【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, i3 a0 ^- `0 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: Y( B/ A( \" F, x/ f春季防流脑，荠菜煮粥好。
) e2 X, P/ t' E& p# {2 K健脾助消化，煮粥添山楂。
; c" }3 w# z" H3 c. K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 z( y2 ~& ^" i4 c) N  o  ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: R' e" ?9 k* b* g: y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' m. L& s& ?8 J9 c, K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' L, B8 c: i7 i5 a, i7 W$ I/ d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! A  b% Y: s1 b# Z3 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* J) h% M' y& J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 z5 N4 G1 N+ D4 O) L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 H. Y9 w( v" W: Q  {6 g7 L* s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~