|
|
 
: u2 U" A+ N. e' ?0 w" T" z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( I* [' g0 h+ G
* a% f7 B$ P1 e& A8 w. M; k第一款：香蕉绿茶 d! {" X5 U! a
5 j7 L5 n. S) |" X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^3 g8 H1 ^4 a
* g, ?1 c4 A1 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! f5 K8 p* s" s/ u
! O, {, ~! M8 l5 {! v: Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, C7 }: ?7 \0 \, V4 A: e; i3 y( T; g( o
: H, P' Q( ?0 F# q第二款：葡萄红茶
; p5 I1 c3 ]: A9 }7 A1 p" M
9 X5 f( w. o1 [材料：大葡萄一串、红茶5g。$ {9 h( n1 I4 B1 U; G: D) c
. H/ k% j$ `. R) M: J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 x0 a" L9 K$ }5 @, O& S
6 Q7 g% h5 o2 M; y% L- Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 W9 C" u! B3 q' i6 I a, O( j( i; C8 s$ L l8 y4 O
/ ^6 `' c3 D, D; t4 ]) {/ `
第三款：苹果绿茶5 @- F- e- X3 X4 k, p: X h2 E
, O6 S! @/ O5 ]) N ~& n5 j3 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ O9 M( ?" _' e7 K1 d% R# p
M6 G' Z6 t j$ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 |' P' @) z0 r" W/ m" b
$ a% ?5 N- Z) w9 X/ j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 J) r/ a7 E3 r8 o2 p* z3 J
1 m& J0 W. Z4 [& W6 R: X
; n' G: x7 \! u, m第四款：红枣花茶
1 c- {9 U& a( {; D$ L4 e/ D( K
* s7 d- B" H: }. Y z Z. |. g材料：红枣20枚、花草茶5g.. N, D# J1 W: y! R% k
% D$ f) m S9 b8 ^, f, I ~
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 W" D7 U& k | ]8 [) U
8 P6 k- M9 y" `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! B5 L# H i* o3 }& x& [" n' C2 t4 N* z, S% h
4 V+ m* U: `' j2 \第五款：柠檬红茶5 [. ]# z& X. k% J
5 y: J0 Y6 f* w A$ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ `# X! R: c! @# \' A% p. O
# O+ L! R H( C @! M- [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {0 N- R4 V1 F
' J6 |2 ~6 S7 C
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: s/ Y+ n& m8 q- W/ H& d$ X0 d( H
0 k$ r+ b: M; T- h
' x, \7 a8 v3 v. a! u3 W第六款：菠萝蜜茶
9 q, K9 f: T8 x: m0 m% I- L& X( E. Y* @
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 T( }. P- H3 j
0 }! s8 H' z) u
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 M, \) S! `0 Y2 C
( r# X; T U U4 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) | f3 T9 q6 _4 ]$ b" `/ ]$ Z
7 y& I# V/ j3 l; Z* f3 l
7 y) @& c" m0 D# u; O A' a. _
第七款：玫瑰果茶
. }; W# s; y; J. i; t
1 y% b s1 k) D7 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* k" t, F* ~) v6 P+ I' {3 ?
. H$ K9 e0 Q1 m6 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 `$ K, y! q3 V0 Q# \" a
$ Z6 I, ]5 {3 V8 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 p- S3 `7 K0 a2 E
7 e; o8 n# \. @2 M) W2 w3 M% G- y" I0 O- d$ |9 Y6 Q
第八款：柚子冰茶
! `5 S- v6 z7 ]
4 H. c4 B) a) g4 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* O1 y" y& d/ H, z3 H
+ ?6 k6 t7 ~7 x7 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# J$ E& R/ D9 G2 l! D3 d: q5 h
5 H0 c8 V6 J9 p/ n# v) G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# O2 J ^7 Z3 [: w+ A# \# U
$ Y0 e) h; ] p. j5 g$ R' [
3 {$ f! F U3 I; ~8 F5 C0 U第九款：山楂首乌茶
8 \2 E" V r: s6 f
8 N( p' s* m5 K2 a材料：山楂15克、何首乌15克。
% S* L( j2 |( \$ @* q% W- r8 \& ?/ ]0 W5 H' }! m, [5 H1 c, W2 N6 T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# n" @1 H' T' D
: |7 o }& b$ P$ {& s. H# o9 t; J
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- Z F7 g# _ z. G: ~) q5 I7 K" t
! U; _ }& u) F$ q- I
, [4 i0 s2 R! U8 b第十款：排毒美颜茶* ?3 S0 C: s; T: F
3 ]% \ n1 \( K8 w x5 g! ?* O
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! e! H8 k8 f7 x% r3 |6 N6 c
3 E5 c/ U9 W$ i, d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; K( l+ I! P7 a, W9 m+ O2 l" G/ {7 w+ z! r
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
