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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( t: n8 O* L. ?! Z, K- x2 m" f1、鲜荔枝! Y3 F% [5 W9 D
& Z. l' I5 o. i- x+ Y9 F- ]- [! u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ {" `( T6 h6 M9 ?* U! C2 z2 j2 \
- r4 e6 F$ B% F6 E7 d3 r2、山楂
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* p+ E4 W6 x3 Q+ z8 \! @7 y6 a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 s7 w% J+ [/ c, t6 B3、菠萝# P: Y0 S, U' G t# D+ k- r# ~! H
8 t+ Y; A- ]: A) _1 Y: H( k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, {$ U3 Y5 w& h% o5 o; u4、西红柿9 [, k, D+ u! y
" g) d O6 B2 H' U; L2 M% v6 i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ A& n& F8 \1 E, v( B! [0 G5、柿子) O p1 q: L' D( V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 U( _' D* U2 e G/ m% R6、香蕉. G) f8 H0 S+ J( M. ^
0 @" D4 z- ]) b; X3 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) J. M3 d5 Y: n3 T# h' j" a3 e: d9 s* f5 ~) d* l* k% Q! S* D# k8 L9 y
7、桔子
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1 W4 b4 u9 {- p' @) J6 Y! [" h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 p$ N, M2 u0 q" v" S* @/ _( `3 U( [
( _( ]7 p m+ n: U7 n m# d8、黑枣 G! q9 R1 O* c4 N Y6 c" _; v6 p
# q4 @ ^6 u* g' a' G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36