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脱发& }* r C r+ X9 D
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 ) J e$ v! i% z% o8 j9 Z5 a
6 ^4 h& u+ A4 A4 P9 Q; \; l/ Z骨质疏松
" n0 V& Z7 S' v/ O1 E. n$ P4 l 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 : W& w: @+ a) Q( k
. P d6 {. B. r8 _6 C9 j) ~胃下垂 ) b* n- a- v6 [# d) e
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 # G5 m, s; T4 w* t1 v# I; p" q$ F
2 \& A% e7 e* M& o3 |* _子宫脱垂 ( E* a6 L, g+ t7 |
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。 Y: m# r; ^4 N$ V, D5 v! P
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贫血 ( y- \' b, i* U" v* ^4 l9 T
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。! i6 Y t+ N) Z9 c" O4 S, e
8 K0 T9 J5 X, S; n( R; K* d记忆衰退 ' [, q/ M5 S7 ~
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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