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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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/ [5 d+ {7 a/ l) q' m, }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>& C) @' }9 T V; d) ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: B5 Z; j2 _) ]! ]8 ^1 ?* H" g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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3 F; i8 Q* V3 w3 n8 e* G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>' S! v, q# _* m* O" D6 ~
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# b8 d+ ~" r8 a% l! m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>& H/ r/ H f$ M, X9 z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P> a% g' p. q8 f8 h: _
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6 I, R* a# S+ i' p# V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>3 a9 H! [. D% ?1 h
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>$ q5 x7 U/ l% n
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1 q9 \ B/ \: ]9 i1 j) U, q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>% Z4 o4 Y, M: ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 r, A; {( f0 n1 |: f5 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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2 E8 V* p# F/ B+ T3 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> m- A# x+ W/ q5 ~, T3 j2 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 Z" W+ h7 O: g/ ]: g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 v7 G2 ]4 E9 A' s& W5 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>! f. k* O) j! q* |. @) }* Z& R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> }4 F# B) L( e0 |' f- v7 m+ R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
5 j9 ?4 r" w6 g9 z$ O3 J0 L' \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ S. \' i1 t0 b# K0 k' H2 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>( R0 f; e: \/ E2 a
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
8 I# {8 z9 t7 ]" [! F; w1 e+ O<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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3 b( W2 e6 \ m5 {# _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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, `! i2 L* s9 i; k3 w, Y/ k0 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>7 v% ~3 F) U' c9 s _+ r! ^& K4 [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% B4 c T2 r. n6 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
9 Y8 P, v% _- u; _. D) |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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