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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * R* J: I/ B: C' ]
0 r( g" w; [8 Y Q/ Q. p7 p& Z5 [第1要诀：“油”满全身
8 L; i6 Q b' M" s" q' Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ ]# W4 w* M7 N8 j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % x6 g2 Y( L8 [
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第3要诀：茶包敷眼 % V+ ]$ l! ^- {- s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' Z/ m& D# q8 `& u! w+ |% B( {* p
( g) S6 i: x" v$ t9 {第4要诀：颈部护理 ' D: v- V, c' ~8 ]' z1 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; o: K' F0 ]* G! ~' k+ r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
2 ]+ v$ t9 G: j; k) } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 V& \( }6 x! f- n: i* B
! Z7 N* b! Q' k; L' k6 |6 v第6要诀：伸展运动
; Q2 f u2 z# v! n: @5 ?/ q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 z* s" Y& c) n" `) P
4 c6 d& t- ?- J第7要诀：别喝太多
8 u+ P+ g/ J" D, h: @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 r& t- o4 [$ |, ~6 T# i: K
! m! ]" [- j- p0 v S/ R第8要诀：补充水分
6 y; M( M; l4 h. L' V; K" |1 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
1 q0 C# f, Y9 X$ T) B5 @4 S/ k. J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ h# S' Z( O" s第10要诀：早睡早起
( K& J# C$ d" m! z2 m+ V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15