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" C' B. j/ x: B2 O! [( t+ o2 W% E, t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* Y/ M5 L8 O) q1 o) P/ c& W* w第一款：香蕉绿茶
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8 q" w1 Q, [" Y& {" B, P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 e- M, R' c W; I3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* s' i4 d. u9 h$ r3 M- C3 R第二款：葡萄红茶8 a+ K+ w2 l! I* T
7 s$ L3 d# H+ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 r3 R; ~5 r; e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( G* w% i' Y! y4 m3 N& M& }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: n& X5 |7 u1 ]5 Z第三款：苹果绿茶
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- _0 O- J$ e" `1 H5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 G4 K/ W% a) |9 _. y1 ~8 _2 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# M7 ]# U( l, B$ {9 g" b
, t3 T: T$ F7 F- x- H# B9 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, b' ]# d( J& t# x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, p9 R. K, W% x9 M
1 r; B+ ~# W n5 n6 v# x5 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% M- U& V/ {, S, O/ }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. @9 [% G7 L. D+ J7 F
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5 [0 a7 E7 P- P* f第六款：菠萝蜜茶" \, c; p8 h Y- D' [2 d3 |
8 {- n8 M" Q- _$ }: a8 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 ]: |1 _0 E. Q: v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 w" X* r- W1 u2 y6 t+ Y) n
+ z4 X, ~2 t( _! n* g2 w; w# M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- X! U) s+ l: a0 Y; b# }
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第七款：玫瑰果茶3 K2 o* O; i3 N$ I; ?( O- K6 }$ p: E" A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 b1 B0 ?) w2 }- i. w$ c5 K# k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ k! ]6 Y- a4 U5 q- v* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ v! J* V# f( S) n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% O/ z. F6 h- C/ D! i( o" S
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6 o( m3 d, E9 M第九款：山楂首乌茶1 J, ^8 \8 B9 L. p) j/ O3 r ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。' J s6 d( ~8 f; Z: r$ D' K2 Q1 I9 e
# U1 V& ^: i. f8 M) x3 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" c! {. S1 c9 O/ ~" ?9 e- s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 Z, n1 V g# _0 s- J9 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" @1 r; E3 E3 ~) v/ a
$ e& C# a- \+ k$ f( Q, k- L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ X. x) T2 n3 e1 e5 X% U& r- u* i2 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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