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" f( {+ j0 E! {3 P+ r5 `( F' ?1、 香蕉绿茶2 w2 F' W$ C3 l3 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s: W7 Z3 G5 z2 ~1 R* }' G( J! [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 o; y0 M+ \4 O6 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 }4 `; n6 ?+ e
: V' } \7 N8 _9 D7 c2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- ]2 Q) w3 L; U/ b9 E% k+ n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' j+ ^% {* p2 {1 ?/ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ l5 D( U0 a& R, p0 X
. E0 }( t+ x8 Y7 i& f7 D3 、苹果绿茶: J3 ?: Z/ C L T2 r
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4 [3 d; c- x0 A6 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 _- i8 m) G: J ?! _/ y; l e
, o% d( l5 s* t. O! B$ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* `2 m6 ?6 |, ^5 e4 、红枣花茶
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: m; V$ j" ]! X3 q; _6 _0 g6 K材料：红枣20枚、花草茶5g。5 W" e( M: H3 T& Y
p% C, w0 @ t5 x' I# X7 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ [1 j6 `0 `8 K1 B- L6 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 {% u* W5 a" d% l* m# h/ Q
5 t K; @: c# W5 、柠檬红茶3 l3 M; {4 A' n0 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; H" ?; e; k9 d2 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; {0 | `7 ?8 b9 s/ E. S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( C) c4 n$ N8 U9 h, _1 Q
+ h3 {8 I4 [4 r! e C) s6 、菠萝蜜茶* e$ l+ O P* u* s* g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 i: }6 L s/ _& r# ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ] W Y1 k) W- g+ i) U
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7 、玫瑰果茶
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3 s; L4 V7 n% A( }! d9 v% C+ J8 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" T. T$ L) m, [0 N" u3 b8 k8 U! G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& N1 l8 N' l4 a; g' @$ `
& N3 D# K; `' }: W m8 |/ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S: s2 p) ~; f0 x
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8 、柚子冰茶6 A0 S/ O0 `6 L% g# M8 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) s. y/ u( Y( V6 `( W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 z3 f! O5 ^5 K1 |+ h8 X! ^, p7 P1 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' R8 O, l/ h0 e$ x* Z2 ?- B$ ]
% r+ e7 {3 r7 ]3 C; {9 、山楂首乌茶, e. I m9 ~! y; E0 M: m- n3 [
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) \7 K' ]9 O5 `2 c2 D$ {9 i) O材料：山楂15克、何首乌15克。, d" z+ X5 y e' L+ r, [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% z, l4 R( S, q& R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ H- ?4 d8 U' z% N6 W10 、排毒美颜茶6 {0 ~: d' m/ r, A0 j' h2 E. q) I5 y' D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Y) c4 K+ F; O: l% `, V- C1 i7 O* O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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