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第1要事：“油”满全身
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$ o" G( {* s; g6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. }! ~/ O) b) n; e6 p 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 z# Z' w6 J1 K0 j" _- x. c$ o5 ]
- S7 X" @; Y4 Z0 D* }0 } 第3要事：茶包敷眼
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, o3 N5 F) S$ Q. I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 F: S @) A0 u$ v. L
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第4要事：颈部护理 Z" Z, m( W9 R) H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 S, `" c- ?. L' x! l" Q( R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 c7 {. \% I* x
/ o% |# S" c' a5 m- G2 |7 k/ i6 k% J 第5要事：滋润双手7 ^9 ^2 `6 T) t) l( }- T
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* H! ]* [* _, v) x- `( d. D3 o
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ C) X, y7 J* ^4 n3 ]7 z4 e' f 第7要事：别喝太多; v7 K# G$ _6 O- ~1 Y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分, k4 ]4 [1 V, t1 r- _
6 a& J/ C; g/ X; S" D' e; D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- Y4 N Q6 N, Z1 o8 \第9要事：回复脚力( S4 h; W+ E5 j" @# L7 `
2 I% X0 |, H$ ~* a: O0 S2 [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ A: V0 P* g8 [+ ?( ?$ Z
0 h" C h; I4 @" P* f 第10要事：早睡早起; u( c% v! y/ C
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?