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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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- p; S* v- q# I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 p4 W8 M3 y$ P2、山楂) m6 C# q, c& B5 C/ C* Z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . U2 H' ?" r' d$ m
3、菠萝
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/ m4 [ B M0 v- [6 `' k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% C8 ?- H2 r; t7 D/ [, M
: j+ |! h9 r: q% ?2 P7 K4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 W" R- s8 l4 H' Y: F& Z& a9 g
# r/ V, T) D% \5 A# e; V, p5、柿子# T9 F: d) Z8 y) `* T" [# e
/ x& l! E$ L. |2 g: Z7 j. b2 @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; j. o2 c+ t: b) [4 Y' Z7 i6、香蕉8 f; G9 G# R5 J, r# w
" J* W: d' W4 q; z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* u5 ^) `4 q0 Q7 n' J7、桔子: J. J9 l9 u/ A' G) J+ H( V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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+ e4 G/ A1 N! W* P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36