|
|
% I2 {; R U5 [5 P$ b0 u _7 u3 b1.二绿茶 4 v A6 w$ q5 B! R% ?
! P; H7 y+ j+ R0 I' d% P
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 8 _, R0 W7 `9 S
: M) X/ A j6 E制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 w$ U3 ?# S0 ^& D# ~
) h" |0 l: g- `% `9 b* m
功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ c2 {: x7 |/ ~: ~- Z4 J) z
, ?- V9 c8 W, e. i
2.金橘饮
( [6 I% N" J4 l" ^! V- t- \
' W8 x) ~+ [& b* S配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 ]$ }7 H' `6 e5 J
* E, F2 ]; @, ]+ @% H6 C制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 D( v2 ^. x6 Y4 N: `7 X" |
# v$ \+ I5 E' O. y
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
6 Q9 [! C7 S( B; w5 L) e7 l8 y/ ^4 I$ w& K6 R, Z3 X9 @
3.丁香姜糖
2 a2 q- W+ K4 j# ^8 A/ w K) d' p6 ]- b4 `5 X
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 E. e% O9 w7 C+ V4 o) r: s" h8 m
) y6 C. \' B3 G3 T
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; G9 W+ S8 A, f5 T4 b/ ]" T! u6 G- @) V2 J
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 L9 H, E' Z' a) s9 i/ B8 X3 D% B
& {, o T6 x9 p: I2 v8 m0 T4.鸡内金饼
. E+ j2 t3 ]* j* Q1 G2 l- l
$ a# r, I/ L- {: G: K/ k/ d配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
. P/ \3 i- ~/ u- y7 H- R( x- |$ ~1 v: ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; B8 y4 S( s: ?6 V9 R
2 c3 u5 K j* |
功效： 消食化积，健脾益胃。
6 W0 o, _% o" o. v* A u; E8 m
8 k8 h# O8 n n0 v中药方剂
6 Y0 q2 w; J4 k3 W; D& p: ~' H W8 Z; s y/ O: m3 j4 i
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 g9 g4 u7 n3 M. ?) [* y( [& p. w( ]
7 ]5 x/ J/ y v7 L! X中成药- r' h) u5 B6 ~8 Y
2 F8 h3 e2 R* r健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% R) w1 p( w8 C, x; u9 n' x% l
$ C; w3 N& v% l( j7 G
健康提醒, _" `# Q6 \ d/ t5 J
0 [5 M6 q9 K) w* d" S8 b: [6 t
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% _0 N* P4 B/ T* b4 W7 J
+ D) j5 T7 |0 X养胃健脾的大枣食疗方
! o0 c" v r2 s* ]
! r+ u! L% {- d! }: R6 w一、大枣桂莲粥 ) I J+ _2 p3 p6 o
. e4 _. Q% F5 G3 D. d( J7 _大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
, b/ _ K% h' P S7 P y a
( I r) O0 Z3 N二、大枣炖兔肉
& }/ l3 S" C4 x5 K5 J( y e
8 G( A4 I0 z& Z9 w) c! u大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / n' g. M) ~( s8 A$ N4 i0 r7 B
; y+ |8 n. |( T: v2 m% B" b' o
三、大枣肉丸汤 , A" o- P8 \- p. W v" v; C; T
. x* q+ Z2 R% i* |2 o( P2 c8 l1 G4 e
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 w* S2 Q* e' W; m) l" P. h0 A2 @
" S2 V4 x g# m8 G4 G1 j( O6 F9 R
四、大枣耳芪汤 ! d' ]' [" Z' x6 m k
8 V+ R8 l N% ~7 e5 H
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
8 T) ]4 v1 S0 i/ H, A/ B+ A# r& a I. p; }
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * d2 @. [9 z+ L4 l8 t0 H
% t( u z3 V+ q" q- D- m$ h通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
+ Z- M# F* @, L' u$ ~1 b( G% e7 p4 f0 ]9 f0 m
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
" n) [( |( x4 k y! O
' W' n3 N3 g. p二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
4 w6 q3 O# d9 c$ U/ S( g+ n" F! X( |; V, y& {
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！