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1、 香蕉绿茶 w; P* b- K& I% P, U
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+ M6 J o# M( X+ L8 X c- D* I材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* e$ N$ ?2 U" ?' c0 C6 j( U9 L
. R9 M& _9 Y7 C, I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 I$ {# H) H$ t+ R6 t" {, R9 ^
8 N& k [9 Q" g" C& ]8 u' X F2 、葡萄红茶9 j, b4 ~+ V' A* V
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2 k$ E9 Z z$ c a5 r: @材料:大葡萄一串、红茶5g。/ c: e5 [* s( Q6 C+ n
, h8 B5 m4 S: v9 D, a2 a# E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' p8 ?9 h9 h: U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s) h- G2 G) @; X8 p制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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1 D# b* S0 K' f3 ~5 g% c3 H) b' s/ ^功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& z; n/ l. y1 c' G3 ^
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4 、红枣花茶
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) B, Q" J- y+ j; ]' H( g3 D材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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: D( p! ~% W4 T5 p# P) L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ t8 `4 a1 M0 O4 Q6 Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶 C7 e8 v% ^3 z1 h1 r6 g; M* i
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: K# V9 e0 w O制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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: T: y) L, `% m7 、玫瑰果茶1 Y: k% o6 k" d( B# Q, d
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) G( J; z- r1 J, o2 s
6 @% ^2 t: y/ Y- U- i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 F: b8 i8 u c
- }% K# t0 Z# x( }/ H8 G功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。8 g6 Q6 s' ~& j" O* {! N
6 x8 R7 T6 c- |1 v3 v$ D9 、山楂首乌茶3 ]" @" }' R4 y: V/ O8 |
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 M, \6 Y7 \7 a; r& U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( i8 {( {' E7 w4 ^, d0 u5 W5 u- J3 J
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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; V+ W+ ?- W8 R ]* K) T1 ]4 Q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _8 r; T: {" |2 |
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% ]3 _% z- `2 a! c5 w& Q5 H; i3 R
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。" u/ |* h2 {& Q
- v9 a7 \3 y1 f* [5 g! |$ i9 L提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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