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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法& ^. \/ f, M+ K% C4 w3 ?  b

% l0 B9 C/ D; |! R% s; N& ?* O1 N3 q你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。9 z6 a$ D1 z2 R. e" @0 Q# d

: o8 Y9 J' z  I1 X2 F睡眠美容第二法
2 c( E* _" @. l- @+ X! G  ~. u# M, J3 u
+ b# b' n* }  u2 p1 N% {化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
' _- `5 q6 M9 D2 `" V  S2 x+ C5 Z' g7 t% o. R6 B. B
睡眠美容第三法
4 A1 I4 u: v$ D2 J' s
) ]2 L0 q( x- s( w睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。! S# N, a) @; Q% y) a: {9 \
  M; K/ A* s5 i7 j/ b
睡眠美容第四法. A5 h4 T% w  Z: |8 p" C1 O% b

! O% g2 n) {6 C8 R清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: g9 S* M! ^2 Z. n4 K% B
3 r: E' o, w' F9 @0 D  C, a! T
睡眠美容第五法
* R5 f; N6 k  k) k& r( j/ ]- l6 f, W$ U" }0 _% A8 ]
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
7 B+ {. R2 W2 z* h" x# y. H, q) N. p  U( }5 g, A6 V
睡眠美容第六法
( N1 j* q+ r' f" p, j5 H- w
6 V1 M6 Z4 Z& z关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。9 {0 o9 I+ _: l. D  Z! I8 m4 a2 x6 l4 R
. r3 z# l0 ?+ j; h1 k7 g' d
睡眠美容第七法
, j& m: S$ D" [$ E/ q2 F, h+ |* u) V2 q; _( r' D
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
* t) i( t7 ?# V& @# p2 K1 D& _
8 C% n% z9 r. u% H睡眠美容第八法: @! ~. v; H# B2 s7 d
7 {. K* i  E, B# D& G$ n
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
% \7 @) d% a3 \) Q- \3 s) T9 [, H. B( z4 M: e
睡眠美容第九法, L8 @+ i. Q6 P
; \$ w8 m( U& w
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法
3 l0 S7 [' A$ z% ]( \. Z$ w* Q1 S" z4 M! o6 ?6 Q) y  b: |. R
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
* V8 w7 V/ r" o- m/ h/ v+ F7 b9 W% z
睡眠美容第十一法
  k# Z2 _. P8 t' c$ u0 L) `% i- i3 A0 S9 _
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
* ~; A6 f! Y  G0 s5 y, z  h9 K" f8 y, |# s0 o* P5 R9 H
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
  v: c$ q& p, A3 Y1 p美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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