|
|
客家擂茶4 y# P0 m" j+ l1 U' \
+ o, P/ s) |( O1 A
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 |2 D- Z1 O% g' D' U5 O% l% R+ k# s
1 r$ a" @( T3 e$ n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
s$ Z/ A) I. D9 _9 e% y; R3 M; e- A1 L1 w7 g
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 s, d/ J+ T# G7 T, W* J; U: B
7 Z8 ]% e: C2 W/ `- s1 T
荷叶饮: R3 P5 l# A; G% x- k& l2 h5 \
3 B; t8 Z# n, ]" r" V) m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! R' m2 Z' v" N( g$ T
; A( ^# j' i# M0 A6 F9 [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
7 Q# }$ X$ I4 ?& m( Z0 o
5 }# R2 L/ a, J: y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* ~# a* e& R: J8 E& A1 y$ j7 |9 }7 _
0 `: O+ b _& ^8 p# ?4 y9 M 山楂窈窕绿茶
9 ~0 [0 A9 q: d+ X' b0 ?& j8 m2 V8 ~: g# @5 v
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
6 ~ g1 @/ p) z% ~8 Z/ B, U6 ^3 P! i
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
' z4 |" }/ {9 E9 V: u2 \' n8 U* ~$ M% e5 X5 j4 T. p3 w
降脂保健绿茶
6 ]/ K6 r, ~" ?* V) [8 W1 J
. a2 V8 F, |* { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
- n0 [7 [5 W0 p7 C, i: B& ^$ ~9 W' Y- N5 J( A
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 a' w- [/ k8 F7 ~2 _$ c
/ h- F7 w9 V8 N( F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ K: I& Z& z! x+ g9 e4 h1 v
% ~; ^) I# z% ~& ^' ?
消脂绿茶4 ]! X: p, b% D2 \5 U, ]/ \
d) I3 L3 n% s# q! {- @; L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 \. {- F; y; b/ ?" f! H g
; z# q) |6 A! d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
. n9 j: ^5 F3 e' k' c
# Q% t$ u& `" \" @9 C! p% z' T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
/ u, O# t# M1 H+ _; e' F" {0 D+ ]: K( R1 I. l0 T( K
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( W g- Z o7 C1 K5 E2 |
# [: n& }6 n; Z4 x r4 o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ X5 W( {9 w: }; x& @+ }" L, g
6 j5 Y$ q. G- x ^
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
9 k e, W/ A- s( r e/ V* ^8 ]
3 B$ l+ e+ ]1 P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
L* c$ O9 M$ W$ K9 F; v: d& ]0 W" S
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54