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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : z9 Y4 S9 G* d: J( V5 p9 s% {6 A
, M }0 C7 b y" f/ N1 D0 v% A0 u第1要诀：“油”满全身 # n0 P* s( Z" Q8 l. S( N8 i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; c! j# I' F- F) H- X第2要诀：砂糖去唇皮 3 O5 Q4 G' X, p6 H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 Q \; }1 |" |) Y/ X8 M
/ m; E5 m) y4 f; h' A) w第3要诀：茶包敷眼 , A6 a5 J: Q9 A- i. y' _) v9 ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * Q% }# l5 _9 x2 t: h9 u7 M1 N
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第4要诀：颈部护理
) r m e* r: {. Y: F3 R. A9 c+ \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
Y% h- U$ P' v0 y- l3 U# L 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& M2 Y9 i( b' x: N$ Y S第5要诀：滋润双手
3 |, p% d: m3 } |: u' ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / e( Y4 { [8 e* e" D0 ~7 k
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第6要诀：伸展运动
X# o1 @( r8 {8 |& \, L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) G; q& B: t) \4 t; p
7 n H( v0 Y# f第7要诀：别喝太多
2 C6 a9 {7 r: H t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 a( f- s6 s% c) m( x" v
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第8要诀：补充水分
( n" c3 q; h- ]. x. D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( @, X S& _7 E- R' x& z
9 Q; P9 M! _, C9 O第9要诀：回复脚力 % S2 j( y: m1 M4 Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 p& |) l( w( c1 K! r& n9 E
第10要诀：早睡早起 : r! f. y7 z# S4 ~* q \' q0 H2 j0 j/ j$ D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15