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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 0 m! W$ x1 M/ z
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1、猪蹄皮冻
0 q$ j& I% o4 Z* M" v9 W 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:& n% R3 `( B2 V
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* p7 E( c# Y# H/ y; d
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。* v9 l* o* N1 v: Q0 E
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
F* A6 ~# m3 p& H( { 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
! D/ O; z% d' b# Z; T 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
) m# t5 O+ A# g/ R3 P- @5 Q 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( z7 u6 f4 d% ~, `3 a

& e, m; H$ b# f% Y% W 2、醋姜猪蹄
$ T6 ^& s8 _6 |5 J 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
) B1 G9 Z: Z4 M @' t9 m 制作:
8 g! L ]4 x8 b! {! A* T 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
$ j7 u" H) ]. D9 _2 T* X 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
: O, e3 u9 M2 b1 ?# F 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 R- D4 F& a c; ] 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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* v' { l! @2 h: t% v 3、鱼肉豆腐汤
# s$ A1 E0 M" N! R0 }% X 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
9 ]& A/ L& e1 C$ b( C \ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。$ T& p6 P% d. d ~# W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
E; k, m. E. z5 k) ? 功效:
; A( L1 z" `. g2 R 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。2 O0 a+ b: z. z$ C* ?3 [
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
' y, b" x3 l7 [; X9 A0 C/ _( E0 w I! W 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
' ?+ y; o9 _5 `( l4 L3 R, J# @ 做法:
6 n1 E+ w, Y5 s& Y. X' \ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。' {/ J" b1 b% [9 L8 T6 _
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 d% ~( d" H. z9 }5 U) }7 W
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
, b/ Q" u5 t1 C 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:* |8 I! E3 d, K- X
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
; B/ U; F7 H" r6 A) p 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 L0 v3 Q6 M( U9 d- g7 n
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
! S: l( `/ ^3 K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥4 ^9 \) f! R" Z* Q9 N8 ?
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 j: R, k! g4 N: x. U9 x4 t1 y 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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