如果是未完全发育结束的美女,可以自己睡前做适当按摩,就是用手掌贴合对侧的乳房根部,以打圈的方式按摩,圈数嘛,当然多多益善,总之睡前的时间就用来干这个吧,按摩的注意事项是沿着乳房外缘按摩,不必太用了,比抚摸大一点力就可以。 / A) n5 E" G. A" q* ~4 M% E! z% D+ B+ i. m
如果,美女你是成熟女性,就要注意乳房的保健了,上面按摩也可以做,也可以用哑铃做扩胸运动,重要的是坚持,用你能适应的重量,做个50次以上。或用娇韵诗的SE配合健胸者喱,也会有效,个人情况不同,效果也会有差异。还有将哑铃上举,次数最好也是50次以上,可以使乳房尽量晚一点下垂。 * i4 I/ ?/ N! y5 N. _3 S U' M. M
如果,美女已经变成辣妈,就要在生完孩子后赶紧想办法了,在不哺乳的情况下,用娇韵诗的SR和健胸者喱会有一定效果,但是也不能期待太多。/ X3 F: _* w- {, t/ S3 p
+ ^ r, c% `9 @7 V2 w) M m* `
再说个,成熟女性适用的方法,洗完澡用喷头调成凉一点的水,但时间不能太长,水温也不能太低,因为心脏会受不了,这样会增加皮肤的弹性。