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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 M$ G* M2 E) H
. s. ?5 g# O$ S7 Z4 K: d9 L. m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 W+ P, @7 X; j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 p* G* e0 z& Z0 D6 U3、菠萝; O: b0 e% ^1 V r" I$ O
) U' y/ |) |4 Y& S7 J$ w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 X1 K7 t7 H1 E; g
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4、西红柿& D6 v" Y" [4 t' J# |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ x1 L- U n0 L" O4 k, T2 Q5、柿子! s( Q- A- g8 Y
1 W7 C8 B4 r4 R0 H% z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* \( i4 P2 y; d# n% C1 `6 t6、香蕉
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# o8 K. }: A. ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 c& e! u6 F5 K! _- @; J3 z7、桔子: Y K2 u4 l% @/ G, L* s" {# Q
: T+ O, k! M: Z& B% j' E' w. g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣3 ]" E6 |" u1 I1 Y* n
" u1 [1 D! j$ n- y# W9 a6 }4 X, y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36