|
|
8 ]- j, B1 L- J* R
1.二绿茶 & E4 s/ _' q2 W' v& o! e3 t
$ p( V% s5 r* b) r; a' k- Q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 P6 I$ A8 { `7 d/ @( V; O( ]
, w& i$ S/ e% y0 ], X
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! q: w9 A4 }- h; C- I1 a
v( @( N# {) m. D
功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ \1 u7 |; e2 W; _
2 ~4 E" g5 M) S# {# P3 j, V6 A& X
2.金橘饮
$ }3 i6 ~- K7 Q8 f- m, ~! u" u: g" y3 X9 h
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' A i6 X. H8 ]3 `- a
9 o1 F1 S* q' ?6 f# }制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( Z' q2 O( \' l/ r
; p( w$ |" W' W5 T7 [' x
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
) @) B6 Y6 q( M# q; g) m* i0 V+ q, Q0 Q3 D G* U$ u3 N% G/ y7 l Y( \
3.丁香姜糖 ; m) C6 t$ X% h: M3 h$ ^% _
% M6 I$ M+ W( Z5 J
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ R- D+ M' K0 N: N; ?1 {% B4 Y# E# b
' s9 Y" ? g; S6 {0 r/ n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
' P, Y9 w1 _9 F+ Q7 v. V7 X+ `
9 H6 G+ Z: H8 J) b9 p功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 i; d5 d: `3 m( r9 r% u
; ~$ X! g7 v3 U) ~% e/ D7 {9 b* Y4.鸡内金饼
4 y& u. A4 o$ U2 A
& p8 @( i: F1 w! v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - w- t. F. Z% u% l5 x |7 ~# c
d$ C. M: E& i制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
) c# ~& e' F9 A! l7 D7 T4 M$ Q: \( [5 z
功效： 消食化积，健脾益胃。0 U1 K7 r2 k/ v" b0 d3 A9 r
) j3 r0 |: y" d5 u }3 O中药方剂& F% H8 V1 U- V& x3 q6 R
: R5 e; X' I7 V4 i舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( k0 q5 V7 U) N# ]
+ q# V+ u5 e. p. X6 r: e中成药: r, P3 t3 k! D9 t8 Y, t# {
$ A3 B* \8 q+ }; l" F! P
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 W) ^6 j- v1 j" h9 z
6 N+ J! H G: S+ n
健康提醒
, n: o5 N* J5 D) p( u
# _( q0 n5 S) U9 q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- E/ M3 E# k; H. G' [; c6 t1 u0 Y
+ k, s( S8 [1 @- C1 Y1 V: X养胃健脾的大枣食疗方
7 P9 U/ u5 J( }& } x: \* @" L; D
一、大枣桂莲粥
6 {: g& w% Y% g/ x$ l, Z! t4 V! F
3 _* ?; p8 V5 e) Z" ^4 _2 `大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
5 E& M3 \2 ~$ l8 n4 \" [9 {& S7 Q# v
. k) F9 n2 K$ x+ D8 b% J& c二、大枣炖兔肉
; t5 U# d& J" K# I( ^+ m, p$ B
: e1 V- }! i4 J大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
: r1 X2 ]- E1 l$ _3 q* S ]: W3 I! l4 t# e; J7 V, {! Y
三、大枣肉丸汤
5 |& [) I0 ?. t0 o5 |' E) a4 F8 Q" m( M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & l+ E. X' \8 \: ~! E
, v" E4 c1 O: c) n3 e9 Z# H' w四、大枣耳芪汤
( H1 z" P" O% ?' f- J% r/ p9 E/ }
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 h7 C( S$ U& u7 u* K
8 W$ A6 i" r8 ]* W6 R
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / t* ~$ B# \( l& ^3 \) ^9 [2 o
3 @) @5 ]1 f- c h# ?( `& {1 N
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 r+ ]* Y' @2 }4 c6 C6 @5 V9 o: S4 V$ l7 ?% ?3 l9 U& T
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
" J* b0 C0 t; U: C. G2 k; D
: L+ \' K/ n! p! W二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 T [0 K/ }& a$ H% K+ e: R$ R" {7 q9 [" {: k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！