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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>4 u2 a! Q q" L' K8 c- t. T5 T
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
! v& S, O' z) c* b6 j i- \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
, a& k/ [! y% a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>3 | c* i+ S. m: K
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9 ?9 A0 v, N& f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
I5 H! \4 F! f5 H8 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* U: ~. E) L% q, ~) ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
& J* j, `! e4 g1 s5 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 E! l' \7 [' I/ X9 g8 o1 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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% Y5 x9 u: G7 T, ]0 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>) l2 V% M: A/ C: z, _( N5 Q3 {+ b
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>6 r0 z& z7 ?7 P' Q+ a3 N
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: T4 i9 A) t+ a% Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
: X- e0 k4 j& U5 q$ Z6 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
c) X: g9 W9 D% m& v, X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>% }1 O# S! k1 z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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. x" K0 H8 y9 b$ g; B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
/ C3 B& s5 y9 l9 z' q, t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 {' Z% s" N7 k4 Y1 L& }: L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
& G1 f0 y1 P8 f, P% e% S7 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 V& G( U- A) N. e9 w( T6 S! j1 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>2 s& ^9 g: v: H) y
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<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>3 C% o/ b9 o+ \& v( h+ W
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- _7 V& O2 H& z H/ P* c. S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>0 p4 _ n9 i) }7 [( G! v
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>+ `* _ Y6 _/ p5 c. x8 k$ \1 ~6 Q
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3 g: `7 `( H: r" A+ n1 {+ b* G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
) I% d8 k5 S, j3 E# T: ^' t$ L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>5 p& M+ `% t' Q5 [$ P# _
0 N e- y9 p; Y4 p. G[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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