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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 A1 t H, p+ {: A第一款：香蕉绿茶6 m' t* e- n3 x, v" s, ?# ~
4 f1 C0 i/ t6 O- @! U' D! @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 W/ @* t3 z+ {6 Q7 j( w& |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 M' {( x) J2 u& `6 o9 f: Z
$ q) s" x L% _; V# K# ]" i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 v$ S7 i. W: `. ?( L" V
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第二款：葡萄红茶
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- [' M" W! O, x8 E# H$ s4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ m, w4 a9 Q; M# x# Z8 Y5 @1 G* X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' k/ T4 E) Y G$ b7 R$ M3 `
, R3 z/ X1 q# ~% W/ d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 Z. u( Q/ b- K- Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ d8 `# `7 o1 V+ \3 G! j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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j: n( G, T# s; T! A4 S- z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., B) T0 J; ?1 l5 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ~+ i# w0 T5 k: M
9 B2 I2 m7 ^) q$ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ]) W1 X# A, Q" Y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. x8 h W" z/ b+ h5 T, _2 Y, Q" B2 k; }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; A4 p! a O' ~4 t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 L M6 R' N0 }% W0 h
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* `6 m( @+ h- f# o+ d0 j% |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- b4 ]$ G9 T8 t6 C2 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 q. _5 d+ y! r& L7 L0 E
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第八款：柚子冰茶' c1 H7 Y/ a" }) Q& P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& j# y) \! a, R5 v. S' P( P6 |" w1 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 F3 x8 X8 E. ~- ~# ]% E. u9 z9 r
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) H2 e5 l: `3 Q7 a$ q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' g H: l" q0 h/ _. @2 b5 a& U
, k y Q. u' j @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' A0 R: ~6 ]* A0 u* J
0 @2 E8 o U5 W7 |! z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# R" Z7 |, q \# `0 k. E) c
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q- v5 u! v9 s- S- {- A' e* Y$ k第十款：排毒美颜茶* `4 L4 O$ g: a6 f% \4 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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