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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 t1 u2 Q9 [( w" t1 n9 e m第一款：香蕉绿茶
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/ { G' J6 M8 e% `# k1 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 m5 L" L0 N& P- _( c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ L# d) n6 g# ?2 n
}# A& ?7 O3 A" m8 S# q+ u' W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ J* H$ l8 d& l
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第二款：葡萄红茶" u0 Q0 ^' h: a. J2 D" I7 l- D1 {
, j/ ?, H% ^" r) m0 ?1 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- Z2 W" w6 Q7 ?) D) b4 n5 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: a; t- |, P5 u: \5 J# o- z- ^% k第三款：苹果绿茶2 V5 a* d2 b. }7 M4 d& a/ I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( {% }+ S. k/ \5 H
7 E# j: j0 B; N i- w7 j+ E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' |3 {( s/ y, \" ^! H* |第四款：红枣花茶
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t3 m5 w9 @+ a9 y8 c2 c' j" x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. M- N& u9 T( P5 J* h: i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, f4 Z7 U( ] [" V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 x. c: _1 N; r- H! P7 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. R3 H, E+ ~, w" m( e+ v5 B/ D
+ l. ^) \5 W$ i/ @- I) G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) n4 t% ^4 d$ E' _7 ~, ]9 \
8 D; L0 T9 }2 j! b! ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; n+ R9 _$ N' w! s: e6 n3 A
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( z- I- s3 P+ E4 ~! ~" S' W第六款：菠萝蜜茶4 b" v+ Y, W1 o4 H- Z9 t- g# E; T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' Q2 P' X' e" h5 d/ q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 [' Y$ d7 O% t5 `/ S
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第七款：玫瑰果茶" I" B; r" E- Q& W% u, D) {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 t/ V2 u$ `0 K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: |, U7 Y. b( Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ _2 K5 \& N+ n
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/ p: p* _ w& `5 w/ \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 c, `6 J6 {* O8 z' C3 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ h9 E$ g- A& e/ V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" t% w+ s; t9 o) e$ p% }" p4 G& Y# \
8 `9 I/ Z! o0 B$ w& l) N! a材料：山楂15克、何首乌15克。( t0 ]/ m% K. }3 Z9 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; c/ y3 K" E, D) |% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* I* \7 z& f G
$ y# f! I7 X. N2 S" `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 m, @4 x. i' B6 Y8 V9 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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