|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, Q* Z7 H9 V0 [ M" X4 B( E: l* g* C, j
 . A) z' L; m% a
- k+ \2 z- [' ?
1、鲜荔枝
) h/ s; P+ ~4 Y4 N; R" V! C2 ^& t( v: }, P! x
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
K2 ~+ U; n! [- E; F5 ^( S
- s- Z6 u! L9 P3 X( x8 g. D2、山楂0 Q, h. F( m$ c0 I
- v" N- Q, `2 a0 H, t8 j
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 H2 n. h$ I& o3、菠萝
) ~1 n1 N0 d7 S ^ R+ `5 E
" c$ p1 i& B. `/ a# B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ ^( {& i$ {( ~# l
2 h% a$ Y6 o: h2 i% k4、西红柿
! [- M5 A- e. j" E$ ?
1 l3 P# S. p" P9 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% V2 V9 ~$ h6 s3 Y7 L
8 }9 d: S$ @/ U
5、柿子
2 r/ D# n. X. J. Z% B. S$ S" Z1 {7 T/ \! s2 j) L7 y: t
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 ?) p$ s4 g8 t' y) F
: u0 {: D+ d( j& r6、香蕉( R9 C6 c4 P4 ^- c4 s$ a4 B
; V; ^9 O! B; R' P! g; k! F/ `$ ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% d) h6 N6 z) g. R+ p8 j' G* d
. i V$ b8 c" g2 V7、桔子5 N" \3 W( k6 H0 }3 p5 p6 y
! e+ f/ e* h# `1 _ G0 A0 ?. B: d3 h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# R7 L0 }. j. p* F- m9 ?7 }
& E( s, A$ e' |% y, K
8、黑枣
{5 J. d6 Z% Z- Z/ i% B: Z( z, Y' z, H7 W2 d& q% u
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36