女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 \$ ~; A* M! X( J. \# `% U, `6 H
容颜不老方
需要的材料：
$ t8 w  ?  F0 g$ ~2 V8 m
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
' B' ?3 C- x! E3 s9 ~  ?
9 e" k* s* n, s9 e& ~怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
* m! I" N9 H3 f3 ]" K# s
8 e1 c( {& o  B* g4 k" a9 t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
, m9 \+ J- S( f* O
灵芝鹌鹑蛋汤
! k' ~0 o+ k! i" k需要的材料：

* w/ m* V& I9 I6 q! l; s, w" M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( o, y- q+ c" d- |4 a. A: Z
  c! U  U9 m0 B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
$ o- `/ \3 h/ |
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
: m' i/ i( M+ g  Y
$ U5 Y! d& s4 y$ x* L/ \* Z$ O具有补血益精、悦色减皱功效。

! ^1 L" G& }& Y美肤祛皱饮
/ @5 Q, E5 W2 c2 x# z需要的材料：
2 [3 d( o# H/ F# E4 W0 O3 _# W
  ~' ^5 [$ L1 E6 M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 t% N- c5 F% J& ~- Q/ Y$ S0 c
0 U# c: e7 N) p) l0 d/ `' {怎么样做呢：
, j+ {& x- z7 a$ [7 x* @/ t
5 t& C8 V' p  z: @& J3 Y3 z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 x' _* W1 x# Q2 ^
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
* e; E: d/ E: v- b. W5 n
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
) }) @& `. ]. C' T% l
" O% f% f/ ~6 r2 |地黄抗皱粥
8 Z$ ^5 Y+ v; I6 f+ {4 T) ~需要的材料：
, e9 |. V; S$ |9 Q7 t! W: W3 b
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' y7 A: @% x( J* Q" `4 l3 L
" O, r0 d! ?0 o, p  t! f' m怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
" z1 I' N! R. V$ k1 \+ b7 V3 M
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
3 d- N/ V: \# g! o) n0 V  h" \
; p( v* }( Y1 }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* W3 n# a1 s( \1 ~
怎么吃最有效：
9 i  w8 H, F0 p. f- n
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 z7 P: `# b) u/ y" o

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
+ i- ]9 J. ^# g( D

7 X) w4 s7 [3 @1 ~) e  i* j
+ ~/ f$ e4 I' t  ]% R

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}