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【08.06.09】可以瘦身的食物
. K( |0 ~4 z8 v, W* x1 水果
; I- p, J0 {' K( ~" U, x3 F$ e苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 2 D Z7 h# N7 U- \& m' _& T
' [2 M" Y U& Q; q2 蔬菜
! l. `/ V7 ]# T* H( s% O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # N2 i+ G [( j
; A8 U$ C0 O4 _ i3凉菜
, |1 u0 k3 z8 W( `& }凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( h+ a" f, ~/ m5 s5 K
! ?' f/ X3 H7 i& T: r4炒菜4 v) `2 n6 B+ ~6 d3 ?3 k8 \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: [8 e( f1 o7 T
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5汤# [, B% Z9 z9 `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) {" ~: R" a# ?" W
) ?4 o, U& K2 g% E) x! t6粥. I4 n/ N' y4 Q: R1 g! H# u6 y; D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 L C) A4 T8 n! X! k9 v' g
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7去脂的食物8 M, A' Z* ]9 J$ B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * J- c) [8 @3 ?' A
9 {. j7 m: S1 _; k% r2 l8瘦腿的食物
& ~% L: \4 {1 |2 p" R- F海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃$ G1 D1 X; F+ I8 w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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/ ^, A. e- D: z) f. P WPS; 以上这些是我以前收集的. a' z0 o* I D. G0 B
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ c6 ]% x$ t2 m0 t# h4 A有所帮助) f$ X/ @1 Z$ S# b0 }; l
柠檬是样好东西
( C( p* c4 w, h8 _6 _0 @ t7 O. e. C夏天我一直用它放在绿茶中喝0 K# n+ B2 d* Y! o R9 w
效果不错
( f6 z( q) z# d0 t* }2 b- S' u希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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