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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ I7 o( t+ a I% }
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第一款：香蕉绿茶9 a) n/ u8 ~; x; q5 ?
' G3 p3 |9 j/ Q/ @: W+ ?: F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 g5 R; U, x* i5 k; ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 K5 s& C: p) ~7 @ U+ P1 f
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: i$ u: ~6 F& @- V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Y- Q; k0 k6 H# P6 u
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2 K C( O! X- O+ m# d" N第四款：红枣花茶4 w- K& n9 C4 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ S) k- U* D3 _& ^% h+ e6 d4 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 @5 @! b, [1 o# L( E, `+ G. ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' R% z% h9 r8 Z4 _ L2 m* m
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+ e' x. p- I" j% T3 `! m9 R% r第五款：柠檬红茶
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+ U5 W6 J* d# l! Y# i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! x9 A4 b- Y4 W9 ]) G3 K1 v
; N8 H% k/ _/ ]+ \7 Q) G$ T6 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 z% F% q5 @ D1 x/ L( e6 R
0 n/ D5 M, R. U3 \- e( Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 }$ K1 b5 {! F) f4 e( t
$ \4 ^; e# G8 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' |9 ~+ q7 j7 ]. u- l/ h( }
' D8 G0 e% s5 g3 L7 [% a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. l5 o9 x5 M3 N$ I第七款：玫瑰果茶! z; X! X8 q' T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Y" \! W) [7 K8 h, l0 J: l
; v+ o$ z/ B5 [- H! }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( X3 x+ O- `4 d4 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* R, _' w% Y! L% B4 p$ V
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第八款：柚子冰茶. C0 R3 H* t Q! t3 k- K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 W ?6 m& R s) F' g! b0 c
, z6 j' x- ~( i) k1 |! }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- v0 y T! @; t% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ w% G$ W8 b; k# X0 _* T第九款：山楂首乌茶4 F- @4 M9 e- g; ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 l) Y/ i! r3 P2 F8 l& u, o6 O$ V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" X5 Z& |- ^6 X: ~
! T9 g$ H5 r% ^, o, A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 a1 l2 G) m+ e* D. x) A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ?$ q3 I$ ~9 ?. v* p0 E0 f5 B1 n
6 ^( b! b7 v2 _2 M" \! J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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