|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
; A. x6 D! t: y$ l& n9 \9 h
3 I, `3 q; Z+ f7 |' f一、蜂蜜营养分析 8 W0 T# Z- O9 d% c
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；/ G- e" ~. I5 V- S' K
; X# @# d: n" N) Q2 E( p: q& d% w) G7 b2 a6 l2 ]
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
7 n5 y9 J: [$ }3 Y l5 a: n) b4 N# u. I. ~) A1 {/ k' n! p
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；, |/ s) V5 q# u& {: ]) {
7 J: C4 S6 O* k) L, |
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
: W% z+ r& m N, g( J* V! d$ Q
, p6 Q7 J8 O5 u! S; u8 v& U+ [) q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
?9 D) D) T9 B! S5 E+ Z% o" a& \9 m8 s) X9 n" ~/ ~2 U3 |1 {4 x+ [( M% V
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 @8 j' J, [* a' i9 x7 m& `6 J- _
% i( @/ H- Y: [' H- [ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。6 {! s# e1 U1 H- J5 \: ?
/ f9 Y/ v) P& d. R; Y
二、蜂蜜的作用 e+ W2 d. v0 _7 s
- Y1 o7 ?9 S. O7 x: H9 S
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
! K" ^% N" W' {
, l5 P( }& [) Y
1 z( e, i6 ^/ \4 x2 w3 P 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 a \; a, Y, R, i5 g7 Y4 |
/ i y* m# m* v( P+ c
# h L2 v' E2 L5 } h; s2 A: O. K9 V) } 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. |" X/ y) z# a3 c( e: ?+ z3 u0 j1 D3 I4 _
蜂蜜的美容作用! A9 Y R1 t& l: f$ `6 F4 ?
9 T. O, P, y' b1 S, a
& j" h% n( m" a+ p) W' ~ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' r; ~8 A1 x" o2 y% e' W' e+ L
# \2 g- v$ ~) s# j
1 a" e7 w) H; |; k& p9 X 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & `: I& Z$ `. ^' O i
2 H2 T/ n4 ?3 b: v# M0 \: o
+ \) L+ C' x; ~0 n
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
N8 R. t; d4 v% x
" @# e4 V' `7 A0 }6 b* H |) ?2 K3 S5 d7 s3 Z9 x
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) U" r5 `' ]; ~5 C I' l [7 p# {4 T4 o
! @9 L$ _7 m0 V. ~6 U3 Q9 z) d
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * K0 V7 k+ ~( q0 I+ w* `
' b U: h5 _8 f4 ?0 G! I
: _. R; D: Z5 L- C3 ] 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06