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! ]( m* t: G1 N( I4 u! f: B- g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% b, d: B. N& O第一款：香蕉绿茶: B9 o0 Y: P. t1 a2 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 T9 v- l' d6 ?7 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: a* e. I3 @6 k! N7 \# k1 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# b, ~0 Y) L! L- ~ G$ D/ G
3 j% b! b# f1 D7 e+ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, C$ m+ s. k" ~ q8 {
7 \" |3 D9 x& m1 o* ^" b& ], g* |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 n u, S# K% y! y0 m: q( a, x第三款：苹果绿茶
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: K- z1 P8 p8 y# Q0 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ]; U- f, Z2 x/ g: P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 n2 | M3 m; A6 T4 O+ O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# v2 ^8 D7 \1 Z3 O' p+ X2 I
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第四款：红枣花茶$ Q. K0 H2 b I* \8 e7 v2 i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 Q% b. y$ C4 ^& I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 a h/ |0 O. @9 b" m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 }. I9 n; ?! M% \* m2 J4 }- |& P
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' D. P3 b: M# E& H3 Y第五款：柠檬红茶
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y# l$ x- K% F }$ K; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ^4 ]1 ]+ L( V4 N/ F
. Z* O8 K0 o* p( \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' Y! u3 w1 \' j" \1 ~; H9 w; t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) d3 ^8 b B2 `6 Z! ^6 r% N8 x+ A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 l* j+ w& y" j/ W; w a
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: v* ?$ Q! ]5 g; O. `5 z第七款：玫瑰果茶
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& @5 b7 X: e5 l$ G+ ~5 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* T* A6 y+ n" ?( y4 b. y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 I, Q, {0 s, t2 G! M- i" n
. {8 b ?; L) ~5 J: ~' z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- _1 m. {" ~+ D, } y
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" f) x% [4 q# ^# I; Z第八款：柚子冰茶! f0 C# X3 b% a) \
$ V S9 P$ D! C4 \0 O& {3 y, N* V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) P% \8 ]; u0 @. H1 a, g. e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 c) J# e6 A5 `% L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; a4 _5 w: T/ o) b3 N" w
/ D& U: ^) Z- w2 B; ]" U材料：山楂15克、何首乌15克。5 w* x \7 P4 t' y8 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 z0 k2 q5 P' S- m. y: z* q0 M! x* Z
; I* J0 H% p, R" a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ m/ z! h# Y3 W第十款：排毒美颜茶. N% M1 }& W5 [8 v
& F! D Q! U! [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m n- t* n; S5 |0 E6 r) A
- R2 B) e# k' t: C5 u$ ?! x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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