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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 2 S' r, X7 |, L' }5 g6 D: _
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1、猪蹄皮冻
9 q6 a6 V- Z% S9 j& c 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
+ \& U" B8 }9 V5 D( B5 D# ` 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ B& C% N' t: A5 K
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
O) b3 g* \' W2 W* H& q4 F/ W+ `2 X 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 F6 @# y9 I0 H' Y( x4 k
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
+ U6 @5 l, y M1 V# M$ I I# V6 Q 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
v2 H5 u: b; y8 h8 D; G 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。- U3 I( l" K! S, e5 }; h6 s4 d
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2、醋姜猪蹄$ c, f7 V& T7 u. L( p( |# H
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
+ Y+ \ D! m' Y3 g* X 制作:
; p' o6 E0 l) K5 @8 q$ }% o 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
7 L- r5 N; Q9 b) b2 f* E1 K& i; ~" J 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。/ a2 z1 W- U) r& P
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# b+ J0 r! n# b% C4 X' p
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤7 V G5 n! K% |" ^. A y( H
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:& ~& s2 ?, r$ |! D& g- o6 F
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. ^0 n9 k8 r: c3 Y! n1 X4 _ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。, \9 ^+ T$ U: t
功效:
% v6 X# O9 b* J$ ]1 q7 O 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
- ]% j1 z; m3 K R1 E 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。; s9 Z4 m- F$ v
做法:4 w$ s/ k( }( c( A3 Q+ f0 R
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 y7 M. j, u4 I3 @3 g8 R; C
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
+ `+ i& z" n6 B 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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) u+ |. \& r2 z5 }" B! \1 A 5、黑木耳红枣汤7 u$ x( S) q' D$ c& s: F3 ]
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:" q$ T" P8 w" q( |$ n1 S: O
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
" ^. _# ?" d0 L- K5 O% W) ] 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
$ [' q1 e: l" l7 R 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
- ?& O* o% X: ^ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果3 s- y" X# E6 `8 J$ n/ h
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6、枸杞红枣花生粥
! g3 T- f! X9 ]7 N% X" U+ M 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ h" O( e( Y- O0 U# }3 q% e 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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