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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! O9 J" q5 g2 P% P5 ~9 w" Z
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- q" a- e% x$ s0 j% _1、鲜荔枝& L1 e( [) Q3 z1 k: G, ^- v
% Q5 ^0 \! m- B* v' p3 N5 R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 r1 x$ n0 e- U( h3 V
, h2 H, L3 v0 r* Q+ m8 P2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & }9 N s& s+ T) j g
3、菠萝
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4 j @* o" L8 S0 }% h# |9 k, V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 \, Q$ x n& i8 S
1 W4 Y; W0 Z- ~- S! y9 V4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 D' w8 C1 e! m e7 p) G
& r7 X" `9 f0 E% C& _5、柿子- ] \! R$ L- L$ e& S D- W0 x% _( ^
, C% P/ @5 N+ t4 }- N: [- |2 i; s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ o" m- V1 m: C$ r" w
+ Q7 D4 o$ C) J: a/ k/ U# r7 }1 T6、香蕉& ^$ _% _6 L6 J! U: B; S
0 x7 U4 P/ H' i# X8 x9 C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) H: d5 E6 k0 q0 s. k. k- z4 ?- A/ ~6 e! W
7、桔子7 D4 t% T h! N
) n6 k" I% @/ p; r3 b" v) K3 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( Z8 C) S# P9 z4 O9 j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36