|
) z2 h% t$ M% V& S ' |$ B8 s3 s& Z }- k5 }5 n8 \; h
2 H, ^1 o9 x( q 7 X4 j2 j Y- Y4 ]
请每天吃一碗:试试效果如何
\8 q1 D+ y/ p6 V/ W ! Y: r7 `' t7 U8 z+ ^, l
, X2 x- g6 n; w' l
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # ~0 q3 a. r. B+ Q. v8 `
9 t8 A& F' a& O5 |
: z8 g7 g. `/ b7 k" e" m0 E4 i* i' z" k8 l/ `
黑豆(1小把) 8 L3 ^ T9 P2 V) D% `9 D# T
# j# F9 x& c' l$ H* y$ \1 x/ S) D
% _$ m3 z# d: _$ C
$ y) p! P1 {; D. M 黑米(2把)
) n* g8 l' O+ P% e1 P$ i) V ! A2 ~) a/ j% C1 o. j
' V C8 E+ E% n* Z* }9 J: l- F4 l: }
黑芝麻(1小把) / ~% n( \7 @2 Y: _) Z* z
, x9 y" R- C; C" a' [
+ E" c( I' q6 b6 X4 p5 O2 Q 7 X0 Q' E: c# c0 ~( i+ e$ \% `: ]
百合(10片) 4 F9 B1 }; P6 |% i# F9 ~4 p) R* B
# Q* w, \) c/ ?; ^ # N2 T" n- q D7 P9 i! \% A
薏仁(3把)
& M# N' ]9 s4 g4 L1 n( y
/ z" o$ }$ U$ u% U* O 9 a' \3 _) F3 X8 r5 l; u6 u7 n" U1 m
核桃(2个) : i; l* O& A; x8 j/ s7 q
$ Y$ p. J) [5 V1 \3 i9 ^$ E ! q7 L4 L5 h1 x, V) N
! {1 h0 I9 ]+ A; F9 ?: z, i9 t2 ~
大米(2把) . b1 X% f) ]! e, i8 B
, ~) i2 {% ^9 u8 A. v/ W$ T ^
+ z) o2 ?$ @3 ^5 D, ]7 T u/ E
( W# k5 t8 c5 s- q
红糖 ?+ w$ `9 s/ U/ L% Q7 x
" I, m- C& R. K. K 另外核桃也可以换成花生米。 : u" D- I0 M! A4 r E, @
. N+ I6 J7 J1 V. d8 @! m* D 以上是两个人的量。 : r. d5 k2 Z: M+ {2 N7 J( e5 `& n
4 D* l9 x0 l& ]" g5 y6 S 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
: h' s9 i: X( e" B8 @
& r+ j3 ^0 ]$ w4 S6 z2 | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
6 r" K! U1 q/ d8 m! x( `6 v
3 P4 Q! V' _6 G* @" s g
+ K0 k6 K* _& a4 W0 ` d; N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|