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) R- z+ n! F1 ]) l) r! `& t) N1.二绿茶 $ m4 Y! A/ W: I* K7 J1 l0 [
3 j. I* Y+ v: O7 Z M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " f$ ^ [# L' Y% W% D* F2 f% \$ X
5 I4 y. I2 U& S$ H! u4 }8 A制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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7 z% q5 k0 W5 m' O/ T$ w2 [& X功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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6 B. m6 S9 E( m' O* H6 X& q7 Y3 g2.金橘饮 * \1 |4 S% A* Z; _4 a) Q, H1 O* w x+ x
: @+ H6 y) `* P+ ` g配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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$ l3 q1 I3 R; m+ m; i4 e @功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, m: V6 l% o' w: j, m7 {
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3.丁香姜糖 6 D* ?0 b1 V C- W; t
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 U- M- v& Y4 u: r P- [: e* U
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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4 m) W- [+ T( |( A' F, i功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4 L/ t2 s4 a8 h+ e2 C7 ~4.鸡内金饼 - n+ L1 K7 f6 r8 R3 y
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! v; }: F, N! c3 j# k: a' r5 f* @- t
' k! _ j! I l4 Q0 k0 O4 d% \制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂" Y) I; t: B8 ~' k F3 T0 ]5 T
9 @5 k/ w3 _( q, ?2 b% }9 |8 O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ n2 i5 G* \" Q2 e( d* E- B
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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$ h0 [! Z( c1 F- Y4 f& J m+ I健康提醒( G. y- `1 C' }: c
. u/ f. t0 W2 S. x+ |# Q5 p$ f5 o主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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! B+ G* X, k! p* ^+ K7 ]养胃健脾的大枣食疗方0 W9 s/ N% W: t$ ?/ v5 S' K
/ r( ]1 X6 V, K: X一、大枣桂莲粥 1 M+ J% W2 O- f( L1 c5 c# g/ [
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * U2 F! s3 b& z7 Q, N
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二、大枣炖兔肉 & k. G, c+ [. w; }! y
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . ] W7 d( M8 ]" T3 X$ ]* f
; Y! i8 r, r7 h% S, w' J三、大枣肉丸汤
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8 Z1 I& R6 ~, P; o9 P2 Y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 T# r0 v* V U8 X$ U
4 W2 ]; p2 m. G$ v( L* ^四、大枣耳芪汤 % N E: ?# o0 p- ^% R) j
0 l1 h& Y7 C) I2 T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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9 T! A8 ~5 P9 C9 h. h6 Q% [怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( u S4 h# {. K% O! q
7 p( W* K. s+ b通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 K" ^6 S7 C6 e- Y8 } @2 Z5 L
0 C4 l" G5 ?/ x, a! ~, |7 f" J一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 7 m3 W! D5 f# g0 ~( [5 G* J, ?
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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2 Z1 M5 J2 e: d+ L5 g l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！