【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
% [. z7 `0 M9 t0 z' ~若要不失眠，粥里添白莲。
" H3 \) _4 ]6 Y5 ^0 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& v" D! p0 Q( {$ }心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 t4 E8 J' `9 b/ D; p' f( s% w2 ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
& l. m9 j& J* U, ~/ M" ?0 j润肺又止咳，粥里加百合。
" u$ X4 Z  o; F2 I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 @4 g3 Z% p- m/ C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# z* g# P! V5 I4 {% T' s7 o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( ]0 T0 Q3 X! t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* ]& W+ s! G5 q6 e1 E) [+ L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 f6 `- N1 u6 H& c* t+ P; k3 L, S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 i$ W0 M, G3 p& y1 H/ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* y* ^) c5 O3 `* c3 [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- ^) O2 J5 v0 |( ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) W1 f7 W/ ?' D  b$ |  M, ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, {1 N! Z& G  m+ H$ M) ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) g" G# k% |- `- ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, \$ u- \* `1 M/ u5 v% g0 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~