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客家擂茶
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& c5 u% L! A) S' ~1 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* m u$ W: q3 i1 s6 S" I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 c! L9 ~! E# O. T8 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 e& R) n5 m) j( l/ }( y0 z$ h0 K
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荷叶饮 W. T# N1 W/ [. s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. r' K2 T8 L7 h/ `) k% | u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ^! K- S3 ^* U( o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ S6 D; c. _/ L$ J
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山楂窈窕绿茶$ C* t4 Q7 O- x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, t, X8 Z9 n" \0 J0 K
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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N+ a8 W0 Z7 P) Q4 f8 ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. a2 ?( D$ C( T3 a$ G5 A' G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- p8 y: C! g; X6 X; K$ q Y9 L2 j
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消脂绿茶) ^" ]+ M6 \) h5 V8 R j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" q5 w! m r9 U+ k2 K. a& p! ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 x, j2 ~! p w6 i( W; F
$ `0 t% d9 w7 R7 e7 W& K7 }( ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 n8 m2 A9 q8 D. ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! x2 t6 n2 r# |* d4 G6 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54