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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 `" L0 {" P& B
/ `7 _- ?1 e6 X/ T- q第一款：香蕉绿茶
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4 d) o/ r. T! w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( p0 x; R) O4 v& I6 J材料：大葡萄一串、红茶5g。% g2 g0 A! _" R. a8 @. \
6 z5 C- U6 z! ~. A+ t5 ^' A$ `5 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y6 d& x d+ F7 b. X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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Q, w9 A! d m- H, Q6 E第三款：苹果绿茶/ y$ m5 e3 u0 I% d' H
- o1 _6 s; e- r/ a6 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y4 W- c u$ X. W
) v9 q) Y, f+ m. _/ w3 P1 g u" Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 u+ T6 U, @. h% O; X" k4 A$ \! A
2 j8 n: r4 ~" x' `8 B材料：红枣20枚、花草茶5g.) Y( Z; e9 R# i
) E* t g* K% J: v q4 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ x, D3 W8 m% V9 Z3 Q4 Y B5 D第五款：柠檬红茶
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/ k* c0 ~$ J( F) j% S, s) N4 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ^) @5 L8 T) a) S& G: M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 l, x& T8 M3 P' e3 t% v
) W7 e- S8 y: G5 @7 {: S7 _0 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* t7 U; K0 o/ f0 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 S) m# N. N- k5 ~ N: y- g
: x) `6 _) r( a2 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 U* S$ I" S7 J) _ e* E& c2 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- P6 A' q+ {& R# D, J! o' X第七款：玫瑰果茶8 m9 B1 e" [0 R0 { }: {% {$ }$ {
- X ~4 K' {$ l& M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 B3 H G1 J2 S3 z2 B" f
4 k0 ?. J3 x" ^9 [" _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ a+ Y. S: z5 ]' a9 v! ^1 z7 R
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: a( B* R I2 k: N& |3 Z# ~" R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ @" g4 @- ?! o% X2 F( p' h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. t) @+ a: Y- S K+ D4 c8 ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) w! ]6 L [2 S4 ?& B
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/ ~+ u! c9 r! A5 F3 v第九款：山楂首乌茶/ }; W% n, i5 {( B' y. }% S+ H
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材料：山楂15克、何首乌15克。; q' e- @: q& r7 I: U! P& _
0 u# L9 K& V6 q) C. x" J8 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 ^& N {* H+ d% {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 U/ A6 W; d5 w% Y/ I9 C% U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% D4 I6 r" R" E9 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- i5 b8 ?0 ]1 C; z- @" Z
" e/ N' o/ \( M+ w7 s u) z6 d4 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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