|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 8 H! P: s3 l$ ~6 @. ]" E* P8 t
) C5 a' e( i+ j6 c! \$ p' F( G
一、蜂蜜营养分析
. j9 s, H' H! i" D8 J# h 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% Q8 w. h/ I8 O: r
0 m H/ {0 O5 v- P2 |: P6 g! b/ N' Z
" q5 t, ]7 Y: M% I- X6 S$ P 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ Y8 b/ V( {( y9 M
) U/ E& S+ k9 A4 l 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；8 `" O e! q6 ^! U
; u* `; F; h' F/ M8 i! n 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；# M8 T' W5 ^: n8 b; {" o, }9 X( O
( f& q/ t" ^& }! K) ^0 k
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
1 f1 B6 N) j, V. M( J) w$ P4 l' _' c$ K: o4 }' G! N
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! |5 X4 e1 }- D9 v! a; C- z# G
5 s& e5 f# f8 {' a* ^
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。" U& v% h7 G' E- Y; P* z
% |9 C4 c8 D* \9 g& @! m* K5 x二、蜂蜜的作用
/ D) U" ^0 t: a; \* |/ M
2 h# w4 g, b, K& |; E w3 S. k0 S 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
; Y* c0 b- W ~. A" F
, w" K& o8 z3 Q 2 t1 t0 G* N, C. V8 \; S1 R6 A/ Y9 z
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 D7 i$ b$ X/ R8 ]
7 w3 i: O) p- G2 |9 o: i1 d. N0 j3 d( E2 @8 a( A+ L
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
8 v8 c+ x7 q* X9 y' V0 }0 s
5 W. @% G: b1 ]) I3 S+ P蜂蜜的美容作用
* K) I) w, q$ A/ H5 h( H' [! P: b) {2 j# k
+ c" F8 ^$ x4 N
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) S: H; e9 h$ I
3 \+ a% H; G3 x7 @+ G. m, q- Q8 R! O/ H f' I" v) r* p$ R
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ }/ D+ v; P0 H$ _* Q7 C8 m- ~% H+ W' K1 | s
0 B5 d4 P8 M* h) U( l- E+ l/ ` 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 m# [# g1 ]$ C, t. a9 h
k& X5 Q' G& J
9 [; Q4 L7 v% Q, C
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # V! ? F) _: f
9 @! g8 e5 e" r' I1 Y( h4 {# d) {( _: V z8 |( w, C+ |6 y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
4 n5 A7 s6 k" f: G1 r% r4 L* G6 P' i$ S: l
+ B Q% N6 P* [( z8 c$ _ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06