女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 b; Z5 G  o0 b1 i8 ^. t+ _容颜不老方
& ~/ r0 D* T" |. _' K7 d需要的材料：
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7 ]& t! O7 w' @5 K生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 v+ H" V  P5 k; Y1 r怎么样做呢：
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1 X8 L8 y0 X6 n; x) r$ K4 d上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: \; Z: J' }* y: V4 _7 M( f5 @7 U需要的材料：

) C7 [* K1 {: M. \' Z; c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

4 F1 h# s4 i% O7 l+ a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 }1 F: o& F  r$ j4 A# p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 g4 |: S) Q1 f# h: z3 R6 \具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
( P+ K8 h1 M' g" t2 e3 {( d( r6 Z需要的材料：

" N( s2 R5 h; t芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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/ `  F6 s! D; h% \" X2 [- Y7 p+ @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 W# O& m, r& Q5 g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 f! A* h4 ^5 w2 O. {3 P( _) Y怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% M/ J, b, `/ K  c. Q需要的材料：

4 O$ V0 F$ c: }5 B  I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! y& M! s- R! j6 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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- }2 _6 S( Q& K" c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' ^6 k- V4 X) \* c9 i怎么吃最有效：

& w! c( O9 Z7 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 c) E) T4 L4 `8 L: {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}