女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- o# i2 f! X/ _容颜不老方
需要的材料：

7 P8 W" o" v+ h& U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

* j0 o; _1 x! q$ c* m& \+ }上述物共捣为末，和匀备用。

% G& D. \/ ~* r怎么吃最有效：

9 [% F% @" N( M: g4 A7 e# z( \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. ~# }/ m* W; o( B  x9 M7 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* U1 V6 V& z3 v4 s* |怎么样做呢：
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) x( X& B# b; B: s! ~  ?# a; j/ k, i% v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. y7 b$ Y3 R0 d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 ?& @2 l& o  l! W6 L. d具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
# z) j5 ?8 Z9 L  P# \) d. A; G需要的材料：

6 Z* P) {' a# Y2 H- }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ @8 v' d/ C9 r6 s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

+ C6 `1 p4 L7 m  ~3 N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" b7 X6 i9 y8 \3 Q0 u地黄抗皱粥
' f* h9 y, ~+ ^需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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* S( r5 K# n# ~$ Z- H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) c0 R. ]1 P8 M( e( J7 e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 B$ \# {3 }) u% ]5 K- ]怎么吃最有效：
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1 C) w# o. {8 t: `) x: T- ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* T. `4 v. _) k. }* J* e! A杏仁牛奶芝麻糊
4 |3 b+ Q$ v* W( p需要的材料：
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( j0 z# ~! C: |2 E* O# S. H, C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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( F6 B# k/ F# g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) S' A: G/ P# M- n# z. k; H6 ?0 D怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}