【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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0 m/ l! }" F, X若要皮肤好，粥里放红枣。
4 z) o' O2 @' r9 V0 a, S/ k# O- ~若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 ~+ L% W6 O+ c4 A2 [8 D7 i' [心虚气不足，粥加桂圆肉。
. X8 n7 P2 i! X9 ]" T3 e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! e9 o8 }. }9 P, Z3 y若要降血压，煮粥加荷叶。
; r* P& v9 b* W2 x# Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 F% i4 z) y6 k. e' {8 F/ T, A春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) s( i; C# M9 s8 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. k/ R7 u7 b7 I; c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ m' k4 n8 a8 t" F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, V/ a0 c$ M6 w3 C) b4 K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& }; }8 N) t/ n6 L& F# g' d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( O' O2 h. u' |6 Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! s8 l% B' }3 r2 A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 L9 Z6 M" \3 T8 m3 i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 I( r! s5 o5 K+ A. \5 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~