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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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9 _. a% H/ ]" {苹果生鱼汤# }$ |/ Y6 a, z
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) [$ T- [6 r9 @& @【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。" z7 O& X5 A6 W: x4 o
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & ^+ I( P, ]8 e
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$ t; M& V# M2 d+ @) j) [: w" `枸杞猪肝汤% M7 C, h5 N2 H* ]# w9 S; ]' ~) z! n
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 0 \6 U8 l3 L7 M
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. a- m% c c! E0 ^& |: l【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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; C! H% R8 k/ b# y【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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% y! W6 G3 k C; A% w! ]洋参猪血豆芽汤4 t5 [: r# R: [+ H) I
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+ u0 j" B. X' @) i【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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2 ?+ O/ P5 V) W$ k1 F6 A【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 / S: M& f% w% u0 m% q$ A; C2 M- c
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* `+ B, ~/ ^( B6 Y9 z$ _7 Y# t此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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" H/ R ]% F" ?2 k& }6 }6 M当归鸡汤粥
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ! E7 }9 k1 ~9 I2 b) Z3 W" G
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: u3 w4 |% [7 r2 X1 U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 - d' w: P9 J* ~5 X9 _/ I5 H) B6 c
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0 _5 S2 o3 g# ~【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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