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[美食我主张] 秋季保养红颜 自制八款养阴佳品

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发表于 2010-11-20 14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
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燕窝蜜枣汤 0 }8 P* j2 }1 F: p; O  T( ]
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燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 : G  Y  E& h3 S
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金莺羹 ! L& X; u8 `: |
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雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
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6 i* g' C8 F% m7 J9 o, I* V果红汤 ; \1 z9 x$ Z+ d% f0 A
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山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。 ; C9 ^3 R3 U& x+ F

/ r+ B* {5 U2 T: V! s0 _杏花露
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杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
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苹果雪梨羹
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1 K2 l  ?: G7 M+ K' Q$ J; e苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
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木瓜牛奶汤
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新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
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三味美颜汁
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将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
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' K7 ~: \' o% \柠檬蜂蜜汁 $ Q; x! G% r0 z: b! y- h
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先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。* {$ f' X1 ?/ g2 @8 i, X, Y

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参与人数 1威望 +6 金钱 +10 王国积分 +6 王国爱心 +10 收起 理由
xxiuzi + 6 + 10 + 6 + 10 非常感谢分享精品DIY。

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发表于 2010-11-20 16:35 | 显示全部楼层
好诱人啊,懒人飘过。。。{:407:}{:421:}
发表于 2010-11-20 17:00 | 显示全部楼层
好帖子 支持一下{:407:}
发表于 2010-11-20 17:44 | 显示全部楼层
{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 20:49 | 显示全部楼层
好贴。收藏了{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 21:37 | 显示全部楼层
很不错,谢谢楼主分享,收藏了!
发表于 2010-11-21 04:04 | 显示全部楼层
懒人,已阅。
发表于 2010-11-21 19:12 | 显示全部楼层
有机会要试试~{:416:}
发表于 2010-11-21 20:39 | 显示全部楼层
我要试试第二种,适合我谢谢
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