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[size=3]準備食材有:/ m. n5 g, m1 I: T% K: i5 v
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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/ C7 N0 J) v" l4 h/ A$ v! G* R! L& ? 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)! ^) h1 x W- g) R1 ^2 C
(烹飪書上是用草菇~): z% Y$ \* b9 p6 d) ~
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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# ?6 Y5 e' S$ W[size=3]再來又到了調味料了:
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) ]( c! y3 g3 `! `7 ]2 Q h: g8 q$ u 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙8 G# E: \$ f- u* @
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]8 }; f+ D: y% @
* d2 G3 R+ K" l$ ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M5 G4 j* \5 o, s* q
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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+ c1 L4 {4 ^' F) `) S5 u 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
) M+ d& W9 A8 t# M2 s
1 M1 H/ c. Z( p; s (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]9 p5 B" n' u! ^3 }# [ ^9 T! @9 N
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( Z" Y, t* @1 D2 j5 m6 N
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]) V' J8 L) W( [8 _$ f' I; Y2 m" B
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, S, @' Z; l" A- y$ p[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~% b# t1 b9 s3 m, D
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雞婆時間...............& t F6 j9 V( c7 {
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.% }2 Q. [, O& x: C
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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