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1.二绿茶 / r& d% \# G* x8 S: E2 P
8 i5 P1 ~5 {. P- }3 V配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 . F7 v; E, {+ Y# P. h
8 u/ R3 F: K L/ Q" c2 Y# E' S/ q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 H' |* D/ k8 [$ X5 T# g
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。; b: `$ `6 J$ e% d0 R) p
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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/ Y& Z5 k; {: U5 _制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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9 d8 @- M2 y0 p; F: z- S+ V. c+ k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ P/ m0 g* y. d
; t; k& A: s. [1 N3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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/ v0 q3 ~, C$ w% V制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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6 V/ _: I0 J+ b4.鸡内金饼 M1 I9 R' ]) s. T z3 _3 \, d( W
2 U: O; v2 L$ W0 h- n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 & a Z. T9 j; t0 p
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - e, w9 T g" ?
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功效： 消食化积，健脾益胃。8 B. A1 H4 [) t& x) L4 T2 }2 v
: | C- z1 L) k+ {$ e0 Y1 ?' }中药方剂
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/ I& b" Q- y+ H. y8 E舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 l; ~+ q2 k/ x# U0 T! S4 ~
2 J/ `- `& h+ n+ X& ?+ B6 f中成药. G* _2 i8 X) r. F q
+ v! {! ?$ x9 V! J: [0 W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 a/ x/ d. c. L: H( M1 S. `
+ j. }; J$ M- `1 h健康提醒1 I+ b5 i4 k3 |( y
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。9 m6 h( R% X+ E4 A7 ?; h
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养胃健脾的大枣食疗方) H/ l$ m* @/ y: O# P
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / z% O8 \: v) u! c: O
- S. c9 M3 q4 K3 e' n0 @二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 4 X/ R' ?7 Q3 A+ H& C; h) H
# E& k' V: T& ^三、大枣肉丸汤 8 ? ?9 o/ D% v7 `( V }3 }! M
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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- Y( C6 x7 |3 p7 a9 Y) t四、大枣耳芪汤 6 S+ W) d0 D' \% H# B/ }. ]1 \% Y& o. d
8 l7 w& [) r; B5 L7 J大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) B6 U0 d) f3 `7 J2 z0 ~+ f
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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# J- ~4 P; C# o, X- l, c! O2 h# c通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 ^7 d" |5 N5 k. y$ V% U# Z
# h. Z+ P6 Z( O+ ?- |9 u& B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! k# G! x+ G i$ T: B( V% Q6 t D! t
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 {& E$ F; C* E/ U9 Y
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！