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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! F) d/ x& B# a+ r
1 m0 C+ K: m, E$ u7 ?: Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^: I" P7 R+ T: S. O9 C* @
, f) C( ?5 r2 l6 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 B! P* A" N4 o% C4 J
" Z W( b7 a% S2 Q. v$ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 E! @( n( A6 j+ Y( P0 G% z! D7 m3 }1 D
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" r; d6 g* [ ^3 |% B! P6 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, M! a* b$ V& d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 N1 F9 @- ?( _( \# E/ r第三款：苹果绿茶; W5 A' Y5 t- t& l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! q' e c+ ^& b$ N5 _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. [9 ?6 g( P. x1 _$ E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' R- z9 ]# F( D9 ~3 Z% l% a' [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 \5 \1 H' l# M% A6 A W
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第五款：柠檬红茶+ C4 z. O. X; L1 R7 ?+ P a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 r0 k% S9 N' W4 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ^: r( L7 i- n6 x6 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 `$ q; F9 Y" U$ a6 b, z' E
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第六款：菠萝蜜茶
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% T9 H l [. ~& j: a5 D+ @( U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 v/ Y4 _ f6 {5 U8 l. m$ p) A7 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) l$ Y# ?2 `9 @# O% J: h5 O5 F
4 v3 ]' |1 ?8 r( Z& p1 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! }- R9 v$ r/ b q
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% ]7 `: |3 r q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ b6 i# c; ^0 R
. z y4 H4 q6 S8 D& v7 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. h0 s9 r& L# v: R) h9 g# I# Q
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第八款：柚子冰茶1 \) G. i$ [& k# h* j4 _2 r2 c1 A
; j4 [4 H. P" m% w! g% Y% W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 g3 N7 o7 Y4 F# p5 r0 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 o$ I7 \# W; r: ~& Q/ F# U2 d& m: A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( r0 E, W& s" y8 `% M第十款：排毒美颜茶+ M( F; u# k7 \* e) g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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