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1、 香蕉绿茶6 d" A' f4 U4 H5 r. P
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# w! H* r0 Y7 X3 Q1 H4 {1 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' M; Z6 _+ P3 l! A+ M9 t% r; s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 R7 f* Z1 B: z, A% A
: d( f+ d ~/ v2 、葡萄红茶
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& z* ^0 R# _. n' K0 \) L6 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) l* ^/ M: V0 X) g3 z
L5 w0 g: @$ }. h3 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" ~" ? s- a; `3 、苹果绿茶. ^" ?- O- l( G1 i
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1 [8 f. K. s6 A- [ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! s, j7 G Q/ Y0 i/ p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 X+ D9 e: G: t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; S3 L2 u& D C- j; N4 、红枣花茶
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9 h: d. N- ^+ W) G; ?$ A! C材料：红枣20枚、花草茶5g。) L' P- J( K0 A7 x
- y3 x8 ]# \3 f5 a8 u1 m/ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 b/ x1 L( R, A) X! z$ \$ ~1 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 [% G" `' O" y; R% U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶6 w) ~0 @% F3 s1 U: Y
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. @% l2 z3 I$ Q- o, T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 n" g, D- y3 P4 u9 ]3 n v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! p, C$ ~( `, _3 r! m" s( ]7 、玫瑰果茶6 \4 \3 }- ?7 _4 j& ?" L8 }) H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 p' z1 B3 j/ ~1 Y [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# q2 n$ f" }8 }0 C/ C, M$ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 M) Q; J5 F" N1 X( F/ I8 、柚子冰茶5 A1 C) j$ W( F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 l3 y8 q H8 a/ a: i! c9 、山楂首乌茶
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1 T6 F) {( E; X# M材料：山楂15克、何首乌15克。
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! Q; D6 i. t2 t# ]" v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, z ~/ {% n9 l w! ?. V `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) y9 X) C, ~8 i y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: n+ _' N, s' R, w6 e ]
' O) ]' ^- S) A3 k6 U4 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ X" o( q/ }4 b4 G+ i, g
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 w5 l/ ~4 m. H* U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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