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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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: \* ?- }; V& i. P" [8 l第一款:香蕉绿茶4 J" k: V2 K: Y
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* |: Z0 Q1 B& Z
$ Z$ J, l* }* g: g, G! U$ h& i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: I# o* ]# H3 X- J. w/ L9 g: u
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) p. G O: H. S, t6 g第二款:葡萄红茶
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1 }5 d# O- l1 G4 @0 @材料:大葡萄一串、红茶5g。
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( q0 D3 Y$ v9 T- h/ }制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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# Q& L% @4 C! }功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' J0 O0 J5 N0 z/ o) p
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( `5 i1 i2 B6 d6 _* g第三款:苹果绿茶- L$ {4 M" c0 I7 G( D$ o& G" T( E
- c3 f, @. ]: U8 O+ m材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) a* M5 X9 [1 i3 Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 J$ \5 n+ ~- T5 Y" r0 T: @
. D& U1 @! l2 i T& D, }6 g4 G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 x) j8 H- }4 Y5 ]- _
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第四款:红枣花茶( A+ B8 t9 T% Z& x- p5 V
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 A6 c/ \& [8 K4 L+ n2 |. ^
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 O& w5 B) ~/ F: x
$ g9 @5 E( m7 l3 k7 r8 v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& I+ S4 M8 C$ S" f; ?* O) `
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第五款:柠檬红茶
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0 f) h- G, T- S) J( E2 I- ?1 i' U" m材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 |- K0 r' j; W% T5 C6 {$ Y6 y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 R5 K! [ M2 n) a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 p$ v$ F2 G- F" y3 c
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- i1 j* `/ `6 N% B第六款:菠萝蜜茶) i T& O# h$ s% l& X I
. G' f; z7 H* p2 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) {" e4 B# K1 [3 m' O( j' H制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶, k) f$ h" _" o8 p, O+ B4 D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 g* h6 m* N7 A; t
/ J, U* n' P& m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F* \; `6 x5 Y; g6 M
+ Z0 V8 [- `& U; q- i4 m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u7 G2 ]- Y7 m0 P# A* q
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 t. U+ T+ R! H. { g
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 E; p. p5 [ _& G' J: o
! ~6 Y; Q' r: R2 O! ?2 R功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 P4 e" n: U+ z% w+ R) J% ?第九款:山楂首乌茶1 }* O0 A# }) F% \5 f! [
+ Q k! \' |! }( A3 S) r5 G2 z材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ ?* o" y( g- u1 X7 }1 B" U
) x; k" a- r& }4 ~9 x: X+ g i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶% A* i, @, B5 y( `' l& f' F
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]1 Y _/ D X% C( }! P
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 G" n! x* [ w, A6 T% u( t
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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