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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻- B( ?9 r9 {# t+ w* e: X
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 A1 U9 ~( E, M0 Q- @5 R; J
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 [6 g' W& o0 d7 E
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。# U6 p- @$ b9 w5 S$ r. b0 |
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* |( {; p" ^8 v1 b; z% I 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# g5 F& h% H* D' C0 N; L. b 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。0 d9 j/ c; o* k* u6 \* ^: }) x! d
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。8 @# k/ r4 R \0 u
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2、醋姜猪蹄4 L) F; W. d; @8 t% \
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ ?& i: h9 h# h
制作:
! t/ B( Y5 q( } V 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
$ Q- c4 I* U; y8 s 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
% |# k2 f& @- m+ d- r* N1 L$ R7 d) x 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。8 ]: X% T3 z6 n, w
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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! G; ?! u V9 w. b 3、鱼肉豆腐汤# \1 t5 F* U, U; H% z
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 D8 w& W, A5 A0 i$ D 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。- d8 _# |6 ? v, z
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) Q, f' |0 ~# G: {, G 功效:' K* m0 U% J( r: o: X% s
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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& U5 W# N$ ~6 f0 Z% g, { 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
- T0 @- k/ M- I6 G9 a 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。 ~, T _0 h# {4 I' g5 [) {
做法:
. }, I+ R4 X4 p; |+ k: y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! V2 y: m8 S; d/ W" V 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 m# u0 q! n0 Y8 b8 g8 R 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: l' e( l* G- V! l! B" A
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5、黑木耳红枣汤5 H2 v h" a) i# Q+ T- R" b
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- X- u+ O5 j" H* R- ?& J" m 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。/ |0 j# `0 t" s) `6 R4 ]9 o! q' u
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。, Y1 o v( s5 s. w; E7 o. H0 R
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
* z; p" x n2 ? 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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Q8 e$ b5 K/ W, |. I) D: o+ p 6、枸杞红枣花生粥
7 l& r; ^; u. P9 j6 X 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。7 w( B* @4 Y4 H
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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