# S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 L/ A3 X# k6 a5 W$ Q; i
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10 、排毒美颜茶/ f5 Z; U/ b6 ~9 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% O1 b+ x; \# p4 c2 j6 W8 Z B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; C$ W+ s4 P- k) D3 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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