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客家擂茶1 |: \) p8 I7 W7 W8 m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; T* }& R4 R# I9 h- o( U
' W, I% u# g! J' F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# D% N7 _0 i" u$ Q0 j; E6 ?: S7 P
6 d2 }9 m# A0 w2 W l$ s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 T4 ^7 p$ G) Y7 L7 ~; u: S8 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ G% j5 c' t' q F
' {' ^; U( l& y6 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 G$ C1 A1 T4 i# J$ U4 ]! _
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山楂窈窕绿茶, I4 s+ O/ s/ {7 d- J( Q8 G5 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* L0 o, w; H; z0 I; L; C. H) K
% d( a y: m8 q* N8 A( a 降脂保健绿茶. T7 t( z4 C+ W1 x9 e3 z8 ^, F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 Q) s) g2 c$ Y# w, {
8 ^ U& W) }7 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 l: w( h7 d0 j7 }1 C. W8 X' m# G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 F1 [( M d3 ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" ?& e; x8 Q5 W1 B0 _$ n$ c: n
1 ] J" n* p5 [; X4 X7 ^& r8 r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 L2 I3 F% t7 Q* s4 R
+ L8 B0 P" ~5 b" Y" Z; q4 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 Q- X5 v: }7 T6 O+ C" ]9 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 X9 j. k/ c. d+ d. v
5 N1 ?8 X9 g! w' Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 C- S% P- x- S# J* w- b# {
) E' a; A: D% I% E. U4 U8 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: C/ u k* M% s$ i8 }& c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54