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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , H: p' {3 g. C* \: \: l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 L) e1 G: D6 ]2 D" t6 L
: m' p/ Y+ |1 vA 初级班：成人痘形成原因 ) ^- J A) O n* o2 r
成人痘7大成因 ( z5 T0 Y) e4 R4 q' n) ^
成人痘是如何产生的
4 L9 C- G+ t# V, x- Y1 H1.肌肤防护机能下降--* x4 l: i+ Q5 V* t, w4 t7 Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ a" r# n) v3 o/ J! C0 D2.黑头粉刺堆积过多--6 K2 s/ G5 G4 {/ a- |. f* w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - c* K6 ]: z% n5 j6 P" _# D
3.生活压力--
3 ]* m' T, `- k6 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ j1 t7 l: [! @* d) F
4.内分泌失衡--2 n) D7 ]1 P$ j! `0 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* w. b/ M! }' I; }; _5.消化系统--) _" p' \$ K+ W ]6 B `4 B% O# y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ c9 Y. n7 e$ g v" n4 d- Q6.药物刺激--
. _9 M% |4 E% r; J5 k- V+ h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 J& V6 z. N9 ?
7.睡眠不足--
: x# I" ]# m0 y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : `1 l1 w& K6 A) M5 B; |# P+ }1 G
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B 中级班：观痘看出问题
5 i* ?* g7 J' i* b( H+ D1.额头痘 + }$ g4 u8 Q) `3 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# H2 F( E- {3 }1 zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 Y" t& i+ I+ m5 D' {' }) ]$ S' g, D
2.印堂痘
: \. e, |5 U& i1 c5 {/ e% Y8 |/ b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 U/ n7 |/ V1 U- WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" Q! D" s% n' F. A& a) x. E& G3.左边脸颊痘
0 Q. f d( O+ V& U; D- U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( Z4 M$ T5 K7 x# m" L4 jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ k8 Z/ k! \7 }4.鼻翼痘 9 |) r9 K) k1 }9 J4 S6 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * h% I+ A4 U, r6 `1 Y' b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 N* ]6 `) ]7 I" l5 Y: c
5.唇周痘 : A6 U! R9 Y# Y* Y3 e- L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; d) W( s" U, k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 ]) n2 k$ ~/ m8 e
6.下巴痘 . O; O l" {" v; \; }. N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 I" `- d/ r6 D! _! ?$ {/ `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' V2 P' x7 \ E7 K$ p5 N, }6 Y: E7.鼻头痘 2 j* _; r& ~2 L0 R( o4 L. C: O4 Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 @: M' L( K% F% B1 r& aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 G3 r# ?' I$ K) i7 S: i
8.右边脸颊痘 - I! z5 G2 P* f! ~! \& G" D& k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ x( H+ B% r8 u/ Q5 V; R9 ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 O: i6 }7 K" q$ B: q: Q$ R9 q9.眼头痘 5 D' O, c' I& e4 w( M5 O9 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* x! P3 I' L4 x' j8 }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) W& F* d& `4 ]0 ?) A
10.发际痘 3 M1 _+ `5 ]. M0 I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , ]" s) X" c, A, o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ _9 J4 I- V% l- V, \8 \& |" f. [C 高级班：治痘抗痘全科0 O* }3 j+ m$ j6 b/ j: m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# p0 u6 Y Q2 \$ k5 f# s$ K) }( m' T-痘痘刚刚冒出时 * s/ [% t/ k: o; X% c) v! A3 m
TIPS1：自己处理 ( ?+ S( k, S- N! M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, } H* ~& V% c$ I5 @! YTIPS2：找皮肤科医生 4 q4 @3 c. e- |( j7 Y' m$ q" ]" `. B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, Y& q* N6 ~; \" U, qTIPS3：不要固定使用同一产品 6 S: |% q, B9 c8 T7 T$ L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # _4 v; S, D6 V4 ]6 f* g" I u
-痘痘化脓红肿了
2 c3 x' C& g. }5 H. xTIPS1：专业人员处理
0 F' F" F, ^! ]: D Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' \4 E6 K% T1 J5 C" `7 t3 ?TIPS2：镭射除痘 . O4 r4 \5 r6 P/ n/ ] |8 @) K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 W2 X2 _/ f4 M" u. d
-痘痘留下疤印后 ; R4 n8 \2 i; E, I
TIPS1：遮痘疤 / c- c# M$ b6 M+ s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ e4 }- U3 _/ {( ]5 h5 T, ITIPS2：美白淡痘
' `# D7 U3 ^" z- v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40