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客家擂茶
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) u; p: E5 E! T' Z; X8 Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! F. {5 f8 v6 W6 S5 C: N/ ?$ p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 q# Y6 G& }9 ^. D$ A5 J& l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 @# n$ o0 W' Z& b2 T0 A% q0 {
' x7 X2 f! A ~ M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ j+ D. o. F& S3 I. t+ A& ?/ n2 X
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% Y* F5 M6 g! g( u
$ n* e9 J2 G) r2 t& I0 A2 t) P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( y: E" I5 J* _ S* b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' v* {3 S* Q- _$ A9 \2 N* u; U5 C 降脂保健绿茶" e. z+ R- _6 [1 f. _$ q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 e- e3 J) Z( m% |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 u. d/ |" ?1 _4 G 消脂绿茶6 w; k' Y+ u; O& x) ?% I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 O* z; t# N v9 V) J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) t# d% j- _, |5 A. ~' l; J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% ~$ r9 a s0 n) Q4 H& }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ {5 h, }9 A. W. \: _: I8 h& }# o4 B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 a9 g, B. F9 w( { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54