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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
5 Z# m/ C6 v" Q* L5 u) G, F
, W2 _; m3 s+ n l2 B" \第1要诀：“油”满全身 4 J* o% @& j$ K# }8 V& u! K: [& x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # D) s2 @. [, U7 k1 I$ C
, h! C% g# I7 _第2要诀：砂糖去唇皮 4 N1 ~: ~; V7 i8 R5 M, q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % c) Z% [6 Q$ w( `+ I; E/ i
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第3要诀：茶包敷眼
5 C: F5 P, n4 V3 l( r: \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ; e+ C1 q4 c; ^! a5 v2 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 u$ B$ s5 q2 I9 b. O* i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 U( g6 d! ~8 F第5要诀：滋润双手 + U& N) P! h0 E" R* x; x5 O3 b$ C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- x* A9 c, O7 j" O第6要诀：伸展运动
3 F$ \1 K" O6 T# Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % ^5 N9 k, } B% F- Z# q
/ l1 @; `8 w3 ^' {& G4 ~第7要诀：别喝太多 ( y1 R b0 Z8 o0 ^' W3 R+ \) X7 I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% O; |4 D6 c- D# x+ a第8要诀：补充水分 5 @$ j+ H" }. Z3 @0 y3 T& e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 t( \' Z5 p, D) p3 \" k( @
, \$ p) x. b+ w6 S6 a2 M# f第9要诀：回复脚力
1 X' A( Y0 h: [5 Z2 e% K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 L! K% ]& g- h& S6 c% g5 O6 D: p
第10要诀：早睡早起
) h/ o5 H5 q$ \; e, L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15