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西红柿汁, O+ N8 P! |1 t' j0 v" Y* h; j
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。, j5 q7 Q$ c& x% I) W) W
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柠檬冰糖汁+ I( C' v% n$ [4 j. d, Q
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# d$ v. ]3 E3 w7 r
) h3 }$ @- d8 u, t, K1 P( j0 p黑木耳红枣汤7 U* r7 C- [1 _8 z% N
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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+ b3 F- m/ s6 S! R* Z黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) H: R' O/ H' c0 P% u5 Q# K
8 I3 @' u7 U) P( I: Y A# O; j+ @胡萝卜汁" f* G( i8 t% v0 `! |, H. E7 L
( O x; W$ k$ i8 f将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。/ Y0 ?9 \; |+ X. x, }; J
3 I1 V- {6 z+ o, G另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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+ _3 ^: @! k. }( v自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ f6 Q+ ]; N' Z2 [$ E
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9 `& o" L* W$ H( I! H' v0 p( T0 ~配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。+ ~4 z% N6 C9 m, h& L8 q/ z
! F8 b3 t7 S' r: @. H2 V工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。9 S7 t" \6 {0 n' Z3 |4 |$ I& {, @
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。2 J, T+ |2 O/ [) }( \8 t* z7 E e4 E
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。$ [: q- n+ m* j6 x1 l3 f
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自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* b9 B; N3 [( o; B9 y
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 _! { y( l1 U+ c% r
# G0 R+ Y9 b$ t7 \ s b使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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3 O' Y" B1 d) O4 J1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 o8 D2 \3 @3 M2 V& }5 S
+ G' U1 o2 T3 d: R2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。: s5 @3 Q& d/ Y7 V: F! d5 b: q, c
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3加鲜乳适量调成糊状。* A$ A. I9 n* E1 |3 a# l, l
2 F( i7 c* f# |, I6 d. u" Q1 E/ o9 H4再加蜂蜜1ml混匀。0 b7 F1 B! Q0 D; C9 H$ O
* i& T1 U/ @ i3 p" o用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。1 G/ K# d3 z2 d- k' g
( s: ]. {7 ?) g0 l4 C2 @5 n李子仁祛斑面膜
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, u! S9 A5 z2 U3 ^) N李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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) H' h& `: b: O9 P功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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% s) q; B* q" L" _用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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