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第1要事：“油”满全身/ ^0 X& o' G/ s% f# ^! y" q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: R- o7 S: v* h7 @) E 第2要事：砂糖去唇皮! ~8 Y. h+ M5 {* P+ R
9 j( C2 {7 b/ K" g; o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 K7 t. P R4 Y. g8 w
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第3要事：茶包敷眼
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; f* c l7 z5 w/ j0 l3 h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: I$ c/ o1 D/ X) E& m
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第4要事：颈部护理
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% O7 K6 p- Y# C/ H# K( J2 h! n8 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 E$ s* [5 F/ i* d: @+ w9 u
5 z4 m$ k) L$ }$ b+ ?: N' L5 @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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z% u3 u8 H3 x* u4 j3 ` 第5要事：滋润双手: \# U! c t) O
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% E6 X. O2 m( k1 J5 G9 m2 c2 h S
- p5 l! N, w% r( G% K 第6要事：伸展运动7 ]7 S/ U5 o6 d1 N) ?% O
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% t+ s s2 h5 s% H/ V( |& b 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分. Q$ x) ^/ p" Y- i8 j* {9 i7 O& r }* O
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: Z9 P% [9 D- T; z$ o! U第9要事：回复脚力
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7 _9 B( T8 j! f/ M8 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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$ S# s2 w, Y# Q$ Q% `+ p3 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?