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| 客家擂茶. T. @/ G7 G$ a! _% @. v2 K ) Z9 w: G) j$ D2 {" ]' b
 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。+ @- s# D! z. \6 [; \1 Y$ P
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 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。$ G7 Q! m0 Q3 R  l* P; q- x+ K5 V* E
 
 * A" y& S, j  |- K$ y! X4 e  X  功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
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 荷叶饮2 d" @4 Z- ~, V: M
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 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
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 8 b6 ?# p2 B2 X0 U, |  用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。' L6 C) U  |/ \
 
 n! h  G$ w/ ^) x. a5 o: T  功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。  x# q' D5 d" {9 a4 E' V) n
 
 , q5 W4 a; H" p5 d( I1 p  山楂窈窕绿茶6 S2 D4 H, |! H& G9 v
 
 ; ~& H' j) f1 ^8 k9 A  茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
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 " U* Z7 \/ X: ]/ i+ ^% C  用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。- Q! r( |7 W7 A9 R7 s
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 降脂保健绿茶
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 . ]3 B) q/ U" D  茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 a5 w, |; N! Y  K
 
 * }2 x+ f+ a6 H$ @5 a; f  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。, T! E/ l, {3 y$ m8 k- F- Q+ @+ n& N
 
 # t5 J$ o, T7 Z2 W  功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。$ s1 Y) j" [( L
 
 * ]/ @1 ^3 W  A! a  消脂绿茶0 V; U2 y0 N6 W: ?9 R! L( t
 
 ' a! t" V: {1 T& D) |9 g4 O  茶方:绿茶1g、大黄半钱。. R4 v8 K" d7 Z+ v3 V
 
 i- e0 k6 _) ~. ?; Q1 t4 l5 G  用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。! y: s# U4 s, _9 q  u0 Q7 C  V
 
 % L( r/ @5 E+ y. W  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
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 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
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 # c, X" e2 F* N) r5 `  t  冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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 ! }. ]0 b8 m# G. d; T  冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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 - e$ a$ l) h+ v4 B+ I# @  冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
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 9 \. ~. h. l9 ]7 f! L  绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
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