|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 P; c, n% l f& a: o: c# W1 N; x1 U7 E# H% ~# l
一、蜂蜜营养分析 * F6 }( a, Q) @) c" ^
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' ]5 G" d/ h |" t7 i2 L8 e, b4 j& U8 M& i- b- r2 c4 E
/ R; I0 a8 D) V) v* L+ d7 H
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( V! [, u9 O6 ~% X% d
1 E" q. \' r, C5 u5 A: _+ v3 q
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；* T% Q3 N2 u" h/ G
; U4 u( u& J0 s5 u+ i0 f/ b+ F: f 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；& Y3 l& \% O+ O& {
4 r V' X: B& h4 `
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' p. [% c* E. ]. u2 {
: }2 c! t' B, s8 J4 \7 Z1 N: s 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；. v/ M) Y' [% a8 M+ L4 W# [
: z5 G: O& L0 V) `8 q 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 L! `; R8 A0 ~
, E, V5 j$ t( Q- D! Q8 c二、蜂蜜的作用/ I+ H' i/ V9 J) m* C
4 D( E) d! m! n6 g$ ~ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
# w) K) V: g z, |4 E L( N4 r5 ]# D6 v' ^: o2 M" w
1 r# q& x7 }) E
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
3 P( M$ H/ j' h B& L) T9 a) J8 r. S
9 e5 O/ \' V# x. U& i 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. U# j+ S: T8 g8 {' g! E# u
7 u I3 t$ g7 J蜂蜜的美容作用
1 g# I3 ]' w( ]) Y4 P$ Q6 x. B6 t' U {1 K
% h3 |) A2 l B9 S, {: ?3 _: ?' x 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - V/ w/ ~1 `- b# O. K2 p6 f8 k
4 X, j$ M! T9 B; f; [, t
. v/ ^/ T9 B7 l/ ]0 G0 c. U 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
: _* @- O. o8 Y) H o2 o U5 z6 Z! s
9 ~ M) J' @' [9 Z
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# h+ m) l1 J5 U" Y
4 O- I# R; s# m/ }0 |: h M
% j Q3 B$ B: {6 W 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
% J+ k& ]& n* D6 u+ H: d( D% R$ g+ l+ _, ^( B3 v
" k) ]7 E; }6 C3 q, z$ v+ F 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 x G( R* i+ j! S) a. R/ i+ ^
3 v* c# E# V# o0 u" D
" Q! J$ D5 L# K, E4 `
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06