杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55264|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
* e3 R4 [, o5 K8 R
* s# G2 E  v' n& g2 F- L你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% H0 B3 z5 j6 r7 W( Y3 O1 \/ h
% _  [& t* V  d, [睡眠美容第二法
2 V9 @5 D  S# V" t2 b8 n
* F! x: l3 Y5 D9 L, @7 A化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
( J& [" k! [6 y; [( W7 H3 y& `: X, f: Z7 R# K
睡眠美容第三法' U! _- m2 {% b9 e  g4 x7 Y

3 ?7 }. W8 O9 D  [9 y8 @) K睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。- _( k& a) {( P' ]8 W3 \, r* m* G3 D+ P

! I- m2 P: O; T0 X睡眠美容第四法
" V1 A3 U* S8 X$ B3 [. b6 q( \  P7 r  M
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
) Q( ?  b# C7 e) _- J/ \' ]: U2 |, {: o9 `; n! E
睡眠美容第五法( |9 i" V8 c' ]  s) \3 @2 X% J
/ y' e- V; A6 R9 G7 ~4 b9 U
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。, N/ W# V! U' I! Z

# a4 z  z5 `+ L8 a2 z睡眠美容第六法
: M3 l4 v. w8 U4 e4 i, l" q! R
4 `; b3 T' r5 |4 i0 V$ {5 `关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。  g" w" e( V* g! U& n3 @" m

3 P' A' x8 c. U% ^3 `! @睡眠美容第七法
3 e! }8 C2 G* n! {2 r( W$ Y7 |# |/ l- `( L
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
5 h1 r6 N4 a/ V6 q  i* N( H$ u: E5 a+ F/ D( u
睡眠美容第八法: v5 l1 W4 o8 e: m( `9 Q  f# i

) D* \8 L$ t3 {) f* i. C睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
1 W; U' T- b: B# i7 z* i7 P! q
1 a" A# p! x# E2 N0 Z  p4 Q) _睡眠美容第九法
" }6 ~( |! y6 b5 M0 y" M& M
- H1 o. B+ K: V' K洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。0 M' C2 c9 I" }7 r

5 _9 w* e( J& _* W& t' |7 W睡眠美容第十法
  F  L1 Q4 W# @: Y$ \, m2 I: f- V0 g  M5 ^; V
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 X* `) ?3 V4 }8 Z* |; a, t

( K4 F( g' W+ \$ Q睡眠美容第十一法' @! s- Z8 G2 n8 A8 M- p* }2 {
5 m3 r7 l2 _5 R( p) Y5 T
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
' V+ X% m( `5 r. K( `; C
4 W8 C, P6 e* s: ~倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' e6 n& W4 N/ G8 t$ D- R美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 10:48 , Processed in 0.070238 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表