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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; l% d! d* n; t( N2 o% N
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的5 c- ]0 F$ c) K9 I8 Y. h4 Z
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
6 y+ z2 T8 }' ~5 Q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: r% Y3 ^+ B Y, p! i6 N0 t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
7 R: J0 E& B0 j* \% Y都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而5 S' ?+ K, b3 L' A
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; z! M2 e8 r5 q3 b2 i9 ~+ t3 X
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 ^) I( d9 n* L+ t, B. d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
# d0 N8 q5 @7 {) Q0 z+ w; Q2 F o: L0 l且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。1 ^$ |+ l" W/ R4 A' w4 H9 s
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; i) J; Y1 a$ G) I攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感5 u K0 Y1 W8 g
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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3 g; c! @1 p. X增强体力(Strength):3 g# M9 f% r$ @. |. A
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):. ~/ b; L, D d
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
9 m2 i* b) a/ @3 x' n当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 Y# S( i0 T4 [6 w: s; g
, i! I* ]( p% ]% u. h自信心(Self-Confident):9 Z1 |- F' i9 p+ o
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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2 s1 Z! L5 v6 o8 F# h9 w6 O: C平衡感(Balance):( B! m1 q$ f+ @0 u7 s
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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