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9 s6 d, K: e# s- z请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % `9 @! F0 V( C5 { g
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黑豆(1小把) 0 P. x' ], U6 u2 W! ^% {* C
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黑米(2把)
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- N, g6 j, S( s# m# _ 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 4 n0 U( h- L! V$ e. }' e+ f( Q4 d
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薏仁(3把) ; E T5 l# X1 q& J
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3 Y9 e: v$ P- u# A 核桃(2个) " B9 M0 J7 `& Z# _& p
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 5 Y( N% |, X# a s
+ U. Y9 l& Z7 h- X' \8 a7 V 以上是两个人的量。
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" @+ _& y) J/ U1 M8 x- D/ D- g! V. g 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * z. e1 z# d- B
2 ^( s8 k% O* f" k5 @/ u; P! l/ E 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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