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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! L5 @6 K$ N+ e) [9 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
j- G7 L; j# d' d! T- E& Z. q成人痘7大成因
4 @' p% v/ P- v( m成人痘是如何产生的 $ t5 U6 U/ [* k; T0 Z$ ?0 _, V
1.肌肤防护机能下降-- D6 M+ ~* E9 S" I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 S9 k; |) }2 [) C5 O% k5 o2.黑头粉刺堆积过多--
$ u( ?3 E8 i' J; t8 K7 G毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 f, ^9 V; L$ C1 r- K4 M3.生活压力--
: N9 x1 v! m6 A" i/ L4 _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 ?3 z3 G, v5 y* P6 X( T4.内分泌失衡--
. l( c" O1 X; y- U! X0 q+ `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! T) f9 l3 I0 B; n& l& ^4 O5.消化系统--
. ]$ r Y( `1 f6 t9 u1 }# T* O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 K6 r; { w" F8 U6 e
6.药物刺激--
( q0 n& A/ ` ?: c: P0 @7 {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 g6 g! q* U8 v, x; n! Q/ B7.睡眠不足--
! x$ L! q1 T# E7 J6 u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 F3 t, \! N! M+ V. S: H
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B 中级班：观痘看出问题4 ?, @) m. F" e# d) i7 E
1.额头痘
1 a7 ~' [5 j+ d# q+ z4 s1 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 P9 ~7 l7 L& c1 Y4 d6 R: TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, Y- A/ h$ w! h2 ]% r' u2.印堂痘 # K( ]; [0 d! z, ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % _7 c/ U' z2 f! q: [' i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . Y8 L, F0 I4 B1 m- U& O
3.左边脸颊痘 . ~ V% f0 Q8 F+ L( ?+ w; I8 N( j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 ^; M6 n% ^& v9 ?% A e% P U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ t% U0 {' c' }& y# G* ~
4.鼻翼痘
0 f3 Y5 ?/ ~. g, D1 ^" X6 {4 X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 R/ b3 j1 D' O2 JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 P+ s- I ~' e
5.唇周痘 3 u, H8 w5 k0 F. p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 y2 ]8 v+ F7 O% N& mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# a. k- k( W) A6.下巴痘
! s5 [+ N; ?' S" Q. u h9 o8 `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % e3 z. p5 _+ t# v5 U* M$ `1 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# d2 J2 Y" D7 M7.鼻头痘 a% I& g, n% E1 A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, M6 j r) f6 r0 V% v, iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + s* c: O t/ h
8.右边脸颊痘
: m. j% {: W3 b/ o' j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ P5 X( H, U4 ~0 g) ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 N! D: q1 U X @5 M0 \
9.眼头痘
! n$ w4 [/ f; R+ j! y4 W; N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- X6 J' W1 Y, iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 C0 c; ?! q" K2 ^/ Y* l9 O4 n) p10.发际痘
9 ^' V! ]1 t v# i7 J p7 Y5 M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % P6 L U0 j1 [! I/ u e9 s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ ^# h6 A8 e0 R( Q; E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) @- ^! {$ A+ y1 U-痘痘刚刚冒出时 7 F5 B$ ]( g4 n7 l- C: Y2 `
TIPS1：自己处理
8 c: U1 Y& d, q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . U! F% Q# F) q' |$ i& ]
TIPS2：找皮肤科医生
1 l) u* B1 ]8 v2 P" Z& |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & V) `/ B3 P6 h+ @. x5 a7 `/ b$ r
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 p# f. g1 ^$ `* h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 k% [. W" n2 q- S/ _: U* J' v-痘痘化脓红肿了
) i" A' r/ m& gTIPS1：专业人员处理 $ l6 A% M7 l; U2 }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 x' _3 w/ X$ P5 ?% f
TIPS2：镭射除痘
! ?/ z. @, s3 `6 O& F! m q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( Z* D8 E' O& a3 O& O Y3 M$ \
-痘痘留下疤印后 ) _8 C# N0 f$ }1 e+ A
TIPS1：遮痘疤 6 A7 m+ z. _7 b+ t$ G# e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; \. m( k% E5 l! M0 u# vTIPS2：美白淡痘
O# S1 t7 z+ c+ {% |* B( J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40