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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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3 b; a, P3 a- N$ A 1、猪蹄皮冻
\: G0 d" ]# x1 s! O 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
; z$ r$ Y3 L9 s' A8 [4 z9 p 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。" H, k, O+ v* \: O5 z" T5 p
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。+ U2 K4 L0 v T2 ?
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
2 ] N% ]. H6 f+ U+ T2 U: h& k- _ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。! |" g% B9 T: \! h F# g
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ X5 u% [3 a" z z 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。9 m. S! k' d- L. X1 H
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2、醋姜猪蹄# L% L" c4 I1 N7 D$ E V7 }* @6 J `
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
/ Z9 O" g, c e+ T V; V9 D 制作:
9 B- ` ]' c- ^0 k- g: q0 ? 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 k F: x; ^- ?; z: W 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。. }7 W; B+ c2 D1 \* U0 D i
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
2 ?* R; s7 ]$ E) F5 I, s/ x( g 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
1 X- a/ L. `, B5 C 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( d" S' h/ x; |) o
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。* R6 e6 z$ t" @2 I8 U* f& ~9 a4 b
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
1 U2 ^. P& F# w 功效:
1 g8 o7 h% g7 v2 v. E$ T! I" q5 O3 | x 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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$ R1 p {+ |) Z8 ]* \7 T 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水% F. F, T& R1 ?4 L) |
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
9 A+ u# ]5 S( A& g 做法:
0 Y8 ^$ D% {/ n 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
+ J& ?3 g0 K" `4 E. a' S# N 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。+ x0 d1 x1 U. S, k7 [9 Y. f+ S; p
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) [1 v) U, }0 C5 n' `
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5、黑木耳红枣汤; V* W( z+ G* H% g2 n
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
, @. x/ i) b. u4 G- `3 S- S2 ? 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 s& T) T" O: }+ Y1 l# p
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
/ L% t+ m0 L% g. z 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
1 R. h( U& j( p# k5 h6 M' ?* r 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥3 a+ m. T. q& E& v4 h8 N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 |2 R& E# j+ V$ j1 m0 F 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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