女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ u0 q9 `7 z# D4 y/ w- Z9 z容颜不老方
! \0 E0 A1 q. [5 ~7 ^需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

1 f/ y# t, H: x2 X4 C上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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% \  c& O" I$ ^( A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% B- t* E4 [2 ~. h' }% k+ W+ e灵芝鹌鹑蛋汤
) c* @& I7 r( ^需要的材料：

4 D2 G! S* a5 q5 p2 A' [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  R- a. T! z' j7 e) }怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! Y) h8 i# \6 ]9 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 V1 e( _3 H. a- B" {具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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2 I* m: d; N- ^7 w6 \# g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* n6 s! L0 I: ?# f2 |怎么样做呢：

% j) v9 }) T) ~1 `0 o6 i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 K' C6 Y9 u# W- U/ n! }3 y怎么吃最有效：

7 J  G4 h6 ^1 ~0 O6 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; W! E3 t9 z+ u  |4 K! A需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 u1 ]9 r7 @! W# O5 W) [* ~) R怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

0 Z! }; V) j& Z% n( J5 g2 l, b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

. q% P& g$ w$ R. I  T8 y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: e& r' n0 |& u& M* N3 ~! V杏仁牛奶芝麻糊
: v+ F0 @- Z3 |; v6 f8 V需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}