|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 y; }' t7 [; p! U7 G! e
' ?. S( t9 c/ l 7 |/ @. v M* Y8 U/ b9 o6 Z
5 ~* T- h' a2 h: d6 E
1、鲜荔枝! n- Q; R8 ~) m, ^/ N4 e
|4 m; K) D, D/ _7 J/ X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 ^. _. X: H' b W1 S4 _- Q
/ i" T7 I! w' L- |
2、山楂
! Q1 J, {* o: l4 b" D2 S1 J) c
8 L4 R* H) o) ~8 V+ r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 i2 t2 m5 B# x) W1 B3 w9 l I
3、菠萝
+ l4 X# v* H* ^. I' k7 M" D/ a
( H c; D( X" C' V3 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
2 G6 k# v8 y8 Z0 R" z
" L& k' O5 \; p* s( k5 o4 B4、西红柿% q# d) `% @. P [+ c
S/ p3 D' {9 o9 I) S
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ C3 d0 K! T5 M2 S2 z% O0 T; E+ t& o$ ]9 ~
5、柿子
: T5 K+ O! l- b! Y: J6 m' ]+ {- f0 B( d. w" C9 I
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: N& @4 ^8 c5 i9 J O& ?, Y
; p2 Z+ K: { M1 I7 L" U6、香蕉
, F# q( Y; v& t3 X/ I b6 \( s/ @/ s% F" s2 H- [2 t; Z
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# F8 g* o) f- L3 m- i& x5 j& _8 W( l: H
7、桔子. i7 \3 z/ O) a ?
% m& @- Y/ [, g9 y7 `% F! e
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- y2 m+ X% M- @/ n0 L
( _" g2 C; C) [8、黑枣0 T' U6 x: |& k2 l
6 v$ b0 Z% T, V0 X- n8 G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36