【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 \& G3 {* L' m! H
苹果生鱼汤

! P. p5 o& ]/ \% V* `, _

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

) \+ v8 u% d- t- }【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
2 ^9 q+ Q. ?2 |7 X# r
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
" L  f+ o8 O( r


. N1 E" e& k9 k2 J0 R枸杞猪肝汤
# _; a! ^7 ]6 S0 i9 n% l: s) }

7 Q, A  `; O3 ?7 y' a组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
  }# Q8 D2 `$ _

; q* I+ ^. N8 K, e+ v" g9 x# \【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
6 @3 S/ d' [9 ~% ~9 n' S) T
9 Q9 p3 Y4 D8 O  [
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
! C" ?# [5 q* x9 q6 \8 X


洋参猪血豆芽汤

+ H2 ~* {: b5 K# L( R+ D
2 \: L; Q4 P' Y& A9 b: l. U【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
: z$ x% z2 V0 |3 e7 y# [9 v3 c
5 M! V- ?4 X2 `9 R# L+ f& V0 u
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
+ r5 @0 N; @7 w; K

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

+ m5 ]  t/ A5 ~5 J
2 J( C5 d- Q0 F5 _, ~# L' h此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

8 b* N" k8 l* g& g. A* ^3 ~' ~
当归鸡汤粥
, F5 {' ^1 x' {7 M
8 I" T# U4 d' D" K& ~【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

+ ]  R4 s' }7 ]% ]7 N9 ~
2 b+ w  |1 ]; k& i; t+ v5 A4 ^7 q【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
6 n, F9 m2 q$ s1 G% u
4 O3 o& l% N( P2 B( A0 Z8 \
, ~/ x6 {5 C, E+ C: ~【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。