|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
6 o# \/ R# k# {+ Q8 A) U: a
" _+ Q% G/ R9 M5 T+ h一、蜂蜜营养分析
- w4 k8 x% ^( g 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
% H/ R! h9 @* W5 M* O& I# L1 E: ?6 ~- V4 ?% x' p/ o
$ n G- T2 Y4 v: p
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；' n. d' d. X3 d+ v; I4 g
3 S* C4 m: d/ e/ V 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- o6 l L4 p v7 T4 S( z3 v
. R2 q, G; ~) V) q" Y% K! V 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
: }& L$ x J" u! c7 M6 |; d
' i! ]! u/ }' [0 Y2 I 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 _& d7 Y9 ~7 p! _
! {' q1 ]' C, X
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* h! C5 D- y* Z' F+ R
8 J# L; |% t% H" K$ m 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
1 O2 _5 H4 g9 M+ L
3 _ I. k( ?9 r! z/ m二、蜂蜜的作用* g. I3 p5 b! C S2 O
7 P; v3 `# }0 E+ d2 _) y+ G 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
2 f6 N4 ?' M4 y2 ?7 I9 r
; w; ~2 Q ?/ y3 V
7 w% ~, o0 P+ Q" J7 k' W! H 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 2 V& K. K% }' u# X% E% f! p
. ^2 A- ~- h: b `! J6 [# h# M+ t+ n9 i0 `( S
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ! L' h1 [' |2 e' B
, a- m% a7 }( L! N, h- M蜂蜜的美容作用2 z3 {/ i5 m, k: f6 L& V
6 H' { o+ K; d7 k$ ]6 H4 d8 S3 u2 ]6 L/ P. p
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 w: D% n3 @4 e# c
y' S8 B% o* R4 h z# V2 d3 S' |9 j3 A. V
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( \8 L' ?7 h8 M4 Q) R0 A
7 K7 V( l0 z5 o6 j" m
/ p: x/ \# N6 n* M4 P+ G5 ] 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 - L% W) C- a; J% I1 W- C* ]+ F
4 `, I8 R* t& f& v$ B. Z0 M, Y0 j# z3 G0 p4 E
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 6 N0 j z6 U: }: v2 c% L
1 k' h+ a$ T" `0 k# C
/ P5 i' ^8 d# C7 y, D- X 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
( ?; `1 X# w+ }1 s7 t; ?& K1 b0 m% l1 [: M1 Z! V& L; w
* N: Q- A( m4 d
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06