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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& t7 a# K: {3 {- `9 ?1、鲜荔枝8 D" t7 L' F1 R, H
% s4 t* D& F9 ?2 ]4 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 E6 m" j. _$ T/ j+ R
5 f3 M5 E; q' O$ e9 I+ E7 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 { B1 t5 @% I" ]* X3、菠萝8 D# n, q9 a* u% X5 B3 O
7 k$ j4 l6 ]6 g) @$ V* X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 B; V }9 ?8 t. q
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4、西红柿
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6 y6 d s& Y! h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# {; t4 _0 W$ \6 J* @. b5 } v
) h k0 E/ p* z5、柿子/ F1 |; y- v) b6 X, c7 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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O( x; Z. b1 ^1 i# z( x- p$ U4 F6 m- ~6、香蕉
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* k# K( P* T% ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # @: N( K, i: z7 J. A; ?5 {
) {9 C: z# P. V' N7、桔子% \5 I0 n8 L0 J+ D4 n1 H( D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 Y( H4 k3 Y5 @$ |+ ~0 j
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36