& L5 c v% _3 W) R 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 + }9 M/ ^! R. n0 v- B: u
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1、杞人忧天，愁眉苦脸。! `0 o1 D: L9 h9 Q2 E/ p" n- p
7 s: z1 _) |3 a+ D7 e4 b( w 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 % c0 P: u9 R# F# }
& F j: \+ h; W# T+ |! \2 z- ~* Y* s) Z2、通宵达旦，昼夜不分。. M2 J8 E$ h; O% l' d
. w$ y: Y9 |+ e* ]. U- K; r 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
8 {# c {! ?! K' i7 h; i! A3、经常曝晒，不加防护。
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阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。% e& J+ U' F) A4 y
2 `, D4 P$ Z: _4、何以解忧，抽烟喝酒。
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7 w4 y q0 q! J4 h8 r1 C z 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。' } t) ~' M; Z7 X7 s
! L% S: g7 Y7 B1 u; D! P 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。, E! \- o) u" p; Z- I' a: G& v5 Z
6 k% E( B4 c2 A, ?6、不爱喝水，只喝饮料。
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2 l( x! [- d( X$ V- u; P3 r9 G 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。* Y( q5 X1 f2 W( A7 A' N0 [
7 q( C1 {6 _$ Q8 l, V 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
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8 s' [3 Y# U4 O2 l9 P6 P8、化妆精致，卸妆马虎。& T7 C( Y6 M4 |2 e0 m$ S9 c7 {
7 j. X( Y y3 s2 o* H4 y8 L 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。, I6 `' G( i% A. m, f
1 U% q/ G5 u( o5 C 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。
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6 `6 Q2 `) ^' ]10、追求刺激，冷淡果蔬。4 C' x: c0 F3 H6 R1 i3 O$ Y, V
# o! B0 G! P- ]; A8 D 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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