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客家擂茶7 u" d9 ~: F0 H: \$ d
: c0 J% ?$ l& ?3 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- m! P; M V3 x, w) Z6 V/ e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ ?, e1 K; c2 A! h( u- l& u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; A( V: E1 v. ?7 G" Y" p3 Y) |( B
! ]# E& c, q2 p2 J! o P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" }9 i+ u' r+ r& T9 O9 \6 q5 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! {8 _! K; K0 t# @' N
3 s% ]* H) g e7 F# I# q z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 n1 K( u! h$ k7 C6 A- S7 k, c; a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 b! y4 C9 y$ I- X+ A2 q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 O6 E$ c& J) [& J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 c8 ?- l) r0 g K" Y: G. L4 D! ^
; d. X6 e8 F& Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 w5 ?+ {- _/ [1 K0 x8 |- }; }* c
7 f, ~+ A4 b0 a1 i$ w$ W0 u& r' e2 Z' W 消脂绿茶; {( m. `& t `2 R" H& S9 }- k( [
" K/ _3 {7 }( D( ]& T& p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 R9 p5 k; P ?( f+ c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& [& V6 d( X6 }8 f5 X- [6 L" q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 q( p6 T& \; J, r: _0 S
& R/ v. H2 r$ [7 q) X9 k& a1 y- y( u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 h% m( v' F1 Y! d, b3 H" J6 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& z7 |& m8 A: [1 M! k+ |: o
! l; L9 b n8 W5 F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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